التماس تفکر مروری بر سیاست‌های نظام سلامت پزشکی : 👨‍✈️ماموران بهداشت با این موارد برخورد می‌کنند: 🔸پخت نان در تنورگلی 🔸 پخت نان با هیزم 🔸پخت کباب روی ذغال 🔸استفاده از نمک طبیعی دریا 🔸فروش شیر طبیعی و فله ای 🔸تولید و ارائه آرد کامل سبوسدار 🔸حجامت کردن و آموزش آن 🔸فروش شکر سرخ نیشکر 🔸و.... هر غذا و داروی سالم و مفید غیر صنعتی 👨‍✈️ولی ماموران بهداشت با این موارد برخورد نمی‌کنند: 🔹تولید و فروش سیگار و تنباکو 🔹تولید و فروش چیپس 🔹تولید و فروش پفک 🔹تولید و فروش آدامس و پاستیل 🔹تولید و فروش نوشابه و دلستر 🔹تولید و فروش ساندیس 🔹تولید و فروش سوسیس و کالباس 🔹فروش روغن پالم 🔹فروش روغن و تفاله سویای دستکاری شده ژنتیک 🔹و صدها غذا و داروی مضر صنعتی دیگر میخواهیم همدیگر را در زمینه سنت های بابرکت قدیمی قوی کنیم و خودکفا شویم @fars_buy

🍲🍛🍱 قوانین غذا خوردن تعدیل میزان غذا 👈 یعنی هر کسی فراخور حال و قوت و توان خودش غذا بخورد ♻️ علائم بیش از اندازه غذا خوردن ⏪ احساس سنگینی و تمدد کشش در معده ⏪ احساس تنگی نفس بعد از غذا ⏪ احساس راحتی بعد از قی کردن یا دفع غذا ⏪ اضطراب در حین خواب ⏪ آروغ ترش ⏪ آروغ بَدبو ♻️ علائم غذا خوردن در حد اعتدال ⏪ هنگام اتمام غذا هنوز اشتها دارد ⏪ احساس سبکی بعد از غذا ⏪ آروغ بدبو هم نداشته باشد ⏪ احساس کشیدگی در معده نداشته باشد ♻️ علائم کم غذاخوردن ⏪ رنگ پریدگی ⏪ لاغری ⏪ ناپایداری معده ⏪ سوزش معده ( به دلیل اینکه صفرا بیش از ظرفیت هضم غذای میل شده ترشح می‌کند ) ⏪ بیماری‌های صفراوی @fars_buy

🔴 تقویت دندان 🔵 سلامت دندان 🖍 اعتدال در مصرف غذاهای گرم و خشک‌ها و سرد وتر 🖍 غذاهای سرد و گرم با هم نخورید (مثل خوردن غذای گرم و یک نوشیدنی سرد) 🖍 بلافاصله بعد از مصرف غذا نخوابید 🖍 بعد از مصرف شیرینی‌ها، یک تکه نان خشک میل کنید (جلوگیری از فساد دندان) 🖍 در طول روز با آب خالی لثه‌ها را ماساژ دهید 🖍 حتما مسواک بزنید(با خمیر دندان طبیعی) 🖍 هر شب با محلول آب/ میخک و عسل لثه‌ها را ماساژ دهید @fars_buy

⬅️⬅️ برنج را آبکش کنیم 📌آبکش کردن برنج برای افرادی که غلظت خون دارند توصیه می‌شود *⃣ برنج آبکش هضم بهتری دارد *⃣ خون غلیظ تولید نمی‌کند *⃣ و فضولاتش راحت‌تر دفع می‌شود @fars_buy

🔰 راه‌کار درمانی #لک_صورت ⬅️ در ابتدا #کبد باید پاکسازی شود👇 🔮 صبح ناشتا خاکشیر و ترنجبین (هر کدام 1.ق.غ) را در آب جوش یا همراه با عرق کاسنی و شاهتره به صورت داغ مصرف کنید ( 21 تا 40 روز مصرف شود) 🔮 و مالیدن روزانه روغن بابونه (بهتر است با پایه روغن بادام شیرین باشد) به صورت سبب تحلیل لک‌ها می‌شود 🎭 به عنوان لایه‌بردار👇 🔮 آبِ پنیر تُرش لایه بردار قوی روی لکه‌ها می‌باشد 🔮آرد نخود ( 1.ق.م) /آرد باقلا (1.ق.م) /ماست (1.ق.م ) /پودر ماءالجبن ( 1. ق.م) ⬅️ ترکیب و 10 دقیقه روی پوست بماند @fars_buy

📌 تلخی دهان از غلبه‌ی صفراست 🔻 درمان: 🖌 بعد از هر وعده غذایی یک ق.م خوری رب انار مصرف شود 🖌 روزی هفت عدد آلوبخارای خیسانده شده در آب میل کنید 🖌 روغن بادام شیرین زیر دنده راست و روی کبد هر شب هنگام خواب مالیده شود 🖌 چند قطره روغن بنفشه روی ملاج سر را ماساژ دهید 🔖 از مصرف غذاهای طبع گرم و خشک پرهیز کنید 🖌 یبوست برطرف شود 📚 #تلخی_دهان @fars_buy

🏝 خرما و #کاهش_وزن 🏝 خرما و #افزایش_وزن 🔖 اگر لاغرید و دوست دارید که چاق بشید، خرما بخورید و بلافاصله بعد از آن آب بنوشید؛ سبب فربهی و چاقی می‌شود ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بخورید و بعد از آن آب بنوشید (خرما عطش را به دنبال دارد) 🔖 در مقابل اگر چاقید و قصد لاغری دارید، خرما بخورید به شرطی که بلافاصله بعد از آن حتی با وجود تشنگی آب نخورید ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بدون مصرف آب ✅ بر عطش و تشنگی خود استقامت کنید (نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بعد از خرما آب نخورید) 🏝 اگر می‌خواهید با خوردن خرما دیابت نگیرید ⬅️ تعدادی که خرما میل می‌کنید فرد باشد ⬅️ زمانیکه خرما را میل می‌کنید، هسته را داخل دهانتان نگه دارید و بمکید ✍ مکیده شدن هسته‌ی خرما از دیابت جلوگیری می‌کند ( لایه‌ی لطیفی که روی شیار هسته خرما وجود دارد که خوردن آن درمان دیابت است ) مصلح خرماست @fars_buy

در طب ابن سینا ورزش هم برای کل بدن و هم اختصاصا برای تک تک اعضا تعریف میشود؛ از ورزش های عنوان شده برای مغز و سر، خواندن با صدای بلند است که باعث دفع مواد زائد سر و سینه و دستگاه صوتی میشود ! @fars_buy

🔴 برخی علل بروز کبد چرب 🔴 1⃣ چاقی چاقی شامل التهاب درجه پایینی می شود که می تواند ذخیره چربی در کبد را تشدید کند 2⃣ نوشیدن آب بین غذا موجب سخت شدن هضم غذا و باعث آسیب کبد و بروز کبد چرب میشود. 3⃣ مصرف نوشیدنی های قندی نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا سرشار از فروکتوز هستند که می توانند در کودکان و افراد بالغ موجب هدایت ذخیره چربی در کبد شوند. 4⃣ نوشیدن آب بعد از گوشت و غذای چرب نوشیدن آب بعد از غذا باعث بهتر شدن عمل هضم و عملکرد گوارش میشود اما به استثناء زمانی که غذای چرب یا گوشت قرمز باشد ، که در این ۲حالت میتواند باعث بروز اختلال کبدی و کبد چرب شود. 5⃣ مصرف بیش از حد میوه شاید فکر کنید که میوه خوب است و هرچقدر بیشتر مصرف شود بهتر است اما بدانید که مصرف بیش از حد میوه موجب می‌شود تا فشار زیادی بر روی بافت کبد آمده و بیماری کبد چرب را ایجاد کند. @fars_buy

🔴 کبد چرب و علائم 🔴 قبلا در مورد علل بروز کبد چرب عرض کرده بودیم برخی علائم ظاهری و بالینی کبد چرب عبارت است از : ▪️درد شکم ▪️از دست دادن اشتها ▪️کاهش وزن ▪️ضعف یا خستگی ▪️حالت تهوع ▪️خارش پوست (طوری که انگار از داخل است) ▪️زردی پوست و چشم ▪️کبودی پوست و خونریزی آسان ▪️ادرار تیره‌رنگ ▪️کمرنگ یا بی‌رنگ شدن مدفوع ▪️تجمع مایع در شکم (آسیت) ▪️تورم پاها اگر چند مورد از این علائم به صورت مستمر در شخصی باشد ، میتواند نشانه برای وجود کبد چرب باشه البته که نباید به نشانه های ظاهری اعتماد کرد و برای اطمینان نیاز به انجام سونوگرافی کبد میباشد 💢کبد دارای ۴مرحله بیماری میباشد که اغلب افراد مرحله ۱و۲ که گرید ۱و۲ گفته میشود را دچار میشوند اما گرید ۳(فیبروز) و گرید۴ (سیروز) کمتر در بین مبتلایان وجود دارد. @fars_buy

🔰 کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند؛ پوست شفاف و تمیز می‌شود ♻️ نوع تغذیه (روغن مصرفی، نمک/ و عدم استفاده‌ی زیاد از مواد کارخانه ای)/ وضعیت گوارش (جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری)/و عدم مصرف آب در حین غذا/ و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... ⬅️ کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می‌کند/ اگر گرما و خشکی بالا رود پوست، خاصتاً صورت خشک می‌شود 💥 اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می‌زند (حجامت و فصد مفید است) 👌 چله‌ی روغن زیتون، پوست را شفاف می‌کند ⬅️ شبی دو.ق.غ خوری روغن زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید @fars_buy

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است 🖍 روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🖍 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🖍 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🖍 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ⬅️ #چربی_خون ⬅️ #چربی_کبد @fars_buy