زنگ تغذیه؛ آیا «نیم‌کیلو سلامت» در کیف دانش‌آموزان جای دارد؟
🔸پاییز با هیاهوی خرید کیف و کفش آغاز می‌شود اما در میان تب و تاب ثبت‌نام‌ها و خرید لوازم‌التحریر، تغذیه مغفول می‌ماند، پرسش اینجاست؛ آیا آنچه امروز در کیف دانش‌آموزان قرار می‌گیرد، ضامن سلامت و تمرکز آن‌هاست یا خودِ پنهانِ «سوءتغذیه خاموش»؟
🔸متخصصان تغذیه معتقدند تفاوت فاحشی بین «سیر شدن» و «تغذیه شدن» وجود دارد. استفاده از تنقلات مصنوعی، بیسکویت‌های صنعتی و کیک‌های کارخانه‌ای که سرشار از قندهای ساده و چربی‌های ترانس هستند، شاید در لحظه کودک را سیر کند اما منجر به افت ناگهانی قند خون در ساعات پایانی کلاس می‌شود، که نتیجه‌اش کاهش تمرکز، بی‌قراری و حتی پرخاشگری دانش‌آموز در زنگ‌های آخر می‌شود.
🔸کم‌خونی فقر آهن، قاتل خاموشِ قدرت یادگیری است. دانش‌آموزی که با کمبود آهن مواجه است، حتی اگر بهترین آموزش‌ها را ببیند به دلیل ضعف در اکسیژن‌رسانی به مغز، قادر به تحلیل سریع مسائل نیست.
🔸سرمایه‌گذاری روی تغذیه در سنین مدرسه، یک هزینه نیست؛ بلکه تضمین سلامت جسمی و ضریب هوشی دانش‌آموز در آینده است. والدینی که صبحانه را جدی می‌گیرند و برای زنگ تفریح فرزندشان وقت می‌گذارند، در واقع در حال ارتقای رتبه تحصیلی او هستند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb
آغاز نظارت استاندارد بر بازار نوشت افزار در استان
🔹مدیرکل استاندارد چهارمحال و بختیاری از آغاز طرح نظارت بر بازار نوشت‌افزار در استان خبر داد و گفت: هم‌زمان با افزایش خرید خانواده‌ها در آستانه بازگشایی مدارس، رعایت الزامات استاندارد در نوشت‌افزارهای عرضه شده در استان به صورت هدفمند پایش می‌شود.
@Fars_Chb - Link
«کودتای ساعتِ زنگ‌دار» در بازگشایی مدارس
🔸پاییز در چهارمحال و بختیاری با سردیِ زودهنگامِ صبحگاهیش از راه رسیده است. در حالی که تب و تابِ خرید کیف و دفتر در بازار شهرکرد و سایر شهرهای استان فروکش کرده، یک «جنگ خاموش» در خانه‌ها آغاز شده است؛ جنگ میانِ ساعتِ بیولوژیکِ بدنِ دانش‌آموزان و زنگِ بیدارباشِ مدرسه.
🔸وقتی مهر فرا می‌رسد، مغز کودک هنوز در «زمانِ تابستان» سیر می‌کند و دانش‌آموز در کلاس حضور دارد اما مغزش در حالتِ «هوشیاریِ پایین» است.
🔸والدین باید از نقش «والدِ بیدارباش» به «مدیرِ بهداشت خواب» تغییر وضعیت دهند و نمایشگرها مانند تلویزیون باید یک ساعت قبل از خواب خاموش شوند. «نور آبی» این دستگاه‌ها به مغز پیام می‌دهد که «هنوز روز است» و مانع ترشح ملاتونین می‌شود.
🔸حتی در روزهای پنج‌شنبه و جمعه، زمان بیداری نباید بیش از ۶۰ دقیقه با روزهای مدرسه تفاوت داشته باشد. تغییر ساعت در آخر هفته، سیستمِ بدن را دوباره به هم می‌ریزد.
🔸وقتی دانش‌آموز می‌خوابد، مغز مانندِ یک سیستمِ کامپیوتری، اطلاعاتِ بیهوده را پاک کرده و مطالبِ یادگرفته شده را در حافظه بلندمدت ذخیره می‌کند.
🔸دانش‌آموز خسته درگیرِ فرآیندهای شناختیِ بالا مانند تحلیل و استدلال نمی‌شود و فقط در سطحِ شنیدنِ سطحی باقی می‌ماند.
گزارش کامل را اینجا بخوانید
@Fars_Chb