#پیام_مخاطبین ورزش کردن به صورت جدی و مداوم یعنی هفته ای سه بار و هر بار به مدت یک ساعت به مقدار زیادی مشکلات تخمدان و ... رو درمان میکنه. برای اینکه اینطور ورزش کنیم، حتما باید باشگاه بریم، چون که برنامه ورزش توی خونه معمولا با شکست و عدم ادامه مواجه میشه حتی همون باشگاه رفتن هم معمولا همت میخواد ولی بالاخره چون هزینه کردیم یه مقدار خودمون رو هَل میدیم. ممکنه یه ماه اول بدن درد و خستگی خیلی اذیت کنه ولی تاثیرات بسیار مثبتش رو بعد از چند ماه خواهید دید. حتی عزیزانی که دچار افسردگی شدند از نظر تحقیقات علمی سه بار در هفته ورزش جدی کردن مساوی با مصرف دارو برای درمان افسردگی هست. من خودم به شدت مستعد افسردگی هستم، پاییز پارسال حالم خیلی بد بود. طوری که وقتی از این تست های افسردگی اینترنتی میدادم نمره خیلی بالایی توی افسردگی میگرفتم به اصرار همسرم بالاخره قبول کردم از اول زمستان رفتم باشگاه، اصلا دلم نمیخواست برم فقط تو رودربایستی همسرم میرفتم بعد از دو ماه تمام علائم افسردگی من از بین رفت جالبه بدونید ماه رمضون که نمی‌رفتم دوباره علائم افسردگیم داشت برمی‌گشت. البته من الان باردار شدم و متاسفانه سه ماهه نرفتم باشگاه و دوباره علائم افسردگی سراغم اومده ولی تمام تلاشم رو میکنم که این مدت بارداری رو به خوبی بگذرونم. در ضمن من خودم تخمدان پلی کیستیک داشتم ولی دو ماه بعد از ورزش که سونوگرافی دادم گفتن کاملا تخمدان هام سالمه البته خب اگر کیست بزرگی داشته باشن که احتمال پارگی داشته باشه اول باید درمان بشه بعد سراغ ورزش برن. #تنبلی_تخمدان #افسردگی #ورزش کانال«دوتا کافی نیست» http://eitaa.com/joinchat/1096876035Ccaac6a6075

دوست عزیز به نظره من خیلی تخصصی میخواین مشکلتون رو حل کنید حتما زیر نظر یه پزشک طب سنتی حاذق باشین اینجوری مطمئن تر هستین که درمان بشین تا اینکه از عطاری دارو بگیرین... بالاخره طبیب شمارو میبینه شاید لازم باشه بادکش انجام بدین و اینکه با توجه به مزاج هر شخصی دارو میدن اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano

سلام ستایش خانم شبتون بخیر در پاسخ سوال دوستی که پزشک از شهر کرج میخواستن ..من خودم ۴ سال پیش تحت نظر خانم دکتر حمیده عباسی بودم و ایشون رو معرفی میکنم خیلی خیلی خانم دکتر مهربون خوش برخورد و ماهری هستن ..من ایشون رو پیشنهاد میکنم اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano

سلام وقتتون بخیر دکتر خوب و خوش اخلاق خانم سودابه بیوس در قم هستن فقط برای رفتن باید ساعت 5 و 6 صبح برن دم مطب اسمشون خانم بیمار روی کاغذ بنویسن و بچسبونن به در و خود خانم دکتر ساعت 7 میان و ایشون روزای چهار شنبه و جمعه نیستن اول سرچ بعد سوال ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano