وقتی یک آه، نفسِ زندگی را تازه میکند
🔸آه کشیدن تنها نشانه احساسات نیست؛ پژوهشهای فیزیولوژی نشان میدهد هر فرد بهطور میانگین ۱۰ تا ۱۲ بار در ساعت آه میکشد تا کیسههای هوایی ریه باز بمانند و عملکرد طبیعی تنفس حفظ شود. از دیرباز، ادبیات فارسی نیز آه را نمادی از رنج، عشق و دلتنگی دانسته است.
🔸آهکشیدن در واقع نوعی تنفس عمیق و کامل است که به بدن فرصت میدهد هوای راکد در ریهها را تخلیه و اکسیژن تازهتری را وارد خون کند.
🔸زمانی که آه میکشیم، عضلات بدن برای لحظهای شل میشوند، ضربان قلب کاهش مییابد و سطح هورمونهای استرس پایین میآید.
🔸در متون طب سنتی نیز بر نقش نفس عمیق برای تنظیم تعادل بدن تأکید شده است.
🔸آهکشیدن را نباید نشانه ضعف یا ناراحتی دانست. این واکنش طبیعی، یکی از هوشمندانهترین راههای بدن برای بازیابی آرامش و تعادل است.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
رفیعزاده: صبحانه در وقت اداری ممنوع است
🔹رئیس سازمان اداری و استخدامی: صرف صبحانه در وقت کاری خلاف نظم اداری است و فقط پیش از شروع ساعت کاری مجاز خواهد بود.
🔹انتظار مردم برای دریافت خدمات نباید فدای «صبحانهخوردن کارمندان» شود.
@Fars_Chb
راستینه: اظهارات قالیباف اهتمام مجلس بر حفظ منافع ملی را نشان داد
🔹سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس با اشاره به سخنان اخیر قالیباف درباره جلوگیری از انحراف در برنامه هفتم گفت: مواضع رئیس مجلس در راستای شفافسازی رابطه دولت و مجلس و تذکر جدی به رفتارهای خلاف منافع ملی دولت سابق بوده و نشاندهنده اهتمام مجلس به اجرای دقیق برنامه توسعه و حفظ منافع راهبردی کشور است.
@Fars_Chb - Link
«یادِ مادر» با نجات مادری دیگر زنده شد
🔸رئیس ستاد دیه چهارمحال و بختیاری گفت: خانواده شهید صفرعلی بیابانی در اقدامی انساندوستانه و فرهنگی، بخشی از هزینههای مراسم درگذشت مرحومه حاجیه خانم شهناز علیدادی را برای آزادی مادری دربند اختصاص دادند تا یاد عزیزانشان را با نجات جان انسانهایی در بند، جاودانه سازند.
@Fars_Chb - Link