در وعده صبحانه کودکان خرما اضافه کنید چون انسولین خرمابه هضم و جذب بهتر غذا کمک میکند.
مصرف همزمان شیر و چای مانع جذب کلسیم شیر میشود.
شیر برای صبحانه گزینه بهتری است.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
کودکتان نیاز ندارد صبح تا شب را برایش وقت بگذارید و با او بازی کنید باور کنید اگر یک ساعت را با کیفیت برایش وقت بگذاری و با او بازی کنی باک بنزینش را پر میکنی و میرود, اگر دیدی نرفت حتما بجای بنزین هوا وارد باک او کردی و اون بازی بی کیفیت بوده و حواست جای دیگه ای بوده و دل به بازی ندادی...
🐝 🐝
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
#ترکیبات_غذایی_چاق_کننده👇
🔹پودر مغزها+نان وپنیر یا کره و مربا
🔹خرما و پسته+شیر
🔹 موز+کره بادام زمینی
🔹موز و عسل+شیر
🔹عسل+ میوه ها
🔹کنجد+برنج
🔹تخم مرغ اب پز +سالاد
🔹تخم مرغ اب پز+کره
🔹ذرت و نخود فرنگی +سالاد
🔹گردو +ماست و دوغ
🔹پوره سیب زمینی+مرغ و ماهی
🔹کره+ سیب زمینی تنوری
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
بهتر است در کنار تربیت فرزندان، بر تربیت خود هم تمرکز کنیم:
◇ داد نزنیم
◇ زور نگوییم
◇ برای تخلیه خشم و عصبانیت مان بچه ها را تنبیه نکنیم
◇ مقایسه نکنیم
◇ توهین نکنیم
◇ ناسزا نگوییم
◇ برچسب نزنیم
◇ از اشتباهات بی خطر کودکان نترسیم
◇ خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم
◇ آنها را مسئول ناکامی های خود ندانیم.
♡ والد آگاه اول خود را تربیت می کند
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
وقتی می خواهید فرزندتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.
❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.
✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
از فرزندانتان خشمگین می شوید چون انتظار و توقع بیهوده دارید
انتظار دارید فرزندتان حرف شما را بی چون و چرا گوش کند که مغایر با حقوق انسانیست
در حالی که شما خودتان به حرفهای درستی که به آن واقفید عمل نمی کنید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
بهترین سرگرمیهای خلاقانه برای کودکان
1⃣ بریدن و چسباندن
✂️ از بچتون بخواید اشکال کتاب رنگآمیزی و یا مجلات کودکانه رو برش بده و روی کاغذ بچسبونه.
🔸با این کار مهارت حرکتی تقویت و صبر و بردباری بچه بالا میره.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
بیتوجهی شاید شایعترین
نوع کودکآزاری باشد.
والدینی که کودکشان را نادیده میگیرند، از متهمان اصلی آزار کودکان هستند. آزاری که اغلب دیده نمیشود و کسی بهخاطرش مجازات نمیشود.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
در بازی با کودکانتان قصدتان این
نباشد که او نیاز به این بازی دارد
خودتان باید ازفرزند کوچکتان که
خدا به شما داده لذت ببرید...
این نیاز خود والدین است.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
روزي كه به فرزندمون اين پيام رو ميديم تو بدي،
او هم كار بدش رو تكرار ميكنه.
كودك هر چه احساس كنه بچه خوبيه، رفتارش بهتر ميشه.
به كودكتون بگيد:
تو بچه خوبي هستي
فقط كار بدي كردي.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
وقتي فرزند نوپای شما در محلهای عمومي خود را به زمين پرت ميكند و گريه ميكند،
نشان ندهيد هول شديد، دعوا و تنبيه نكنيد و كوتاه هم نياييد.
بلکه او را در آغوش بگيريد و از محل خارج كنيد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo