ایده meal prep خیلی خوب و کاربردیه. چون تو زمانی که گرسنه نیستی داری پلن غذا رو میریزی و حساب شده وعده ات رو تنظیم میکنی، زیادی کربوهیدرات یا قند وارد بدنت نمیکنی. هر روز دغدغه چی درست کنم نداری و چندین برابر وقت نمیذاری برای غذا و خرید کردن مواد، به جای اون زمان، کارهای دیگه یا استراحت میکنی و ریکاور میشی، در نتیجه مقداری از استرس هم کنترل میشه. برای بیرون رفتن دغدغه این رو نداری که برگشتیم چی بخوریم و چی درست کنیم زود آماده شه. غذا های فست فودی و نیمه آماده کمتر میخوری. میتونی کالری شماری کنی یا وعده بعد تمرین رو هم آماده کنی.
•Reyhaneh•
@farsitweets
"مسی خائن"
دیوار نوشت عجیب بیرون محل نشست خبری لیونل مسی که سریعا پاک شد.
》OPT《
@farsitweets
مراسم اختتامیه المپیک 2020 هم اکنون در استادیوم ملی توکیو در حال برگزاری است ولی ژاپنیهای معترض به برگزاری این مسابقات در بیرون از ورزشگاه تجمع کردهاند.
》OPT《
@farsitweets
دانشجو ها یک سوم عمرشونو در آرامش زندگی میکنن و بقیشو بیدارن.
• دراماتیک •
@farsitweets
بچه که بودم وقتی عروسی دعوت میشدیم همیشه میترسیدم که نکنه توی عقد قبلش عروس جواب منفی بده. و تا وقتی رسماً جشن شروع نمیشد توی استرس بودم.
• سبا •
@farsitweets
خبر منتشر شده مربوط به انفجار در شیراز جعلی است و ویدیو منتشر شده مربوط به برخورد شدید کامیونت با ۱۲ خودرو در تهران است.
👤موسوي
@farsitweets
🔻مدارس این مناطق فردا تعطیل هستند
🔹بارش برف و یخبندان بعضی از مدارس روستایی اردبیل را تعطیل کرد.
🔹بارش برف و یخبندان بعضی از مدارس روستایی آذربایجان شرقی را تعطیل کرد.
🔹بارش برف و یخبندان بعضی از مدارس روستایی مناطق شمالی کردستان را تعطیل کرد.
🔹مدارس مناطق کوهستانی کجور نوشهر تعطیل است.
🔹مدارس مناطق کوهستانی سیاهکل تعطیل است.
🔹مدارس ابتدایی ماسوله تعطیل است.
🔹مدارس اسپیلی دیلمان تعطیل است.
🔹مدارس مناطق کوهستانی اشکورات تعطیل است.
🔹برخی مدارس مشکین شهر تعطیل است.
🔹مدارس مناطق کوهستانی کندوان تعطیل است.
🔹برخی از مدارس نقاط شمالی خلخال تعطیل شد.
🔹مدارس ۱۶ روستای غربی همدان فردا تعطیل است.
🔹مدارس ابتدایی شهرستان فیروزکوه غیرحضوری شد.
•OPT•
@farsitweets
پدیدههای «کمپیدایی»، «بیوفا شدی»، «خبر نگیری ها»، «پارسال فلان امسال بیسار» کاملا دوطرفهان؛ اگر من توی یه بازهای خبر نگرفتم، تو هم نگرفتی.
• Yasaman Ommi •
@farsitweets