#تلنگر 👌👌 🌼ده خط اما یک عمر تفکر بالا رفتن سن حتمی است.... امــا اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ﻣبادا ... ﺯﻧﺪﮔـــے ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود

✔✔ قدرت گریه: چطور اشک‌ها می‌توانند ما را درمان کنند؟ گریه کردن یه نوع تخلیه‌ی احساسی طبیعی و سالمه. خیلی از ما به‌جای اینکه احساسات‌مون رو بیان کنیم، سعی می‌کنیم آن‌ها رو پنهان کنیم. اما آیا می‌دونستی که گریه کردن می‌تونه به کاهش استرس و اضطراب کمک کنه؟ تحقیقات نشون می‌ده که اشک‌ها نه تنها احساسی رو که در دل داریم آزاد می‌کنن، بلکه به ما کمک می‌کنن تا از لحاظ عاطفی سبک‌تر بشیم. الان که در مورد این موضوع صحبت کردیم، می‌خوام ازتون بپرسم: آخرین باری که گریه کردید کی بود؟ چه احساسی داشتید؟ آیا بعد از گریه احساس بهتری پیدا کردید؟ بیاید با هم درباره این تجربه‌ها صحبت کنیم. گریه کردن هیچ‌وقت نشونه‌ی ضعف نیست، بلکه نشونه‌ای از انسانیت ماست.. ‎‎‌‌‎

آنچه خواهید دید...👀 چرا ما باید نماز بخونیم ؟؟ 😶 یعنی اگر ما نماز نخونیم خدا میاد دم‌خونمون ؟؟ مگه ما نماز برای خودمون نمیخونیم چرا خدا مجازاتمون میکنه؟؟🤕🫤 نووجونای سفیران زینب به یک شکل شگفت انگیز جدید به این سوالا به زودی جواب میدن😍😎 منتظر باشید به زودی.... https://splus.ir/farmandeZohoor

🎥 شبهه: اصلا خانه‌های مدینه در زمان قدیم درب نداشته که بخوان بسوزوننش و ماجرای شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها دروغه #فاطميه

فکر به گناه هم گناه است ؟ استاد قرائتی

_

🥲🤍

آیا در حین مکالمه های رسمی و مهم ، لغت کم میاری ؟؟ ✅افزایش دایره واژگان یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در یادگیری هر زبانیه. 🟪در اینجا راهکار هایی برای افزایش دایره واژگان شما ارائه میشه👇😍 # ۱. خواندن کتاب - کتاب‌های مختلف در ژانرهای مختلف بخوانید. # ۲. نوشتن روزانه - روزانه یادداشت‌برداری کنید یا روزنامه بنویسید. # ۳. استفاده از دیکشنری - هر واژه جدیدی را جستجو کنید و معنی و مثال‌های آن را یاد بگیرید. # ۴. کارت‌های فلش - با استفاده از کارت‌های فلش واژگان جدید را مرور کنید. # ۵. تماشای فیلم - فیلم‌ها یا سریال‌ها به زبان مورد نظر را تماشا کنید. # ۶. گوش دادن به پادکست - پادکست‌های آموزشی و فرهنگی گوش دهید. # ۷. بازی‌های واژگان - بازی‌های واژگان مانند Scrabble یا Wordle انجام دهید. # ۸. شرکت در کلاس‌ها - در دوره‌های زبان‌آموزی ثبت‌نام کنید. # ۹. تصویرسازی ذهنی - برای هر واژه تصویری در ذهن خود بسازید. # ۱۰. یادگیری از طریق موسیقی - متن آهنگ‌ها را بخوانید و لغات جدید را یاد بگیرید. . #فن_بیان

❌ بسیار مهم 🚨 با دقت مطالعه شود ✅ وقتی کودکی که در حال رشده احساس امنیت و ایمنی نمی کنه، سیستم عصبیش ممکنه به گونه ای سیم‌کشی بشه که نزدیکی رو با خطر یا ناراحتی ارتباط بده. ✅ در نتیجه، در بزرگسالی، ممکنه از لمس اجتناب کنن یا نسبت بهش احساس اضطراب داشته باشن، حتی اگه در عمق وجودشون هم واقعاً بهش نیاز داشته باشن. 👀 وقتی کودکی بدون امنیت عاطفی بزرگ میشه، مکانیزم‌های مقابله‌ای برای محافظت از خودشون ایجاد می‌کنن، بعضی ها یاد می‌گیرن که احساسات خودشون رو عقلانی کنن، به جای احساس کردن، تجزیه و تحلیل می‌کنن، چون نشون دادن احساسات زمانی منجر به طرد شدن میشده. بعضی از افراد دیگه با خود واقعی‌شون ارتباط خود رو از دست میدن. 🥲 دائماً برای برآورده کردن نیازهای دیگران خودشون رو تطبیق میدت و در بزرگسالی برای شناخت خود واقعی‌شون مشکل دارن. بسیاری در تنهایی امنیت پیدا می‌کنن و از روابطی که احساس ناامنی می‌کنن اجتناب می‌کنن. 🩸آگاهی از خود مهمه اما قدم بعدی میتونه غوطه‌ور شدن در روند بهبود باشه .

دوستی عمیق و ویژه این کودک دو ساله و کلاغ مثل داستان‌ها می مونه امیدوارم لذت ببرید. و بدانید انسان اشرف مخلوقات است و تمام هستی در برابر انسان مطیع و رام هستند. عظمت انسان در این است که اسیر کسی جز خدا نباشد. #قصه_های_خوب #کلاغ_کودک

‌ عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین : جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی احساسی : کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین اجتماعی : معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن روتین ها : سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه ریزی غذایی

🌀براي اينکه انسان کمال يابد، صدسال کم است.. ولی برای بدنامی او يک روز کافی است پس، مراقب باشیم . . اگر انسانها را وزن میکنی مواظب باش تنها بر اساس مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند از درک و شعور . همـه‌ی آدم‌ها وقتی آرام باشند زشتی ‌هایشان ته‌نشین می‌شود و زلال به نظر می‌آیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوب تکان دهید !!😄 ✍🏼 #دکتر_الهی_قمشه_ای ‌‌‌‌