در زمان آنفلوآنزا چه بخوریم و از چه پرهیز کنیم؟ ◽️نوشیدن مایعاتی مانند آب، سوپ، دمنوش زنجبیل، چای عسل و لیمو و آبمیوه طبیعی ضروری است.سوپ مرغ، ماست پروبیوتیک، سبزیجات برگ‌سبز، مرکبات و غذاهای حاوی زنجبیل و زردچوبه مفیدند. ◽️از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه، شیرینی و خوراکی‌های فراوری‌شده پرهیز شود.کودکان باید مایعات را در فواصل منظم مصرف کنند. استراحت کافی، تغذیه سالم و مایعات فراوان، کلید اصلی بهبود سریع‌تر خواهد بود. @farssima

♦️دو ویتامین طلایی برای مقابله با آلودگی هوا 🔹با افزایش آلودگی هوا، مصرف ویتامین‌های C و E به‌عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی توصیه می‌شود. 🔹ویتامین C با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد‌ از طریق خوراکی‌هایی مانند پرتقال، لیموشیرین، گوجه‌فرنگی، اسفناج و کرفس به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. 🔹ویتامین E نیز از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کرده و از طریق مصرف گردو، بادام، زیتون، روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ‌سبز قابل دریافت است. افزودن این دو ویتامین به رژیم روزانه روشی مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هواست. @farssima

#استوری_موشن *💢 ۱۲ آذر ماه؛ روز جهانی معلولین گرامی باد* ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇 🆔 بله I سروش I ایتا I روبیکا

🎬 گزارش اختصاصی رسانه مجازی فارس از اختتامیه چهل و سومین جشنواره بین الملل فیلم #فجر 📍 شیراز ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇 🆔 بله I سروش I ایتا I روبیکا

📿 روایت رهبر انقلاب از آثار دنیوی و اخروی سخن نیکو 🌷 القولُ الحَسَنُ یُثرِی المالَ 🖼 الامالی شیخ صدوق، صفحه‌ی ۵۰ 📱 #حدیث_زندگی؛ بخش‌هایی از شرح حدیث اخلاق توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇 🆔 بله I سروش I ایتا I روبیکا

*اتوبوس و قطار شهری شیراز، ۲۶ آذر رایگان است* 🔺️معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری شیراز اعلام کرد: 🔶️استفاده از اتوبوس و قطار شهری در شیراز ۲۶ آذر هم‌زمان با روز ملی حمل‌ و نقل، رایگان است. https://www.iribnews.ir/00NgHM #خبرگزاری_صداوسیما_فارس #خبر @farsiribnews

📺|تلویزیون پارسه 🔸دریچه ای نو به سرزمین دین، حماسه و هنر هم اکنون ببینید🔻 https://telewebion.com/live/parseh ‌#پارسه 🆔 @farssima

🎬 گزارش اختصاصی رسانه مجازی فارس از اختتامیه چهل و سومین جشنواره بین المللی فیلم #فجر 📍 شیراز ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇 🆔 بله I سروش I ایتا I روبیکا

📺 *برنامه مسابقات مهم امروز* ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید 👇 🆔 بله I سروش I ایتا I روبیکا

#ایران_غنی_شده کاربرد انرژی هسته‌ای در افزایش برداشت نفت 🔰 «چاه‌پیمایی هسته‌ای» روشی نوین است که دانشمندان طراحی کرده‌اند 🔰 با ارسال پرتوهای نوترون یا گاما به لایه‌های زمین، فضاهای خالی، چگالی و میزان مواد غیرنفتی مخزن شناسایی می‌شود 🔰 این روش نسبت به شیوه‌های سنتی بسیار کم‌هزینه‌تر است #انرژی_هسته‌ای ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید👇 🆔 ble.ir/join/HSkcp9B5y2

🎬 *«روایت یک تحول؛ صدای تازه تولیدات مشارکتی در رسانه ملی»* 🔎 در نخستین همایش تحول در تولیدات مشارکتی صداوسیما چه گذشت؟ 💬 فعالان و مدیران شرکت‌های اقتصادی درباره تبلیغ در شبکه‌های استانی چه می‌گویند؟ 📺 آیا شبکه‌های استانی رسانه ملی همچنان یک بستر مؤثر برای تبلیغات هدفمند هستند؟ روایتی کوتاه از نگاه‌ها، دغدغه‌ها و مسیرهای پیشِ رو در همکاری‌های نوین رسانه و اقتصاد. #روابط_عمومی #در_مسیر_تحول ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید👇 🆔 ble.ir/join/HSkcp9B5y2

🔴کرامت یا حقارت؟! مسئله این است! ✅ به کانال شبکه فارس بپیوندید👇 🆔 @farssima