افسانه شکست ناپذیری هواپیمای F35 به تاریخ پیوست ایران🇮🇷اولین شکارچی این هواپیما در جهان شد ارتشیان و سپاهیان ایران متشکریم🌹 #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

*🛑 لطفاً این پروتکل رسانه‌ای را به گوش همه برسانید* *در برابر برخی پرسش‌ها، تنها یک پاسخ داریم*: 📢 مردم عزیز، در پاسخ به سؤالات حساس فقط بگویید: #نمی‌دانم ❓ از کجا موشک‌ها پرتاب شده‌اند؟ ✅ #نمی‌دانم ❓ چه زمانی پرتاب صورت گرفته؟ ✅ #نمی‌دانم ❓ کدام مناطق آسیب دیده‌اند؟ ✅ #نمی‌دانم ❓ چه کسانی شهید شده‌اند؟ ✅ #نمی‌دانم 🔒 امنیت یعنی سکوت در برابر پرسش‌های مشکوک 📵 اشتراک‌گذاری اطلاعات حساس = تهدید امنیت #امنیت_ملی #پروتکل_رسانه‌ای #نه_به_پراکندن_شایعه #نمی‌دانم

ورزشکاران هم به میدان آمدند🌹 سلام نظامی تیم های ملی بزرگسالان و زیر ۱۶ سال والیبال جمهوری اسلامی ایران در مسابقات جهانی و آسیایی🇮🇷 #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

⭕️توجه!!! 🔹 تیم های سایبری موساد به اکانت های کاربران ایرانی در تمامی پلتفرم ها پیام داده و سعی در ارتباط گیری یا تخلیه و دسترسی به گوشی های آنان می کنند. 🔹به هیچ عنوان روی هیچ لینک ناشناخته و مشکوکی کلیک نکنید.

✅قابل توجه فرهنگیان عزیز و‌خانواده های محترم ⭕️راهنمای سلامت روانی در شرایط جنگی⭕️ ۱- به رسمیت شناختن احساسات خود: طبیعی است که در شرایط جنگی احساس ترس، اضطراب، غم، خشم، بی‌پناهی یا گیجی کنیم. سرکوب احساسات باعث تشدید آن‌ها می‌شود؛ تلاش کنید آن‌ها را بپذیرید و نام‌گذاری کنید مثلا: الان مضطربم، الان نگرانم … ۲-مدیریت اضطراب و استرس: اضطراب و استرس روزانه را مدیریت کنید، از تکنیک تنفس عمیق و آرام (تنفس شکمی)، تمرینات آرام‌سازی عضلانی، مراقبه یا تمرکز حواس (Mindfulness) چندین بار در روز استفاده کنید. ۳- محدود کردن تماس با اخبار اضطراب‌آور: سعی کنید در وقت مشخص و به تعداد کمتر به اخبار گوش دهید. ۴- ساختارمند کردن زندگی روزمره: مثلا: داشتن برنامه منظم برای خواب، بیداری، غذا خوردن و استراحت به ذهن بدهید، چرا که احساس کنترل بیشتری می‌دهد. ۵- حمایت اجتماعی: در تماس با دیگران بمانید؛ تماس کوتاه با دوستان یا خانواده می‌تواند سپر روانی باشد، از انزوا پرهیز کنید. ۶- مراقبت از کودکان و سالمندان: با زبان ساده شرایط را برای کودکان توضیح دهید و حس امنیت نسبی را حفظ کنید ، سالمندان را به بیان احساسات تشویق کنید. در بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود. ۷- کنترل خشم و پرخاشگری: پیش از پاسخ‌گویی، چند نفس عمیق بکشید. خود را از موقعیت تحریک‌کننده دور کنید و یادآوری کنید که خشم بخشی از ترس است. ۸- رعایت بهداشت روانی در پناهگاه‌ها یا مکان‌های اضطراری: حریم شخصی خود را حفظ کنید و با دیگران مهربان باشید، فرصت‌های سرگرمی ساده را ایجاد کنید. ۹- سوگ و مواجهه با مرگ: فرایند سوگ را سرکوب نکنید. در صورت مواجهه شدن، در صورت امکان، مراسم نمادین برگزار کرده و به خود فرصت عزاداری دهید. ۱۰- درخواست کمک تخصصی: در صورت نیاز و علائمی مانند پانیک، کابوس، افکار خودکشی یا بی‌حسی هیجانی، حتماً با مشاور تماس بگیرید. ۱۱- مفهوم‌سازی و معنا دادن به رنج: رنج زمانی قابل تحمل‌تر می‌شود که معنا یا هدفی برای آن بیابید؛ مانند حفظ خانواده، کمک به دیگران یا پایداری. ۱۲- در تاریکی: حتی نور کم هم می‌تواند جهت را به دشمن نشان دهد بنابراین در هنگام آژیر خطر چراغ ها را کاملا خاموش کنید. ۱۳-شما تنها نیستید: جنگ تنها با اسلحه نیست؛ مقاومت روانی نیز بخشی از پایداری در برابر ویرانی است.تلاش کنید مهارت های تاب آوری را یاد گرفته و تمرین کنید. ۱۴- ورزش منظم: سعی کنید در منزل یا محل کار چند حرکت ورزشی یا نرمش انجام دهید. ۱۵-روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید: حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش بینی پذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است ۱۶-تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید: نفس عمیق، تمرینهای توجه آگاهی و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

🔺مواردی که باید جدی بگیرید و فورا به شماره ۱۱۳ یا ۱۱۴ اطلاع رسانی کنید: لطفا به جهت حفظ امنیت کشور و حفظ جان هموطنان عزیزمان موارد زیر را #جدی_بگیرید و بی درنگ و بدون تردید با شماره ۱۱۳ تماس بگیرید. 🔹اگر یک وانت (از تمام انواع) دیدید که با دو یا سه سرنشین وارد یک ویلای اجاره ای یا باغ ها و واحدهای صنعتی و...شد. 🔹اگر از اطراف محل اقامت خود صدای پرواز کواد کوپتر شنیدید. 🔹اگر دیدید یک یا چند فرد در حال فیلم برداری از حوالی یک منطقه نظامی، صنعتی و یا حتی مناطق مسکونی سازمانی هستند. 🔹اگر دیدید یک وانت (از تمام انواع) یا کامیونت به صورت مشکوک یا حتی نیمه مشکوک از جاده خارج شد و به سمت مسیرهای آفرودی حرکت کرد. 🔹اگر دیدید تمامی سرنشینان یک وانت ماسک و عینک زدند. 🔹اگر دیدید فرد یا افرادی در هر نقطه ای حتی به ظاهر نقاط معمولی در حال پرواز دادن کواد کوپتر هستند. 🔹اگر دیدید وسایل نقلیه اعم از سواری یا وانت در حال جابجایی کیف های سامسونت مانند بزرگ هستند. 🔹اگر دیدید فرد یا افرادی با کیفهای سامسونت بزرگ وارد ساختمانی شدند و یا در حال پیاده روی به سمت بیرون جاده هستند.

🔻امنیت کشور بدون همکاری شما مردم میسر نیست 🔹تحرکات مشکوک را به سامانه های زیر گزارش دهید. 🔹۱۱۳ وزارت اطلاعات 🔹۱۱۴ سازمان اطلاعات سپاه 🔹۱۱۶ سازمان اطلاعات پلیس 🔹۱۶۳۶ حفاظت اطلاعات دفاع 🔹۱۵۳۵ حفاظت اطلاعات سپاه 🔹۱۱۰ سامانه گزارشات مردمی پلیس #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

⭕️اطلاعیه// صدور کارت ورود به جلسه آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌دولتی شرکت‌کنندگان در آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌دولتی می‌توانند از یکشنبه (امروز) ۲۵ خردادماه ۱۴۰۴، با مراجعه به سامانه my.medu.ir نسبت به دریافت کارت ورود به جلسه اقدام نمایند. 🔹 شرکت کنندگان در صورت تمایل، حداکثر تا روز دوشنبه ۲۶ خردادماه ۱۴۰۴ می‌توانند درخواست حضور به‌صورت میهمان در منطقه دیگر را از طریق سامانه ثبت کنند. 🔹آدرس حوزه امتحانی جدید متقاضیان میهمان، تا روز چهارشنبه ۲۸ خردادماه ۱۴۰۴ از طریق پیامک اطلاع‌رسانی خواهد شد. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

 💢حمایت روانی بدون وقفه؛ خط ۱۵۷۰ و مراکز مشاوره آموزش و پرورش، آماده پاسخگویی 📌وزارت آموزش و پرورش، ضمن تسلیت شهادت فرماندهان، دانشمندان هسته‌ای و مردم شریف ایران، در پی تعرض اخیر رژیم صهیونیستی، از آمادگی کامل خط ملی نماد (۱۵۷۰) و مراکز مشاوره برای ارائه خدمات روان‌شناختی رایگان به دانش‌آموزان و خانواده‌ها خبر داد. 🔗متن کامل خبر: https://medu.gov.ir/fa/node/337810 🌐لینک درگاه هاي اطلاع رساني رسمي اخبار وزارت آموزش و پرورش: پورتال|ایتا| شاد|اینستاگرام|تلگرام| واتساپ

🇮🇷ارتشی و سپاهی دولشکر الهی🇮🇷 ✅پویش تقدیر از دلاور مردان ارتش و سپاه در حراست از میهن اسلامی مان 🌹«قدردان زحمات شما هستیم»🌹 #امنیت_اتفاقی_نیست #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

❌ هشدار رسمی ایران به ساکنان فلسطین اشغالی برای اینکه زنده بمانید، فورا سرزمین‌های اشغالی را ترک کنید.. ایران ثابت کرده شوخی ندارد اسراییل به پایان خود سلام کن الله اکبر✊ موشک باران امشب علیه اسراییل آغاز شد رهبر انقلاب اسلامی: اسراییل بیچاره خواهد شد #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu

کلیپ شماره دو// خودمراقبتی در شرایط خاص ویژه والدین دانش اموزان #برای_ایران ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ آموزش و پرورش فارس را از یکی از کانال های لینک زیر دنبال کنید👇 https://zil.ink/farsmedu