eitaa logo
غذاهای 3سوته😋
16.5هزار دنبال‌کننده
24.6هزار عکس
19.4هزار ویدیو
27 فایل
بسم الله الرحمان الرحیم مرکز خرید و فروش کانال در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/223674416C035f1536ee اینجا میتونی کانالتو بفروشی یا کانال مناسب بخری👆 تبلیغات انبوه در بهترین کانال های ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/926285930Ceb15f0c363
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
ازکم خونی وبی حالی خسته شدی🤒 شب ها پاهاتون ضعف میره وکلافه ای🥺 بچه ها غذا نمیخورن و فقط بهونه میگیرن🥴 دنبال تقویت کننده طبیعی و ارزانی⁉️🤗 ازدرد مفاصل واستخوان رنج میبری⁉️ کبدت چرب شده و نگرانی🙉 👈موندی مشکلات معده،گوارش و اعصاب رو چکارکنی⁉️ میخای خیلی ساده قندخون و فشارت رو پائین بیاری⁉️☺️ 📣درمان خیلی ساده و ارزان براتون سراغ داریم با تضمین🥰🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/731447353Cbe5f89160f با ما از زندگی لذت ببرید🥰🙃
شیرینى كدو حلوایى چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 🍰مواد لازم خمیر: روغن زیتون: یک دوم پیمانه شكر: یك‌دوم پیمانه ماست: یک دوم پیمانه تخم‌مرغ: 2عدد بیكینگ پودر: یك قاشق چای‌خوری آرد: دو و سه‌چهارم پیمانه عرق بهار نارنج: یك‌چهارم پیمانه مواد میانی:🥜🍪 پنیر لبنه: 200گرم خامه فرم گرفته: 200گرم شكر: 2 قاشق سوپ‌خوری زرده تخم‌مرغ: یك عدد پوره كدو حلوایی: 200گرم عرق دارچین: یك‌چهارم قاشق چای‌خوری روش تهیه: 🧁🧁🧁🧁 ابتدا شكر و تخم‌مرغ را باهم مخلوط كرده، حال ماست و روغن زیتون را ریخته و خوب مخلوط كرده تا یكدست شود بعد آرد و بیكینگ پودر را الك كرده و اضافه كنید و در آخر عرق بهار نارنج را اضافه كنید. خمیر به دست آمده را خوب ورز داده تا یكدست شود. حال خمیر را برای 30 دقیقه استراحت داده و سپس روی سطح آرد پاشی شده باز كرده و با قالب گرد متوسط قالب زده و در سینی مافین چیده و در فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد برای زمان 15 تا20 دقیقه قرار دهید. برای مواد میانی: مواد فیلینگ را با هم مخلوط كنید و پس از خنك شدن كامل شیرینی‌ها از مواد به كمك ماسوره شكوفه بزرگ در شیرینی دهید و با یك گل خامه بزرگ تزیین كنید. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
🛑بیرون ماندن سر مرده از قبر😱😱 ♨️ از کارکنان بهشت زهرا که مسئول گشت زنی در شیفت شب بود درباره یکی از همین شبهای شیفت کاری میگوید: یکی از همکارانم در حال گشت زنی بودیم، پایین قطعه 72 در موازات نور چراغ دیدم سه سر آدمیزاد تا گردن از خاک بیرون است و ما را نگاه می کنند. ترس جرات تکان خوردن نداشتم،مات و مبهوت با دستم همکارم راکه خوابیده بودبیدار کردم و اورا متوجه کردم. او که این صحنه را که دید گفت فرار کنیم. بعد از چند دقیقه اسلحه را برداشتیم و با چراغ قوه قدم به قدم با ترس جلو رفتیم که ناگهان .....👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4196139185Cb5fa66866a زیبا و جالب👆👆
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
⭕️قلیان بکشید🔞 🔆اگرازفوایدقلیان باخبربودیدهر روزقلیان⭕️میکشیدید فواید قلیان👇👇👇👇 اززبان متخصص طب سنتی بزن روی لینک وفوایدروبخون👇👇 خواص قلیان درجستجوبزن https://eitaa.com/joinchat/2166882933Ca26eb3d5c4 🔴از دستش ندین♨️❌👆👆😍
بیبی اسفناج چیست ؟😋😍 ✅اگر به دنبال طعمی ملایم‌تر و لطیف‌تر از اسفناج هستید ما به شما بیبی اسفناج را پیشنهاد می‌کنیم. بیبی اسفناج گیاهی یک ساله با برگ‌ها و ساقه‌ای لطیف که می‌توانیم در تهیه انواع سالادها و غذاها از آن استفاده کنیم. مصرف این گونه از سبزیجات در سال‌های اخیر بسیار رواج پیدا کرده و دوستداران آن به دلیل ظاهر کوچک و لطیفی که دارد ترجیح می‌دهند در کنار دیگر سبزیجات در انواع سالاد از آن استفاده کنند.این گیاه کوچک و دوست داشتنی از اسفناج معمولی شیرین‌تر و تردتر است و ارزش غذایی بالایی‌تری نسبت به آن دارد. بیبی اسفناج را می‌توانید به صورت تازه و به عنوان جایگزین دیگر سبزیجات در سالادها و انواع ترکیبات سبزیجات مصرف کنید. همچنین می‌توانید در مراحل پخت انواع غذاها از این سبزی کوچک استفاده کنید. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از سابقه گسترده موج 🌊
🔮 🔮 📜فال حضرت یوسف دقیق ترین فاله👌 میخوای بدونی تا دوسال آینده چه اتفاقاتی برات میافته💌 ✨ ابتدا نیت کنیدسوره حمد را بخوانیدبعد روی لینک کلیک کنید❗️👇 https://eitaa.com/joinchat/3468427583C5857d217b6 https://eitaa.com/joinchat/3468427583C5857d217b6 عین واقعیت سرنوشت زندگیت و بهت میگه👆👆
مرباي پوست پسته تازه چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 ▫️پوست پسته تازه ٢٥٠ گرم ▫️شکر نیم کیلو ▫️هل به میزان لازم ▫️گلاب 1 فنجان ▫️ليمو ترش به ميزان لازم ▫️خلال پسته 1/2 فنجان 🔸پوست پسته ها را می شوییم و براي گرفتن تلخي حدود شش ساعت داخل آب سرد قرار می دهیم و سپس دو بار مي جوشانيم و مجددا به مدت سه ساعت داخل آب سرد قرار ميدهيم. سپس شكر را با آب مي جوشانيم تا به غلظت مناسب برسد و پوست پسته ها را اضافه ميكنيم و اجازه ميدهيم تا كمي قل بزند و مراقب باشيم تا پوست پسته ها نرم نشود و پس از حدود پنج دقيقه كه جوشيد خلال پسته ها را اضافه ميكنيم. سپس كمي گلاب و هل اضافه ميكنيم. در نهايت چند قطره آبليمو اضافه ميكنيم تا شکرک نزنه و بلافاصله شعله را خاموش ميكنيم. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از سابقه گسترده سکه
⭕️تست شخصیت شناسی ⭕️ به انگشتان دستتان نگاه کنید، شما کدام حالت هستید ⁉️ ✅ A ✅ B ✅ C نتیجه تست👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1020133425C9cf6cdffc5 وای حالت .... نباشه🙈🙈🙊🙊 نتیجه تست باور نکردنی هست😧😱😱
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
خانگی پوست🤯 😱 فقط ۷ روز ازش استفاده کنی انگار وایتکس زدی 😳 و دیگه از سیاهی صورت و نواحی بدنت خجالت نکش😌 😀 سیب زمینی که داری 🥔🥔🥔 بردار بیا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1020133425C9cf6cdffc5 برای سفیدی بدن هم خمیر خونگی داره 🤪😁... تست شده چند درجه پوستت روشن میشه همشم خونگیه🤪😜..✨✨
برای منجمد کردن غذای پخته به چه نکته‌ای توجه کنیم ؟😋😍 ▫️از یک دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که دمای فریزر، منهای 17.7 درجه سانتیگراد یا سردتر است. ▫️باقیمانده غذاهای پخته شده را که قصد دارید در فریزر نگهداری کنید حداکثر ظرف دو ساعت منجمد نمایید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود. ▫️برای شل کردن یخِ غذای منجمد هرگز آن را مستقیم روی کانتر آشپزخانه قرار ندهید چون این روش سرعت رشد باکتری‌ها را تشدید میکند و بنابراین بهتر است که برای باز کردن یخ از کمی قبل اقدام ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
✔️برطرف نکردن اختلالات آقایان تنها دلیل طلاق های عاطفی است. 🔻شرمندگی، عذاب وجدان و از دست دادن اعتماد به نفس و افسردگی از عوارض درمان نکردن این بیماری است. ✅ برای بهتر شدن روابط عاطفی و درمان اختلالات آقایان هرچه سریع تر روی لینک زیر بزنید و درخواست مشاوره بدید👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2659320451C607b1c33cc ⭕ همچنین جهت تسریع درمان فرم زیر را پر کنید👇🏻👇🏻 https://digiform.ir/wbcfe8ef3 ✅ پر نتیجه ترین کانال ایتا
حلوای شیر چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 🔸موادلازم: ▫️ آرد ٢پیمانه ▫️شکر ٢/٥ پیمانه ▫️ شیر ٣ پیمانه ▫️ آب ۱/۵ پیمانه ▫️روغن ٢ پیمانه ▫️کره ٥٠گرم ▫️زعفران دم كرده ٣ق س ▫️گلاب ١/٢استكان 🔸طرز تهیه: ابتدا آرد را تفت میدیم تا بوی خامی آرد از بین برود. سپس روغن را اضافه کرده و تفت می دهیم تا رنگ آرد عوض شود. همزمان شیر وآب وزعفران وگلاب وشكر راداخل قابلمه ریخته وروی حرارت گذاشته تا شیر داغ شده وشکر حل بشودسپس شیره را به آرد سرخ شده اضافه میکنیم ودراخركره را اضافه می کنیم. رنگ حلوای شیر باید طلایی باشد. بعداز اضافه كردن شربت شير به ارد، انرا روي حرارت كم و در يك جهت هم ميزنيم تا جايی كه رد قاشق روی حلوا بيافتدو حلوا از ظرف جمع شود. سپس از روی حرارت برداشته و داخل قیف ریخته و روی نان های تارت شکوفه می زنیم. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
خوراک قارچ به روشی دیگر چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 🔶مواد لازم: ▫️قارچ: نیم کیلو ▫️هویچ: ۲عدد ▫️پیاز کوچک: یک عدد ▫️فلفل دلمه ای کوچک:۱عدد ▫️روغن زیتون: یک قاشق مرباخوری ▫️نمک و فلفل و زردچوبه 🔸طرز تهیه هویج را از قبل بخارپز کنید و کنار بگذارید. یک ماهیتابه مناسب انتخاب کرده روی حرارت قرار دهید و روغن زیتون را اضافه نمایید. سپس قارچ و پیاز را خرد کرده درون ماهیتابه بریزید. کمی بعد که فلفل دلمه ای را خرد کرده و به مواد اضافه نمایید. در انتها هویج بخارپز شده و سپس نمک و فلفل و زردچوبه را به مواد اضافه کنید و بعد از مدتی از روی حرارت بردارید. این غذای گیاهی خوش طعم را درون ظرف مناسب سرو کرده، نوش جان نمایید. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
❌اگر تصمیمت برای لاغری جدی نیست نخون❗️ لاغری یا نخوردن رو که همه بلدن❗️ هنر اینه که آگاهانه بخوری و لاغر شی من وحدیث کبد چرب وتنبلی تخمدان داشتیم وباید وزن کم میکردیم❗️ راه های زیادی هم رفتیم و آسیب هاش رو دیدیم 🔰تا اینکه با خانم مشاور اشنا شدیم و تونستیم 12 کیلو وزن کم کنیم والان حالمون خوبه ♨️با برنامه غذایی و تنکیک های که بهت یاد میدن یکبار برای همیشه لاغر میشی❗️ الان هم در پست های آخر تکنیک های لاغری گزاشتن تا پاک نشده سریع استفاده کن و لاغر شو❗️ بزن رو لینک زیر و عضو شو👇 https://eitaa.com/joinchat/3299017228Cb5e29c4752 عدد 1 رو بفرست و مشاوره رایگان دریافت کن😍 @m221297 09382467001
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀█ 👽اگه ازت عکس میخواد اینارو براش بفرست👇🏽🤫🚯 ‌ •_🍨》《🍰》《🎂》《🟢》《🔵》《⚪️》《🔴》《🟡》《💋》《👽》《🤎》《🩵》《💜》《👻》《💛》《💙》《❤》《💚》《💜》《💕》《🧡》《🩷》《🌚》《💙》《💎》《🤍》《🟢》《♦️》《🔒》《♥️》《💚》《❤️‍🔥》《🟤》_l ♧از هر عکس 𝟭𝟬 تا میزاره🌚👆🏻 ‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪‌ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٜٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖٖ۪ٖٖٖ۪ـٖٖ۪ٖٖٖ۪ █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█
سس مرغ چگونه تهیه می‌شود؟😋😍 مواد لازم🥄 روغن مایع 2 قاشق سوپ‌خوری رب 3 قاشق سوپ‌خوری شکر 1 قاشق مرباخوری آب لیمو 1 قاشق سوپ‌خوری زعفران دم کرده 1 قاشق چای‌خوری آب مرغ 1 پیمانه در ظرف کوچکی رب را به همراه روغن مایع کمی تفت می دهیم. سپس شکر، آب لیمو، زعفران دم کرده الیت را اضافه می‌کنیم و در آخر آب مرغ را اضافه کرده اجازه می‌دهیم. با حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه بجوشد تا روغن بیفتد. ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
درمان عفونت زنان👩🏻 خسته شدی از عوض کردن مکرر لباس زیر؟ خسته شدی از عفونت؟😞 اعتماد به نفست پیش شوهرت از بین رفته؟ خسته شدی از مصرف آنتی بیوتیک ها؟😞 از بوی بد وخارش خسته شدی؟😞 .تجربه‌ی یک درمان متفاوت برای بانوان🌹 با محصولات گیاهی و پشتیبانی تا پایان دوره درمان🌱☘ عضو کانال سلامت بانوان شوید👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1560609392C0e7635c6f9
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رستورانی مواد لازم : 🍗ران مرغ ۴ عدد 🧅پیاز ۲ تا متوسط 🫑فلفل دلمه ای کوچک ۱ عدد 🥕هویج متوسط ۱ عدد 🧄سیر ۳ حبه متوسط لیمو عمانی بدون پوست ۱ عدد 🌱برگ بو ۲ تا 🍅رب ۱ ق.غ سر پر آب جوش ۱ استکان روغن مایع ⅓ پیمانه ادویه ها:❣ نمک ۱ ق.م زرد چوبه ۱ ق.چ پودر پاپریکا اگه دودی باشه عالیه ۱ ق.م فلفل سیاه یا سفید ½ ق.چ فلفل قرمز ⅓ ق.چ چوب دارچین کوچیک اگه دوست داشتی . به چیدن مرغ دقت کنید کنار هم باشه و روی هم نندازینش . موقع پخت یکی دوبار از اب مرغ روی مرغ ها بریزین. روغن کم نریزین خیلی مهمه . اخر پخت روغن بالا میاد و میشه جداش کرد پس نگران نباشین . ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
بسم الله الرحمن الرحیم باردار شدن یک رویا نیست⭕️ بنده دکتر (آراستی) هستم متخصص نا باروری و بیماری های مقابرتی👨🏻‍⚕🧬 ما در -کادر درمانی مهرسا- تا آخرین لحظه ی درمان به شما کمک میکنیم و در کنار شما هستیم🕊 برای مشاوره ((رایگان)) فقط کافیه به 🆔 زیر پیام بدید👇🏻 👨🏻‍⚕ : @admin_mehrsaa لینک کانال ⛑ https://eitaa.com/joinchat/3234202205Ce4f4e9b4ff
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پپرونی ایتالیایی🍕 موادلازم۲ تا پیتزا👇 ۴-۵حبه سیر فلفل سبز ۶-۷ عدد ۲-۳ قاشق روغن زیتون ۱ قاشق ریحون خشک نمک و فلفل ۲۵۰ گرم فیله گوساله ۱ قاشق رزماری خشک ۱ قاشق فلفل قرمز نصف قاشق پاپریکا نکته❌فر رو با بالاترین درجه ممکن داغ کنین بالاترین درجه‌ی فر من ۳۰۰ درجه‌ست فقط از پایین حرارت بدین پیتزا هم طبقه وسط باشه ۱۵ دقیقه هم کافیشه ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻
. سلام خدمت شما . من یک خانم مذهبی هستم. در ایّام فاطمیه ی پارسال توی محله‌مون‌ روضه های خونگی برگزار می کردیم مشکل اصلی ما این بود که نمی تونستیم پیدا کنیم . 😢 🔻تا اینکه با مجموعه ای جهادی آشنا شدیم که به ما گفت برای هر مجلس خونگی که می گیرید می‌تونیم سخنران اعزام کنیم . نمی دونید این چه غوغایی توی محله ما ایجاد کرد . ✍🏻 گفتم این مجموعه رو به شما هم معرفی کنم تا برای راحت بتونید بدون دغدغه‌ی پیدا کردن سخنران ، مراسمات ساده و چند نفره ی خونگی خودتون رو برگزار کنید : اینم لینک مجموعشون 👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3726377046C3fafa2bd01 .
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
. 🛑 روضه خونگی فاطمیه/ خیلیا دارن برای گرفتن ایام فاطمیه برنامه ریزی می کنن‌ و از خدمات موسسه ثاقب استفاده می کنند. شما هم از طریق آدرس زیر به این جمع بزرگ بپیوندید : 👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3726377046C3fafa2bd01 .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترش لرستان 🍛 موادی که نیاز داریم🥩🧅 گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم پیاز درشت ۱ عدد زردچوبه، فلفل سیاه، ادویه کاری، کمی پودر دارچین و نمک سیب زمینی عدد رب گوجه ۱ ق چ رب انار ۲ ق غ تمر هندی ۱۰۰ گرم ༺🍉 ⃟ 🍉 ⃟༻