📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: پنجشنبه - ۳۱ تیر ۱۴۰۰
میلادی: Thursday - 22 July 2021
قمری: الخميس، 11 ذو الحجة 1442
🌹 امروز متعلق است به:
🔸حضرت حسن بن علي العسكري عليهما السّلام
💠 اذکار روز:
- لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین (100 مرتبه)
- یا غفور یا رحیم (1000 مرتبه)
- یا رزاق (308 مرتبه) برای وسعت رزق
👈 علت کلسترول بالا چیست؟
کلسترول یک نوع ماده چرب است که توسط کبد برای محافظت از اعصاب ساخته می‌شود و به ساخت بافت‌های سلولی و تولید برخی گروه‌های خاص کمک می‌کند.
🔹️علت ایجاد کلسترول:
◽فشار خون بالا
◽اضافه وزن
◽مصرف دخانیات و الکل
◽عوامل ژنتیکی و ارثی
🔹️کنترل کلسترول:
۱.ترکیب دارچین و جو
۲.مصرف آب کلم
۳.مصرف آرتیشو
۴.روغن زیتون و روغن های گیاهی
۵.آب و هویج و اسفناج
۶.دانه های گشنیز در سالاد
۷.مصرف پیاز و سیر
۸.مصرف سیب
۹.مصرف غلات
۱۰.استفاده از قارچ
۱۱.مصرف نکردن کله پاچه
❌نکته: در نظر داشته باشید کلسترول فقط در منابع حیوانی وجود داره و در منابع گیاهی هیچگونه کلسترولی ندارند
@farhangi_taha
#تیزر جوانه های صالحین
برگزاری کلاسهای طرح تابستانه
موضوع: اهمیت قرائت قران
توسط سرگروه صالحین پایگاه
در روز سه شنبه ویژه متربیان
پایگاه مقاومت بسیج شهید علی بافرانی
حوزه امام جعفرصادق علیه السلام
ناحیه امام علی علیه السلام
#تیزر جوانه های صالحین
برگزاری کلاسهای طرح تابستانه
موضوع: اهمیت اعیاد قربان تا غدیر
توسط مربی پایگاه حاج آقا باقری
روز چهار شنبه ویژه متربیان
پایگاه مقاومت بسیج شهید علی بافرانی
حوزه امام جعفرصادق علیه السلام
ناحیه امام علی علیه السلام