راهکارهای کاهش استرس در امتحانات 🔸فصل امتحانات، دورانی پرفشار و استرس‌زا برای دانش‌آموزان در تمامی مقاطع تحصیلی است. این دوران نه تنها نیازمند تلاش و پشتکار زیاد است، بلکه تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد. 🔸تغذیه نقش حیاتی در عملکرد مغز و حفظ انرژی دارد. انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند به بهبود تمرکز، حافظه و کاهش استرس کمک کند. 🔸به جای تمرکز بر نمره، تلاش و پشتکار فرزندتان را تحسین و سعی کنید محیط خانه را آرام و بدون تنش نگه دارید و از ایجاد فشار و استرس بیشتر بر فرزندتان خودداری کنید. 🔸دانش‌آموزان باید با برنامه‌ریزی دقیق و تعیین اولویت‌ها، مطالب را به تدریج مطالعه کنند و از شب‌بیداری‌ها خودداری کنند. تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق می‌تواند به کاهش استرس کمک کنند. گزارش کامل را اینجا بخوانید آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

🎥 فضیلت ماه شعبان 🔹مقام معظم رهبری آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

📸 اعمال مشترک شعبان 🔸با صَرف حدود یک ربع در روز، می‌تونید مهم‌ترین اعمال مشترک ماه شعبان رو انجام بدید. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

قطع گاز ۴۸ اداره استان به دلیل تداوم تخلف 🔹️مدیرعامل شرکت گاز چهارمحال و بختیاری گفت: تاکنون حدود ۵ هزار دستگاه‌های اجرایی و اماکن دولتی و عمومی در استان مورد پایش مصرف گاز قرار گرفته که ۸۳ مرکز دولتی و عمومی اخطار دریافت کرده و گاز ۴۸ اداره نیز به دلیل تداوم تخلف، قطع شده است. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

ترامپ از ترس جانش زبان به تهدید ایران گشود 🔸رئیس‌جمهور آمریکا که در روزهای گذشته از «حمایت از مردم ایران» سخن گفته بود، تهدید کرد که «در صورت هرگونه اقدام علیه جانم، کل ایران را نابود خواهم کرد!» 🔸ترامپ در ادامهٔ گزافه‌گویی و تهدیدهایش علیه ایران، در مصاحبه با نیوزنیشن که دیروز منتشر شد، ایران را به محوشدن از صفحهٔ زمین از ترس جانش تهدید کرد. 🔸او در اشاره به آنچه «تهدیدهای سران ایران برای ترور» خواند، گفت که «خب، اصلاً نباید چنین کاری بکنند؛ اما من هشدار لازم را داده‌ام. اگر اتفاقی بیفتد، ما کل کشورشان را منفجر می‌کنیم، کل کشور منفجر خواهد شد». آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

دمای سورشجان به منفی ۱۸ درجه رسید 🔹️مدیرکل هواشناسی چهارمحال و بختیاری گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته سورشجان یا منفی ۱۸ درجه سانتتی‌گراد سردترین نقطه استان گزارش شده است. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

هرچه می‌بینید الزاما حقیقت نیست! 🔸در عصری که تصاویر واقع‌گرایانه، جلوه‌های ویژه و هوش مصنوعی مرز میان واقعیت و خیال را کمرنگ کرده‌اند، آموزش آگاهانه هنرهای دیجیتال می‌تواند به یکی از مهم‌ترین ابزارهای تربیت تفکر انتقادی در نسل آینده تبدیل شود؛ نسلی که باید یاد بگیرد هر آنچه می‌بیند الزاماً حقیقت نیست. 🔸گسترش شبکه‌های اجتماعی، تولید انبوه تصاویر، ویدیوها و محتواهای مبتنی بر هوش مصنوعی، تشخیص حقیقت از فریب به یکی از چالش‌های جدی کودکان و نوجوانان تبدیل شده است. در این میان، هنرهای دیجیتال نه‌تنها ابزاری برای خلق زیبایی، بلکه بستری آموزشی برای تقویت سواد رسانه‌ای و تفکر انتقادی به شمار می‌آیند. گفت‌وگو تفصیلی فارس با حسین حیدری سورشجانی را اینجا بخوانید آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

🎥 حجم برف در گردنه چارطاق لردگان‌ آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

🎥 سردار رادان: برخورد قاطع با لیدر‌ها و عوامل اصلی اغتشاشات ادامه دارد. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb

صدور بیش از ۲۲۰۰ پروانه کسب کشاورزی در سامان 🔹️مدیر جهاد کشاورزی شهرستان سامان، از صدور ۲۲۰۰ فقره پروانه کسب در حوزه اصناف کشاورزی این شهرستان خبر داد و این اقدام را گامی مهم در جهت ساماندهی، شفاف‌سازی و تقویت نظام بهره‌برداری بخش کشاورزی عنوان کرد. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

🎥 درخشش برف زیر نور خورشید آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb - Link

گزارشی از آمار میدانی و میزان کشته‌ها در اغتشاشات دی‌ماه ‌ 🔸در پی رخدادهای اخیر، براساس مستندات و برآوردهای میدانی، وقایع دی‌ماه در چهار مرحله قابل تقسیم‌بندی است. این گزارش، روایتی مبتنی بر داده‌های موجود است: مرحلۀ نخست: آغاز ناآرامی‌ها (۷ تا ۱۰ دی‌ماه) 🔸در روز هفتم دی، تجمعی صنفی و محدود در بازار تهران شکل گرفت. این حرکت در روزهای بعد به شهرهایی چون همدان، شیراز، کرمان، اصفهان و ایلام گسترش یافت. برآوردهای اولیه حاکی از حضور کمتر از ۸ هزار نفر در سراسر کشور بود. دانشجویان در برخی دانشگاه‌های این شهرها به تجمعات پیوستند. اگرچه شعارهایی با مضامین تند و ساختارشکنانه شنیده می‌شد، اما در این مرحله خشونت فیزیکی قابل توجهی گزارش نشد. با این حال، در شهرهایی مانند فسا، کوهدشت و درود، حملاتی پراکنده علیه اماکن نظامی و دولتی رخ داد. همچنین در ایلام، یک عملیات تروریستی ثبت شد که گفته شده تلفات جانی در پی نداشت. مرحلۀ دوم: گسترش و تشدید (۱۱ تا ۱۷ دی‌ماه) 🔸همزمان با اجرای طرح‌های جدید اقتصادی، افزایش قیمت‌ها و طراحی سرویس‌های جاسوسی دشمن، ناآرامی‌ها ابعاد گسترده‌تری یافت. در این مرحله، درگیری‌ها به ۱۰۳ شهرستان کشیده شد و خشونت، هرچند در سطحی محدود، آغاز گردید. تجمعات عمدتاً در قالب گروه‌های ۵۰ تا ۲۰۰ نفره و در حدود ۶۰۰ نقطه مختلف برگزار می‌شد. شعارها تندتر شد و نخستین نشانه‌های خشونت جدی و سازماندهی‌شده پدیدار گشت. حملات به برخی پایگاه‌های نظامی و آغاز «عملیات کشته‌سازی» توسط هسته‌های ترور از ویژگی‌های این دوره ذکر شده است. برآورد جمعیت حاضر در این مرحله در کل کشور حدود ۷۰ هزار نفر بود. متأسفانه، اغتشاشات در این بازه زمانی با ۳۶ کشته و شهید همراه شد. مرحلۀ سوم: نقطۀ اوج خشونت (۱۸ و ۱۹ دی‌ماه) 🔸وضعیت در این مرحله به طور کامل تغییر کرد و خشونت به سطح بی‌سابقه‌ای رسید. شامگاه پنجشنبه ۱۸ دی، شاهد درگیری‌های بسیار شدید و سازماندهی شده بودیم. در این شب، پلیس و نیروهای حافظ امنیت هنوز مسلح نبودند. بیشترین تعداد کشته‌ها و عملیات‌های تروریستی در همین شب رخ داد که قربانیان آن شامل مردم عادی، نیروهای انتظامی، بسیج و حافظان امنیت بودند. نحوه کشته‌سازی‌ها در گزارش‌های میدانی به عنوان «دلخراش و قسی‌القلبانه» توصیف شده است. در ساعت ۱۱ شب ۱۸ دی، با هدف قطع بستر سازماندهی اغتشاش، دستور محدودیت اینترنت صادر شد. 🔸آمار تلفات این مرحله «چند هزار نفر» کشته و زخمی برآورد شده که بیشترین آن در شامگاه ۱۸ دی متمرکز بود و در روز بعد نیز ادامه داشت اما میزان آن کاهش یافت. از عصر ۱۹ دی، پلیس مجهز به سلاح شد، اما تنها در موارد حمله به اماکن حساس مجوز استفاده از سلاح داشت. برآورد می‌شود در این دو شب، حدود ۳۵۰ تا ۴۰۰ هزار نفر در تجمعات کل کشور حضور داشته‌اند. همچنین، گزارش‌های متعددی از آتش‌زدن اموال عمومی و خصوصی، بانک‌ها، مساجد، کلیسا، امامزاده‌ها و خودروهای عمومی و شخصی ثبت شده است. مرحلۀ چهارم: فروکش تدریجی (۲۰ تا ۲۲ دی‌ماه) 🔸از روز ۲۰ دی، شدت درگیری‌ها به شکل محسوسی کاهش یافت. در این دو روز پایانی، حدود ۴۵ کشته و شهید گزارش شده است. 🔸بررسی دقیق و نهایی آمار شهدا، کشته‌شدگان و قربانیان ترور، مستلزم انجام پروژه‌ای کارشناسی با در نظر گرفتن جزئیاتی چون نوع سلاح به کار رفته (سرد یا گرم)، محل کشف اجساد، سوابق افراد و تحلیل اطلاعاتی نحوه شلیک‌ها است. 🔸این فرآیندی زمان‌بر است. در طول این دوره، رسانه‌های معاند به تولید و انتشار روایت‌ها و آمارهای جعلی دست زدند. بر اساس اطلاعات موجود، مراحل پایانی شناسایی و تدقیق آمار در حال انجام است و انتظار می‌رود در آینده نزدیک، آمار دقیق و رسمی اعلام گردد. آخرین خبرهای چهارمحال و بختیاری را اینجا ببینید👇 @Fars_Chb