⭕️ باید ها و نباید های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
‼️ روزه خود را با خرما باز کنید .
✴️ توصیه های تغذیه ای در افطار:
1️⃣ خوردن غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنير و سبزي در افطار مناسب است.
2️⃣ خوردن انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حليم بــدون روغن در افطار مناسب است.
3️⃣حليم منبع خوبي از مواد نشاسته اي، فيبر، پتاسيم و منيزيوم است
✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@farvi_1401
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده ی بازی بین تیم های کاردانش و کانون سقا
نتایج بازی👇🏻
کانون سقا: 5
کاردانش: 3
@farvi_1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚽️🇮🇷 گل اول ایران توسط کنعانی زادگان در دقیقه 10
ایران 1 _ ترکمنستان 0
@farvi_1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚽️🇮🇷 گل دوم ایران توسط سردار آزمون در دقیقه 13
ایران 2 _ ترکمنستان 0
@farvi_1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دبل کنعانی‌زادگان؛
⚽️🇮🇷 گل سوم ایران توسط محمدحسین کنعانی‌زادگان در دقیقه 48
ایران 3 _ ترکمنستان 0
@farvi_1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚽️🇮🇷 گل چهارم ایران توسط محمد محبی در دقیقه 56
ایران 4 _ ترکمنستان 0
@farvi_1401
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚽️🇮🇷 گل پنجم ایران توسط امید نورافکن در دقیقه 90+2
ایران 5 _ ترکمنستان 0
@farvi_1401
هدایت شده از عصر فروی
مراسم مناجات خوانی و سوگواری
بمناسبت وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها
با نوای گرم مداح کشوری #حاج_محمد_فیروزی
ساعت ۲۳.۳۰
اولین شب جمعه سال ۱۴۰۳ دوم فروردین
در مسجد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی ع و هیئت #بین_الحرمین شهر فرخی
منتظر حضور گرم همشهریان عزیز هستیم ..
#التماس دعا 🙏
@farvi_1401
هم اکنون
شروع مراسم مناجات با خدا، با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین شیخ ابوالحسن رئیسی در مکان هیئت متوسلین جوانان سید الشهداء (علیه السلام) شهر فرخی
@farvi_1401