10.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها:
✅#ورزش_خانگی
💢تمرینات آمادگی جسمانی با استفاده از دیوار
🏃♂🏃♂#تمرینات_آمادگی_جسمانی
🏃♂تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃♂
🍀@farhanghiperovan
1.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها:
🌷🇮🇷#آشنایی_باشهدای_عزیز
🌹🕊 #شهید_احمدعلی_نیری
💐یار امام زمان(عج) باید مثل احمدعلی باشه😊
🌸 @farhanghiperovan
15.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 #طبق_برنامه_جمعه_ها:
✅#مهارتهای_زندگی 📽#انیمیشن
📺 این قسمت : تنبلی
🔵 نکته:نقش ورزش در کاهش نگرانی 🏃♂
💐 @farhanghiperovan
775.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 #طبق_برنامه_جمعه_ها:
💠 #نهج_البلاغه_خوانی
💥قدر فرصتهای خوبت رو بدون‼️
☁️ فرصت، مثل ابر میگذره. پس فرصتهای کار خوب را غنیمت بدونید.
📗برگرفته از حکمت ۲۱ نهج البلاغه
🤝 #پیروان_امام_علی_علیه_السلام
🌻@farhanghiperovan
📣 #طبق_برنامه_شنبه_ها:
🎨 #رنگ_آمیزی #نقاشی👆👆
📣 ویژه 🕊🌷#شهادت
🔰 #امام_جعفرصادق(ع)
🕯🌷🏴@farhanghiperovan