سلام دوست عزیز! 🪴🌷🪴 یادت که هست این روزا می‌خوایم چی بگیم و چه کار کنیم؟🤔🧐 برای شناخت و برخورد با #استرس کنار ما بمون. زندگیت سراسر آرامش باشه الهی♥️ @farzandanmovafagh

😒 😢☹️ فقط یه نگاه به عکس 👆بنداز! واقعا ارزش این همه آسیب و داره؟! 🧐🤔 #استرس @farzandanmovafagh

🍃 🍃🍃 #استرس 🔸قسمت اول آشنایی @farzandanmovafagh

🟡 نکته های طلایی 🟡 ⭕️ در شرایطی که به شدت احساس #استرس و اضطراب دارین؛ کارای زیر رو انجام بدین:🚑 ۱. دست و صورتتون رو با آب سرد بشوریم. ۲. انگشتتون رو روی لبتون بکشین. ۳. فک خودتون و شل کنین، دهنتون رو کمی باز کنین و چشماتون و ۱۵ ثانیه ببندین. ۴. کسی که دوستش دارین رو بغل کنین ...!! 🤱🏻👨🏻‍🍼 بهترین، درسته؟ 😍 @farzandanmovafagh

🟣قسمت‌های بعدی این سریال😉 تا پایان امشب❗️ 🎀 با ما همراه باشید 🎀

🍃 🍃🍃 #استرس 🔸قسمت دوم عوامل @farzandanmovafagh

👶🏻👧🏻👦🏻 بذارین بچه ها گاهی خاک بازی کنن! توی خاک، میکروبی وجود داره که خیلی شبیه به داروی ضدافسردگی یه. خاک بازی کودک، باعث افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش #استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شه. به شستن دست و صورت و لباساشون می‌ارزه. نه؟!😎 @farzandanmovafagh

🍃 🍃🍃 #استرس 🔸قسمت سوم عوامل و راهکار @farzandanmovafagh

🪁⚽️🏓👨‍👩‍👧‍👦🏸🏐🎈 ‍ احساس خوبی که کودک از بازی با والدین پیدا می‌کند، در همه ابعاد زندگی او اثر می‌گذارد و بسیاری از ناهنجاری‌های رفتاری و حتی #استرس را کم می‌کند یا از بین می‌برد. 😍 میون مشغله‌هامون جایی برای بازی با بچه‌ها خالی کنیم. @farzandanmovafagh

🎡🌷🔔🌷🎢 اینم یه زنگ تفریح برای همراهان خوبمون که دنبال یادگیری برای حال خوبن.☺️