📆 دوشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۲ 📆

مراقبت از روح و روان خود را فراموش نکنید. شما ستون و آرامش خانواده اید. 👇

🔲 «خودمراقبتی» جسم و روان را فراموش نکنید. ▫️برنامه ها و هدف های روزانه را یادداشت کنید ▫️هر روز حداقل ده دقیقه با خودتان خلوت کنید. ▫️هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش یا پیاده روی کنید. ▫️خواب منظم و کافی داشته باشید. ▫️به طور منظم کتاب بخوانید. ▫️مهارت و دانش خودتان را در یک زمینه مورد علاقه افزایش دهید. 📌 مادر بودن منافاتی با سالم و شاد بودن ندارد. پیشاپیش روزتان مبارک 🤍 🆔 @farzandman1 📩 @dr_afsaneh_rahimi

📆 چهارشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۲ 📆

میلاد با سعادت حضرت زهرا (س) بر شما مبارک

روز زن و روز مادر بر شما مهربانوان سرزمینم مبارک 🤍🌸

ظرفیت کارگاه تکمیل شد.

📆 جمعه ۱۵ دی ۱۴۰۲ 📆

پرورش کودک سلامت نیاز به سبک تربیتی متعادل دارد . ادامه مطلب 👇

🔲 تعادل در روش فرزندپروری اصل مهم ◻️ زمانی گفته می شد : «اگر از تنبیه صرف نظر کنید، کودک لوس و غیر قابل کنترل می شود.» ◻️ بعدها گفته شد : « همه خواسته های کودک را برآورده کنید و هیچ محدودیتی برای او قائل نشوید تا عقده ای نشود.» 📌 هیچکدام از این روش ها درست نبود و نیست . یکی «افراط» است و دیگری «تفریط» . 📌 اصل تعادل بهترین سبک تربیتی است. نه «آزادی بی حد و مرز» و نه «قانون فراتر از توان کودک» 🆔 @farzandman1 📩 @dr_afsaneh_rahimi

📆 یکشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۲ 📆

شما می توانید فرزند با عزت نفس تربیت کنید. ادامه مطلب 👇