🔴 کبد چرب و علائم 🔴 قبلا در مورد علل بروز کبد چرب عرض کرده بودیم برخی علائم ظاهری و بالینی کبد چرب عبارت است از : ▪️درد شکم ▪️از دست دادن اشتها ▪️کاهش وزن ▪️ضعف یا خستگی ▪️حالت تهوع ▪️خارش پوست (طوری که انگار از داخل است) ▪️زردی پوست و چشم ▪️کبودی پوست و خونریزی آسان ▪️ادرار تیره‌رنگ ▪️کمرنگ یا بی‌رنگ شدن مدفوع ▪️تجمع مایع در شکم (آسیت) ▪️تورم پاها اگر چند مورد از این علائم به صورت مستمر در شخصی باشد ، میتواند نشانه برای وجود کبد چرب باشه البته که نباید به نشانه های ظاهری اعتماد کرد و برای اطمینان نیاز به انجام سونوگرافی کبد میباشد 💢کبد دارای ۴مرحله بیماری میباشد که اغلب افراد مرحله ۱و۲ که گرید ۱و۲ گفته میشود را دچار میشوند اما گرید ۳(فیبروز) و گرید۴ (سیروز) کمتر در بین مبتلایان وجود دارد. @fars_buy

🔰 کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند؛ پوست شفاف و تمیز می‌شود ♻️ نوع تغذیه (روغن مصرفی، نمک/ و عدم استفاده‌ی زیاد از مواد کارخانه ای)/ وضعیت گوارش (جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری)/و عدم مصرف آب در حین غذا/ و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... ⬅️ کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می‌کند/ اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می‌شود 💥 اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می‌زند (حجامت و فصد مفید است) 👌 چله‌ی روغن زیتون، پوست را شفاف می‌کند ⬅️ شبی دو.ق.غ خوری روغن زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید @fars_buy

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🖍 روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🖍 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🖍 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🖍 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ⬅️ #چربی_خون ⬅️ #چربی_کبد @fars_buy

💌‌ سلامت رحم و تخمدان‌ها ✨ بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست فود را تا حد امکان کاهش دهید ✨ در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید؛ تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند ✨ همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد👌 ⬅️ #رحم ⬅️ #تخمدان @fars_buy

معرفی روغنهای طبیعی 🔻تغییر روغنهای خوراکی کمک به سلامتی شماست  از مهمترین مضرات روغن نباتی میتوان به تنگی عروق قلب ، رسوب کلسترول در دیواره رگ ها ، افزایش فشار خون ، افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون اشاره کرد. 💯در هر غذایی چه روغنی استفاده شود : ☘سرخ کردنی ها : روغن کنجد ☘برنج : روغن حیوانی حاصله از کره حیوانی گاو ، روغن کنجد یا زیتون ☘سالاد فصل و نیز سالاد شیرازی : روغن زیتون ☘غذاهای خورشتی و آبگوشتی : روغن حیوانی گاو ، روغن دنبه و شحم و روغن کنجد #تغییر_سبک_زندگی #طب_اسلامی @fars_buy

☃ برای اینکه در فصل سرد کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوید، نحوه پوشش ۳ محل مهم است ⬅️⬅️⬅️ سر/ گلو/ کف پا ➡️➡️➡️ 🖌 در فصل‌های سرد سعی کنید به هنگام خواب یک کلاه گشاد و گرم روی سر بکشید به طوری که سر را اذیت نکند و سبب تعریق نشود 🖌 همچنین یک شال بسیار نرم و گرم در ناحیه گلو به هنگام خواب مانع التهاب و سردی لوزه‌ها می‌شود (به شرطی که سبب تعریق نشود) 🔖 این موارد در خواب راحت بسیار تاثیر گذار خواهد بود و سبب تقویت مغز نیز می‌شود 🖌 پوشاندن کف پا نیز بسیار مهم است، خصوصا در منزل و روی سرامیک؛ سرمای ناشی از سرمای تماسی حتی به میزان و مدت کوتاه هم که باشد، در برخی افراد می‌تواند عملکرد مغز و اعصاب را کاهش دهد و با تماس، سرما از طریق اعصاب و بافت‌ها به مغز منتقل می‌شود 🔖 همچنین در فصول سرد شام سرد مزاج نخورید، موهای سر را نتراشید و در صورت حمام شبانه حتما سر را کاملا خشک کنید @fars_buy

🔴🔴 درمان جوش 🖌 از مصرف غذاهای طبع سردوتر و گرم و خشک پرهیز کنید ⬅️ چون غالبا جوش‌ها ناشی از غلبه گرمی است، درمان آن مالیدن روغن بنفشه به مدت ده شب ⬅️ سپس برای خشک کردن و از بین بردن جای جوش روغن بادام تلخ مالیده شود 📚 #جوش @fars_buy

🔷 ۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم 🔹 ابتدا باید بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد ⬅️ حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد 📘 بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب، بدن سمت قبله باشد 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه @fars_buy

💢 مقاوم شدن بدن با 👇👇 🔰 امام صادق (ع) فرمودند: ⬅️ اگر مردم آب کمتر می‌خوردند بدن‌هایشان مقاوم میشد 📚 المحاسن جلد ۲ صفحه ۵۷۱ ⬅️ همچنین بنابر روایات، آب خوردن زیاد ریشه تمام دردهاست و باعث دل‌مردگی و پژمردگی فرد می‌شود 💢 ملاک برای کافی نوشیدن آب این است که: ⬅️ در زمان احساس تشنگی واقعی نوشیده شود ⬅️ خود را کاملا سیراب نکند و هنوز کمی میل به نوشیدن دارد دست بکشد @fars_buy

💚 طراوت چهره با سیر نشدن ♻️ سیری سبب انواع بیماری‌ها می‌شود و اولین اثری که می‌گذارد، روی صورت است ⬅️ آب صورت و طراوت آن را می‌برد ✅ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید @fars_buy

💎 درمان با #نقره ⬅️ #نقره یک #ضد_بلغم است ✍ بلغم عامل نزله است در واقع رطوبت در بدنی که بیشتر است، سیستم نزله‌ای هم بیشتر است( نزله: آبریزش بینی و خلط پشت حلق، فضولاتی که از سر به پایین می‌ریزد) 🔷 هر چقدر آب بخورید سیستم نزله‌ای هم قوی‌تر و بدن شل‌تر می‌شود و بدنی که شُل‌تر است بیشتر نزله می‌پذیرد ⬅️ آب بیشتر= مریضی بیشتر 🔹 امام علی(ع) : کمتر آب بخورید که بدن محکم‌تر و سالم‌تر بماند؛ بنیه بدن محکم‌تر است 🔷 نقره یک ضد‌عفونی کننده‌ی خیلی قوی است (گندزدایی می‌کند) داروهایی که بعضی غربی‌ها می‌سازند که ضدعفونی کننده هستند ترکیباتی از نقره دارند 🔷 نقره در دست داشتن نیز سبب از بین بردن بلغم‌های فاسد می‌شود یعنی گردش خونی که در بدن جاری هست با تاثیر پذیری از نقره سبب از بین بردن رطوبت فاسد بدن می‌شود @fars_buy

📌 این پرهیزات رو رعایت کنید تا بی‌خوابی شبانه شما بهبود پیدا کنه ❌ پرهیزات: 🖍 پرهیز از خوابیدن در طی روز 🖍 پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن می‌شوند؛ از قبیل چای به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه و شکلات 🖍 غذاهای سنگین و سرخ کرده 🖍 گوشت شتر، گاو، گوساله 🖍 آب یخ 🖍 مواد غذایی محرک و پر ادویه 🖍 عدس و حبوبات نفاخ 🖍 مواد غذایی تلخ و تند و ترش و شور 🖍 غذاهای آماده و کارخانه‌ای و فریزری 🖍 پرهیز از سر و صدای زیاد 🖍 پرهیز از نگاه کردن به اشیا براق و نورانی 🖍 پرهیز از فعالیت‌های شدید ذهنی و جسمی از قبیل بازی‌های رایانه‌ای و حضور مداوم و طولانی در فضاهای مجازی اینترنتی 🖍 پرهیز از مشاجره و عصبانیت @fars_buy