علائم کمبود زینک کدامند؟
🔸کاهش سطح زینک در بدن صرفاً زمانی بروز میکند که سطوح آن برای چندین ماه متوالی پایین باشد. علائم کمبود زینک در بدن در بخشهای مختلف و به شیوههای گوناگون خود را نشان میدهد که در ادامه بررسی شدهاند:
🔹سرماخوردگیهای مکرر
🔸کاهش اشتها و وزن ناگهانی
🔹زخمهای بهبود نیافته
🔸ایجاد جوش
🔹تاری دید
@Fars_Chb
پشتپرده خونریزیهای بینی را بشناسیم
🔸خونریزی از بینی، مشکلی رایج اما اغلب نادیدهگرفتهشده است که میتواند از خشکی هوا و آلرژی گرفته تا بیماریهای زمینهای و فشار خون بالا ناشی شود. پزشکان تأکید میکنند اگر این مشکل تکرار شود، ممکن است نشانهای از اختلالات جدیتر باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد.
🔸رطوبت کم در هوا میتواند باعث شود غشای مخاطی بینی خشک و حساس و منجر به ترکخوردن و خونریزی شود. در فصلهای سرد یا در مکانهایی که از سیستمهای گرمایشی استفاده میشود، این مشکل شایعتر است.
🔸عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی، بهویژه ویروسها، میتوانند سبب التهاب و تورم غشای بینی شوند. این وضعیت میتواند به خونریزی از بینی منجر شود، زیرا عروق خونی در این ناحیه حساستر میشوند.
🔸نوشیدن مقدار کافی آب و مصرف میوهجات و سبزیجات تازه کمک میکند تا غشاهای مخاطی در بینی مرطوب بمانند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
📸 نفسهای طلایی پاییز در دل زاگرس
عکس: رضا کمالیدهکردی
@Fars_Chb