💠💠 *۸* آذر ماه سالروز شهادت *دکتر مجید شهریاری* 💠💠

💡 #راه_نما | مدت‌هاست متوجه شدم زمان استفاده‌ام از گوشی خیلی زیاد است، برای کم کردن میزان استفاده از گوشی راهنمایی‌ام کنید. 👌 قدم اول همین است که بیدار شده‌ای. همین که این سوال را مطرح کرده‌ای خوب است، یعنی این مرحله را خوب طی کردی. متوجه شده‌ای که زمان استفاده‌ات از گوشی زیاد است. اما برای دقیق‌تر طی کردن این مرحله، بد نیست ابتدا سراغ خودِ گوشی برویم. 🔎 در مورد مضرات استفاده طولانی مدت از تلفن همراه بگرد و مثل یک کاوش علمی لیست تهیه کن. خواهش می‌کنم نگو خودم می‌دانم که ضرر دارد. مضراتی وجود دارد که هرکدام‌مان جست و جو کنیم، تازه متوجه می‌شویم که حواس‌مان نبوده!. بگذار کاری که گوشی دارد با روح و جانت می‌کند، تو را حسابی شوکه کند. 📝 حالا آن طرف لیست، فایده‌های گوشی را بنویس. مثلا این روزها با گوشی می‌روی مدرسه. با دوستانت تماس می‌گیری و هر کار خوب دیگری که انجام می‌دهی. همین‌جا جلوی هر کار، هر چند ساعتی که به نظرت برایش لازم است یادداشت کن. مثلا ارتباط با دوست‌های مدرسه قبلی، روزی آن قدر! 📲 یک نرم‌افزار خوب برای مدیریت زمان نصب کن. یکی از نرم‌افزارهایی که زمان استفاده از هر برنامه را نشان بدهد. پایان روز همم سخت گیرانه حساب و کتاب کرده و نامه اعمالت را پیش چشمت باز کن تا ببینی چقدر با کدام برنامه کار کرده‌ای. ساعت‌های کار با برنامه‌ها و لیست ساعت‌های مطلوبت را با هم مقایسه کن. 🧠 ذهن ما با گوشی، یک عالمه دل مشغولی پیدا می‌کند. اگر برنامه‌ای برای دنیای بیرون از موبایل نداری؛ دوران ترک این وابستگی خیلی سخت خواهد گذشت و شاید اصلا غیرممکن باشد. در هر حال، ترک کردن یک عادت کمی اذیت‌کننده است!. مغزی که عادت کرده از راه‌های خاصی تغذیه شود، به این راحتی دست‌بردار نمی شود. اصلا شاید ناخواسته دستت برود و رمز گوشی را بزند و ناگهان بگویی: وای! چی شد که این طوری شد؟. 📋 لیست کارهای جالب و هیجان‎انگیزی که دوست داری و بیرون از گوشی هستند را بنویس. شایدیک هنر یا ورزش و آشپزی جدید، شاید با یک دنیا کتاب جذاب و یا یک لیست فیلم خوب، شاید هم یک فعالیت درآمدزا. چقدر لیست این کارها می‌تواند متنوع باشد. کارهایی که وقتی غرقشان می‌شوی، می‌بینی چقدر لذتش اصیل‌تر، واقعی‌تر و عمیق‌تر است. حیف که جادوی فضای مجازی به بسیاری از آدم‌ها اجازه نمی‌دهد، به این قله‌ها قدم بگذارند. امیدوارم تجربه اوج، قسمتت بشود. 😉 قدم‌های بعدی را بدون خواندن حرف‌های من هم خودت می‌روی. برای آنکه فاصله آنچه هستی با هدفت کمتر وکمتر بشود، برنامه بریز، به خودت جایزه بده، برنامه هفته‌ات را محاسبه کن. برخی برنامه‌های گوشی باید هشدارهای‌شان خاموش شود و بعضی‌ها را در روز خاصی از هفته چک کنی، بعضی برنامه‌ها را هم که اصلا باید پاک کنی. در یک فرصت خوب این تنظیمات دقیق برنامه به برنامه را انجام بده. 😌 همین دو قدم اول را اگر محکم بروی خیالم راحت است. همگی، حتی مامان‌ها و باباها و مادربزرگ پدربزرگ‌ها باید در مقابل وسوسه‌های زمان به خدا پناه ببریم. البته که شما نوجوانید و قدرت اراده‌‌‌تان اندازه تکان دادن کوه‌ها است! ➕ یادت باشد، همه چیزهایی که راجع به آن حرف زدیم، مربوط به استفاده‌های بی‌هدف بود. همان‌هایی که حس کردی زیادی هستند. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

✍ یک آیه یک درس گهگاهی برای نداشته‌هامون باید خدا رو #شکر کنیم، چون؛↶ 👨‍🎓#مدرکی که به خاطرش مغرور بشیم بدرد نمیخوره❗️ 💰#مالی که به خاطرش نتونیم فقرا رو درک کنیم بدرد نمیخوره❗️ 🙆‍♀ #زیبایی که به خاطرش مغرور بشیم بدرد نمیخوره❗️ 👑 #مقام پدری که به خاطرش بتونیم دست به بیت‌المال دراز کنیم بدرد نمیخوره❗️ 👇👇👇 🕋 رَبِّ أَوْزِعْنی أَنْ أَشْکرَ نِعْمَتَک الّتی أَنْعَمْتَ عَلَی وَعَلی والِدَی وَأَنْ اَعْمَلَ صالِحاً تَرْضیهُ وَأَدْخِلْنی بِرَحْمَتِک فی عِبادِک الصّالِحینَ(نمل/۱۹) ⚡️بارالها، به من الهام کن نعمتهایی را که به #من و به #پدر و #مادرم داده‌ای سپاس و شکر بگذارم، کارهای نیک که مورد پسند تو باشد انجام دهم و از سر لطف و رحمت خود، مرا در زمره بندگان نیکوکارت قرارده. 🔚 برای همون چیزی که الان هستیم و داریم خدا رو شکر 🤲😌 ✅خیلی‌ها وقتی به #قدرت، #ثروت، #شهرت و.. میرسند طغیان میکنند❗️ خدایا؛ ☜ به خاطر تمام نداشته‌هایمان تو را شکر🤲😌 #پیام_روشنا

کلیپ زیبای حجاب حتمن ببینید 💠من برای #حجاب خودم هزاران دلیل دارم؛ 🦋 ☘جلب رضایت خدا؛ 🌺آرامش روانی؛ 🍂انقراض بی بند و باری؛ ☘آرامش فردی و اجتماعی؛ 🌺تقویت تمرکز؛ 🍂تحکیم بنیان خانواده؛ ☘کاهش خیانت و نا امنی؛ 🌺شکر نعمت زیبایی؛ #پیام_روشنا

سلام به دختران خوبم قسمت چهارم داستان صوتی نمایشی یادت باشه راباهم گوش کنیم #پیام_روشنا

#کلیپ ارسالی ازخانم دلیربه مناسبت شهادت شهید بزرگوارمحسن فخری زاده 🖤🖤

❌🎥 بعضی ها میگویند هسته ای به چه درد ما میخورد! ❗️دلیل ترور #شهید_فخری_زاده چه بود؟

🎵داغی دوباره . حامد زمانی #شهید_محسن_فخری_زاده #انتقام_سخت #ترور

ای مهربانِ ما تو کجایی که این دلمان مجنون روی توست که پیدا کند تو را ای یوسف عزیز چو یعقوب صبح و شام چشمان ما به کوی توست که پیدا کند تو را #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌱🦋🌱🦋🌱🦋🌱🦋🌱

5⃣ اخلاق سمی که شمارو از دیگران دور میکنه ۱-به خود گرفتن => همیشه منظور افراد شما نیستین . . . ۲-بدبینی و بد گمانی => بدترین نوع دور کردن آدم‌ها از شما . . . ۳-خود مظلوم پنداری => ضعف درونی شمارو نمایان میکنه . . . ۴-بیش از حد حساس بودن => بیش از حد زود رنج بودن ، نشانه‌ی کمبود اعتماد به نفس شماست . . . ۵-نیاز دائم به تأیید دیگران => نشان از عدم عزت نفس و ضعف روحی شماست . . . ♦️⭕️♦️⭕️♦️⭕️♦️⭕️ ✨

🎨🎨مهارت های رنگی

🦋 عاشقان وقت نماز است اذان می گویند🦋🦋 همه باهم نماز را اول وقت بخوانیم🌹🌹🌹🌹

# طرح لاله های روشن شهید شاخص شهید مدافع حرم عبدالصالح زارع دبیرستان دوره اول فرزانگان

🌹روز شمار زندگی شهید🌹 1364 تولد در بَهنَمیر بابلسر 1371 ورود به مدرسه 1372 ورود به فعالیت‌های پایگاه مقاومت بسیج مسجد 1382 مهاجرت خانواده به شهر مقدس قم 1382 کنکور و قبولی در رشته رایانه دانشگاه آزاد بابل 1382 استخدام در سپاه و انصراف از دانشگاه و استخدام در سپاه 1383 کنکور مجدد و قبولی در رشته حقوق (درکنار اشتغال به کار سپاه) 1388 سفر حج عمره 1391 (5 اسفند) ازدواج: عقد 1392 (17 اسفند) ازدواج: عروسی 1394 (فروردین) تولد فرزندش محمدحسین 1394 (26 آبان) شروع دوره آموزشی جهت اعزام به سوریه 1394 (اول آذر) اعزام به سوریه 1394 (16 بهمن) شهادت 1394 (20 بهمن) تشییع در شهرهای بابلسر و بَهنَمیر 1394 (21 بهمن) تشییع در حرم مطهر حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها و خاک‌سپاری در گلزار شهدای علی ابن جعفر علیه‌السلام قم (قطعه 22) تاريخ شهادت : ١٣٩٤/١١/١٦ محل شهادت : رتيان ( شمال حلب )

🔰🔅🔰🔅🔰 نکاتی ناب از آیات الهی ✨وَ مِنْ شَرِّ حٰاسِدٍ إِذٰا حَسَدَ ....(٥) فلق✨ 🍃💫وپناه میبرم به تو(خدا) از شر حسودی که بخواهد زهر حسد خود را بریزد. ⭕️ بهتره بدونیم حسادت وقتی خطرناک میشه که کسی بخواد علیه دیگری دست بکار توطئه شود . ⁉️چه کسانی به موفقیت دیگران حسادت نمیکنند؟ 🔰روان‌شناسان و کارشناسان علوم رفتاری معتقدند که #خشم ناشی از حسادت همچو یک #سم_کشنده عمل می‌کنه…بخاطر همینه که گفته شده👇 📛اَلْحَسودُ لٰایَسوُد...حسود هیچوقت آرامش نداره. ✅ اما تقویت #اعتماد_به_نفس باعث می‌شه، شخص در هر شرایطی ارزش‌های خود را بدونه و به دیگران حسادت نکنه. 🤔شاید چیزهایی که تو داری و برات بی اهمیته ،برای دیگران داشتنش #آرزوئه. #پیام_روشنا

#نمازدراسارت 🍃هنگامی که بچه‌ها در اردوگاه‌های عراق #نمازشب می خواندند چند نگهبان تعیین می‌کردیم تا چنانچه مامورین آمدند فورا ً به بچه‌ها اطلاع دهند. اسرا هر چه بیشتر اذیت می شدند بیشتر به #نماز می آوردند.😔 اگر #نمازشب لو می رفت عراقی ها بچه ها را یکی یکی می بردند و روی سرشان گونه می‌انداختند و سپس با کابل آنها را می زدند.😱 😳گاهی سربازها با میل گرد آهنی به جان بچه ها می افتادند و پس از آن ، به وسیله دستگاه های مخصوصی شک الکتریکی می‌دادند. به حدی که اکثراً از شدت درد ناشی از شوک بیهوش می شدند. 💠 موضوعی که بسیار تعجب آور بود این بود که آنها پس از به هوش آمدن بلافاصله #نمازشکر می خواندند که خدا طاقت تحمل شکنجه ها را به آنان داده است. ✅ اینجا بود که مامورین بعثتی کلافه می شدند و در مقابل عظمت آنها که با تن و بدن خون آلوده و کبود #نماز می‌خواندند احساس ذلت و خواری می کردند نمازدراسارت/ص۹۷و۹۸ #پیام_روشنا

📚 مسح سر بر موی آغشته به روغن #پیام_روشنا

سلام به دختران خوبم قسمت پنجم ازداستان صوتی نمایشی کتاب یادت باشه راباهم گوش کنیم🦋 #پیام_روشنا

🌸ســلام‌ صبح ‌بخیر ☕️دلتون ‌به‌ پاکی‌ 🌸نسیم‌ صبحگاهی ☕️خوشه های‌ افکارتون 🌸سبز و پایدار ☕️لحظه‌هاتون ‌شـاد 🌸و بارش‌ بوسه‌های‌ خـداوند ☕️پای‌ تمام‌ آرزوهای‌ قشنگتون روزتون پر از امید ☺️🌺❤️

حدیث روز

استوری کوچه پر از رد قدم های توست #شهيد_محسن_فخري_زاده #انتقام_سخت #ترور

💠 علت خستگی سریع در مطالعه و بی حوصلگی💠 ◀️ ۱. کم‌خونی که ناشی از فقر مواد غذایی بخصوص گوشت قرمز و پروتئین هاست.مصرف قارچ و غلات و آجیل برای شما مفید است‌. ◀️ ۲. کم آبی بدن که هم باعث خستگی و هم باعث استرس خواهد شد.همیشه در کنارتان آب و یا آب میوه طبیعی قرار داشته باشد و در بین ساعت های درسی مصرف کنید. ◀️ ۳.مشکل تیروئید که مهمترین عامل افزایش خواب است.جالب است بدانید حدود ۷۰ درصد مردم مشکل تیروئید دارند و از آن بی خبرند. ◀️ ۴. کم‌خوابی و مطالعه تا دیرهنگام که همیشه با این نوع سبک مطالعه بشدت مخالف بوده ایم و معتقدیم باید نهایتا تا ساعت ۱ شب بخوابید. ◀️ ۵. کمبودکربوهیدرات عامل مهم دیگری در تامین انرژی بدن است که بازهم ناشی از عدم تغذیه صحیح است.قند ها و چربی ها شامل کربوهیدرات هستند. ◀️ ۶. اسیدی شدن بدن نیز عامل دیگر کسلی است که سعی کنید غذا و میوه مربوط به هر فصل را مصرف کنید. ◀️ ۷. عدم استراحت کافی دادن به مغز و بدن آسیب جدی به نتایج مطالعاتی شما در نهایت به همراه خواهد داشت.

#اذان داره صدامون می زنه ❣✨ بریم که باز بندگی کنیم و اون بنده نوازی 😇😇

🔺ضوابط سی و نهمین جشنواره‌ی فرهنگی‌هنری " فردا"

🌹🌹نمایه رشته ها و گرایش های جشنواره فرهنگی هنری فردا- دوره اول متوسطه- 1

🌹🌹نمایه رشته ها و گرایش های جشنواره فرهنگی هنری فردا- دوره اول متوسطه- 2

🌹🌹جدول بخش جنبی جشنواره فردا- موضوعاتی که دانش آموزان علاوه بر موضوع آزاد می توانند آثار خود را در این موضوعات ارسال کنند.