اسموتی رژیمی انبه و هلو چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
🔸ترکیب اسفناج با هلو و انبه نوشیدنی فوق العاده‌ای ایجاد می‌کند که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات تصفیه کننده بدن است. این نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن برای درمان بیماری‌های التهابی و یبوست نیز مفید است.
🍹مواد لازم:
🔸انبه1 عدد
🔸هلوی رسیده1 عدد
🔸اسفناج تازه2/3 فنجان
🔸آب سرد1/2 فنجان
🍹دستور تهیه
همه مواد را در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید.این اسموتی رژیمی را در لیوان ریخته و به عنوان میان وعده میل کنید.
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
آش گوشت بوشهری چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
🍴۲ لیوان لوبیا قرمز
🥣۳۰۰ گرم گوشت
🍴۱ لیوان برنج
🥣یک و نیم لیوان سبزی ( شوید، تره)
🍴۲ قاشق غذاخوری ترخون
🥣۱ عدد پیاز
🍴زردچوبه، ادویه، فلفل قرمز و سیاه به میزان لازم
🍵طرز تهیه 🍵
ابتدا در یک قابلمه گوشت و لوبیا قرمز را همراه کمی زردچوبه، ادویه و ۱ عدد پیاز با مقداری آب بپزید.
برنج را نیز با یک لیوان آب به صورت جداگانه بپزید تا خوب له شود. سبزی آش را به برنج اضافه کرده تا سبزی کمی با برنج پخته شود.
گوشت‌ها را از قابلمه‌ای که گوشت و لوبیا را پخته بودیم، جدا کرده و ریش ریش می‌کنیم. لوبیا را نیز در غذاساز بریزید تا کاملا له شود. اگر غذا ساز ندارید، می‌توانید از گوشت کوب برقی یا چرخ گوشت استفاده کنید.
لوبیا را به قابلمه برنج و سبزی اضافه کرده و همراه آن کمی فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه، ادویه، نمک و دو قاشق ترخون اضافه کنید. برای رقیق کردن مخلوط آش، از آب گوشت و آب لوبیا استفاده کنید؛ بنابراین فراموش نکنید که آب لوبیا و آب گوشت را دور نریزید.
بعد از رقیق کردن آش، آن را روی شعله ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا کاملا جا بیفتد سپس ۲۰ دقیقه آخر گوشت و پیاز داغ را اضافه کنید.
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
هرچه داریم ز سودای تو دلبر داریم
حیف باشد که ز سودای تو دل برداریم
💔 #غروب_جمعه
🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج
...
🌸مـهربانی هدیـه ی
💗خــدای مهربان است
🌸مهربانی رسم و راه ماست
💗مهربان خسته نمی شود
🌸مهرش را نمی فروشد
💗قلبش را به
🌸خشم وکینه نمی دهد
💗مهربان دوست خداست
🌸درودبـه نفسهای مهربانتون
💗#ظهرتون_بخیـــــر🌸
🌸#بفرمایید_ناهار🌞
.
10.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مربای هویج خونگی چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
دستور پخت را حتما ببینید 👆
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
7.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه ترکی چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
دستور پخت را حتما ببینید 👆
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
14.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ژامبون تنوری چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
دستور پخت را حتما ببینید 👆
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
10.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راتاتویی گیاهی چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
دستور تهیه را حتما ببینید 👆
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبگوشت بلدرچین چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
دستور پخت را حتما ببینید 👆
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
رکورد جهانی حفظ ۴۵ صفحه از قرآن در یک روز توسط قرآن آموزان حفظ تصویری دکتر مهرپویان🤯🤯🤯🤯🤯
با حفظ قرآن ،مستقیم مدرک رسمی فوق لیسانس بگیرید و عضو بنیاد ملی نخبگان بشید🤩
باروزی یک ساعت و در هر سنی حافظ شوید✅️
✔️دارای ۸۰k فالوور در اینستاگرام و سایت با نماد اعتماد. برای دیدن نظرات قرآن آموزان به #رضایت،در کانالمون سر بزنید✅️
من ،محمدرضا مهرپویان حافظ کل قرآن ،دکتری روانشناسی،مبدع روش حفظ تصویری،با ۱۵ سال سابقه تدریس درکنارت هستم تا بهترین حفظ و رشد فردی رو داشته باشی💚
بزن روی لینک زیر و وارد کانال ماشو 👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3827433677C0d79fdae9a