خواص پنیر ریکوتا چیست ؟😋😍 🧀پنیر ریکوتا سرشار از پروتئین 🔸پنیر ریکوتا از موادغذایی است که از لحاظ ارزش پروتئینی، بالاترین کیفیت را دارد و هر نصف فنجان آن تقریبا حاوی 14 گرم پروتئین است. پروتئین از درشت مغذی هایی است که برای جنبه های مختلفی از سلامت از جمله رشد و تکامل، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت عضلات لازم است.کمبود دریافت پروتئین در رژیم غذایی سبب عوارضی جدی از جمله ریزش مو، گرسنگی بیش از حد و تضعیف سیستم ایمنی می گردد. استفاده از پنیر ریکوتا همراه با انواع گوشت ­ها، حبوبات یا سبزیجات یکی از بهترین راه ها برای تامین پروتئین روزانه بدن شما می باشد. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

اگه میخای از خنده انگشتتو گاز بگیری😉 بزن رو خنده👇 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اگه کسی دور و برت نیست😐 بزن رو میمونا👇 🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒

دیدین بعضی از خانوما هرجا میرن همه میگن چه لباسای شیک و قشنگی پوشیده؟😳 با قیمت های باورنکردنی❗️ از یک کانال معروف تو ایتا که تو #کیفیت#قیمت‌#تنوع حرف اول رو میزنه🤩🥳 🧶تخفیف ویژه به مناسب عید مادر🤩 مطمئنم موندگار میشی پس وارد لینک شو👇 https://eitaa.com/joinchat/3246719608C8b4e5811a6

••• آدم یک نفر را میخواهد که بلد باشد زشتی هایش را دوست بدارد وگرنه زیبایی را همه دوست دارند #عصرتون بخیر

#توسل_به_حضرت_ام_البنین برای حاجات صعب العلاجی که امیدی به براورده شدن ان نیست به طریق زیربه حضرت ام البنین توسل کنید https://eitaa.com/joinchat/257753448C1d647355b9 🌺‌دریافت انواع دعا 👆‌👆‌ #ویژه_امشب

🔴به حضرت نرجس خاتون مادر امام زمان متوسل شوید، ایشان چون مادر ولی وقت ما هستند به فرزندشان می‌فرمایند که پسرم، این شخص به من متوسل شده خواسته‌اش را بده 👌ختمی بسیار سریع الاجابه از حضرت نرجس خاتون برای براورده شدن حاجاتی که امیدی به براورده شدنش ندارید ختمی که تا به حال کسی را دست خالی رد نکرده 👇 https://eitaa.com/joinchat/257753448C1d647355b9 🔴ویژه_همین_الان🔴

املت سوسيس و پیازچه چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 🥢مواد لازم روغن زیتون به ميزان لازم پیازچه خردشده یک سوم فنجان گوجه یک چهارم فنجان آب سه قاشق مرباخوری سوسیس سه عدد تخم‌مرغ پنج تا شش عدد آویشن مقدار کمی 🧂🧂🧂 1. روغن را در تابه ریخته و سپس پیازچه‌های خردشده را در آن تفت دهید. 2. سوسیس را خرد کرده و به مواد درون تابه بیفزایید و صبر کنید تا برای چند دقیقه کاملا تفت داده شود. 3. رب گوجه را به آن اضافه کرده و به میزان دلخواه نمک و فلفل به آن اضافه کنید. سه قاشق آب را به مواد اضافه کرده و برای یک دقیقه دیگر آن‌ها را با هم تفت دهید. 4. تخم‌مرغ‌ها را در کاسه شکسته و خوب هم بزنید و به آرامی به مواد درون تابه اضافه کرده و هم بزنید. 5. روی آن آویشن ریخته و با نان میل کنید. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻

لیست تعطیلی مدارس فردا یکشنبه تا این لحظه 👇 https://eitaa.com/joinchat/754909696Cf8643e047e سریع برو تا لینک باطل نشده❌❌ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/754909696Cf8643e047e برو بببن تعطیلی یا نه 👆😱 ۲۰ ثانیه دیگه پاک میشه ❌

موقع سرخ کردن ماهی پوست ماهی باید چگونه باشد که به ظرف نچسبد ؟😋😍 🐟پوست ماهی را خشک کنید. پوست ماهی به دو دلیل به تابه می‌چسبد، یا تابه زیاد داغ نیست یا پوست ماهی خشک نیست. قبل از ادویه زدن به ماهی باید آن را با دستمال یا حوله خشک کنید. ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻