🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده 🔻زندگی ما وقتی میخواهیم آن را به تراز و حد متعادلی برسانیم چندان پیچیده نیست. ما گاهی اوقات فکر می‌کنیم که امروزه آرامش دادن خیلی سخت است و تکنیک های عجیب و غریبی میخواهد نه این طور نیست بلکه خیلی ساده است. مثالی عرض میکنم: 🔻عزیزی تعریف میکرد در زمان جنگ ما در کارگاه تراشکاری کار میکردیم. آنجا قطعاتی را برای بخشی از خمپاره ها آماده می کردند. آن کارگاه، دستگاهی داشت که عملاً از کار افتاده بود و قرار بود از همه ظرفیت استفاده شود و همه را راه اندازی کنند. آنها به سراغ دستگاه رفتند که قطعاتش را باز کنند؛ ولی نمی توانستند پیچ های آن را باز کنند. هر چقدر زور میزدند نمی توانستند. سرانجام یک فرد تکنیسین با تجربه آمد و دستگاه را دید و گفت: «این دستگاه شرقی است و پیچ هایش برعکس دستگاه های دیگر است!». آچار انداخت و آن قطعه را راحت باز کرد! 🔻گاهی اوقات زندگی قلق دارد و راحت است و ما فکر می کنیم خیلی سخت و دشوار است، وقتی روش ها را بدانیم، متوجه می شویم که خیلی آسان تر از آن است که ما فکر می کردیم و می توان . خیلی راحت به آرامش رسید. 🔻ادامه دارد... 🔻با ما همراه باشید... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۶ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ تله های زندگی ⏰ ۲:۵۴ 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 #عکس_نوشته ✅ تحول و ارتقاء علوم انسانی 💡 بیانات امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔅 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ نظم نهایی مهم است! به این معنا که گاهی بیشتر جاهای خانه منظم است؛ ولی بی نظمی در یک جا، نظم خانه را برهم می زند و از خانه نگاه ناظر منظم به نظر نمی رسد.گاهی فرد آن قدر درگیر حواشی منزل می شود که یادش می رود منظم بودن باید از دیدگاه ناظر باشد؛ نه منظم بودن بخشی از خانه؛ بنابراین آن جایی که نامرتب و نامنظم دیده می شود همۀ خانه را نامرتب و نامنظم نشان می دهد. ✅در برخی مواقع خانم هایی هستند که اشتباهی راهبردی در محیط خانه مرتکب می شوند برای مثال، خانم صبح که بلند می شود تا ظهر وقت خود را صرف مرتب کردن یک کمد یا کابینت های آشپزخانه می کند و از مرتب کردن سالن و اتاق ها غافل می شود. وقتی ظهر مرد به خانه برمی گردد، آنچه به چشم او می آید بی نظمی است و همسر خود را بی تفاوت و نامنظم می داند. پس نظم نهایی مهم است! 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۸ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #توسعه_فردی ✅ از نو با تو ⏰ ۶:۵۹ 🧑‍🏫 سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) از نو زندگی این قسمت: تردمیل لذت ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 اخبات، ص 117 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 امکان وجود علوم انسانی "اسلامی" ✅ هم عملا امکان پذیر است و هم ما این حق را داریم که بن مایه های علوم انسانی خود را از فرهنگ و آموزه های دینی خود برگیریم، همان گونه که غربیان در مورد فرهنگ و ایدئولوژی خود چنین کرده اند. ✅ اساساً چه تفاوتی میان ما و غربیان میتواند سبب شود که ما جهان بینی خود را مبنای علوم انسانی خویش قرار ندهیم؟ که البته اگر تفاوتی هم باشد آن است که ما برای جهان بینی خود دلایل بسیار محکم تر، عقل پسندتر و حتی علم پسندتری داریم که در جای خود نشان داده شده است. 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۶ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

✅ هم اکنون وبینار" تاریخچه شکل‌گیری حلقه روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و خروجی های آن" 🔸ارائه: سرکار خانم دکتر فیاض 🔸مجری کارشناس: جناب آقای رضا فرضی ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 تفریح کنم، عقب می مانم! 1⃣ قسمت اول ✍ از کسی پرسیدم، چرا برای خودت وقت نمی گذاری و استراحتی نمی کنی؟ گفت اگر یک لحظه به استراحت بپردازم و کارهایم را رها کنم، عقب می مانم و نمیرسم، باید بیشتر وقت بگذارم تا همه کارهایم را انجام دهم. یک تفکری که خصوصاً در کمال گرایی خود را نشان می‌دهد این است که اگر تلاش نکنم، اگر کمی درنگ کنم، کلی عقب می افتم، کلی جا می مانم وکلی زمان از دست می دهم. در واقع ما فراموش می‌کنیم برای کارکرد سالم روان و بدنمان، نیاز داریم بین ابعاد مختلف وجود خود، تعادل بر قرار کنیم. کار کنیم، در عین حال برای تفریح هم زمانی اختصاص دهیم، برای وقت گذراندن با عزیزانمان هم وقت بگذاریم، برای تنها بودن و لذت بردن با خود زمان اختصاص دهیم و... درواقع نیاز به تفریح، نیازی اساسی است که می تواند شادی و لذت بیشتری را برای ما به ارمغان بیاورد تا بتوانیم با روحیه و حال بهتری به کارهای خود بپردازیم و بر رشد خود متمرکز باشیم. 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

✅ #گزارش_نوشت 👈 امروز، ۱۱ خرداد ماه، نشست علمی‌" تاریخچه شکل‌گیری حلقه روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و خروجی های آن"، با همکاری گروه فرهنگی فتح و کانون‌ روانشناسی اسلامی دانشگاه تهران و با حضور حدود ۸۰ نفر برگزار شد. 💥 صوت نشست بزودی در سایت فتح بارگذاری خواهد شد: 💢 Www.fatehan.net ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس نوشته 👤 مرحوم استاد صفایی حائری 📗 حرکت، ص ۲۰ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📝 درسنامه روانشناسی اسلامی ✏️ دکتر سید علی مرعشی 🤔 ندانم گرایی! ✅ اینکه علوم انسانی مبنای ایدئولوژیک دارند مورد اعتراض ما نیست، زیرا دیدیم که این امر در علوم و به ویژه علوم انسانی اجتناب ناپذیر است، اما اینکه تصور شود مردم کشورهای غیر غربی و به خصوص، مسلمانان مجبورند پیش فرض ها و جهان بینی خود را از فرهنگ غرب بگیرند و تا ابدالدهر مستعمره فکری غرب باشند یک ضرورت علمی و منطقی نیست. ✅ چرا چنین اجباری وجود داشته باشد؟ در حالی که غربیان نه مدعی هستند که جهان بینی های امروزین خود را از ناحیه خالق جهان دریافته اند؛ نه صحت این جهان بینی ها را از روی تجربه آزموده اند؛ و نه حتی معمولاً بنیان های منطقی و استدلالی محکمی برای آن ارائه می کنند، بلکه این جهان بینی ها صرفاً عقاید و پیش فرض هایی هستند که در غرب رایج شده و به سبب جریان های تاریخی و اجتماعی مقبولیتی یافته اند. آنها صراحتاً یا تلویحاً گرفتار ندانم گرایی بوده و خود نیز به جهان بینی های امروزین خویش مطمئن نیستند بلکه بدان ها گمان دارند!! 📘 درسنامه روانشناسی اسلامی، ص ۳۵_۳۶ 👈 ادامه دارد... ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔰 #عکس_نوشته 👤 جایگاه زنان در اندیشه امام خمینی "ره" ✅ دامان بانوان، مدرسه ای برای تربیت جوانان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 تفریح کنم، عقب می مانم! 2⃣ قسمت دوم در پست قبلی در خصوص لزوم وجود تفریح در زندگی روزمره خود به بحث پرداختیم و آن را از نیازهای هیجانی اساسی قرار دادیم. اما گاهی باورهای غلطی در رابطه با تفریح وجود دارد که می توان آنها را مورد بررسی قرار داد. یکی از آنها این است که ما آموخته ایم که تفریح و شادی، غیر منطقی و اشتباه است و برای کسانی که کاری ندارند یا به قولی بیکار هستند، می باشد. 🎗اما تفریح، در لحظه بودن و شادی کردن بخشی از نیازهای ما را تامین می‌کند که خود بر سلامت روانی و بدنی ما تاثیر زیادی دارد. 🏅از طرفی دیگر در فرهنگ ما، فردی که زیاد کار می‌کند، سخت گیر و جدی اَست، نمادی از مرد بودن را نشان میدهد و پسندیده به حساب می آید. 🕰 وقت طلاست، همه معتقدیم وقت طلاست اما نه به این معنا که ثانیه به ثانیه وقت ما باید صرف تلاش، برنامه ریزی و دویدن شود. 🗓📝 در واقع بخشی از برنامه زندگی ما برای کار کردن، تلاش کردن و رشد شخصی است و بخشی دیگر از برنامه زندگی می بایست به تأمین نیازهای دیگر اختصاص یابد تا تعادل و کارکرد سالم خود را حفظ کنیم و از لذات زندگی بیشتر بهره مند شویم. 🔮 در نهایت در یک کلام بگوییم، ما قرار است زندگی را برای زندگی بخواهیم. 👨‍💼یوسف شیخی (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، طرحواره درمانگر) ➖➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

از نو بخوان 📚 📖 🗣 با خودت درست صحبت کن، وقتی درس میخونی! 🖊سید محمد آل عمران، رواندرمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی یکی از تفاوت های مهم در بهره وری یادگیری، نگاه ما به خودمان است! 🧐 اگر به خودتان بگویید که ((من خنگم و هیچی نمی‌فهمم از درس)) بخشی از مغز شما این پیام را درونی می‌کند! و ظرفیتی از ذهن درگیر این پیام میشود. 🤯 ⚠️ پس اگر صبح تا شب به خودتان بدوبیراه می‌گویید انتظار معجزه در یادگیری نداشته باشید. شما هنگام درس خواندن و مطالعه نگاه به خودتان به چه شکلی است؟ ⁉️ 🤓 نگاهتان به این شکل است که ((نمی‌تونی انجامش بدی، موفق نمیشی)) یا این‌که نه((میتونی از پسش بربیای، می‌تونی با نمره ی خوب قبول بشی و مهارت های یادگیری و بیشتر کنی)) 🙇‍♂🙇‍♀ 🔎 در تحقیقات روان‌شناسی به این مسئله با عنوان ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت پرداخته شده است. 👨‍🏫 کارول دوک روان‌ شناسی که سال ها روی یادگیری پژوهش کرده است در مورد نتایج دو ذهنیت اشاره میکند: 🔸 فرد می‌تواند درمورد یادگیری و توانایی‌های بالقوه‌ی خودش دو نوع ذهنیت ثابت و رشد را داشته باشد. 🔹 در ذهنیت ثابت یادگیرنده معتقد است ویژگی‌های او ثابت یا ذاتی است و بنابراین تلاش برای بهبود آن‌ها فایده‌ای ندارد! ◀️ درحالی‌که در ذهنیت رشد یادگیرنده می‌داند که ظرفیتش برای یادگیری قابلیت بهبود فعالانه دارند. 🗯 آن‌هایی که فکر می‌کنند قابلیت بهتر و قوی‌تر شدن را دارند دست‌به‌کار می‌شوند آن‌هایی که فکر می‌کنند ثابت و غیرقابل تغییرند درجا می‌زنند! تمرین کنید : 📝 امروز که خواستید پای کتاب بشینید و مطالعه کنید، موفقیت های تحصیلی قبلی خود را به یاد بیاورید، لحظاتی رابه یاد بیاورید که موفق شدید از پس امتحان های سخت با سربلندی بیرون بیایید و بجای اینکه مدام به خودتان درباره‌ی یادگیری بدوبیراه بگویید، با افکار مثبت جایگزین با خود صحبت کنید. نتیجه را برای ما ارسال کنید @moshaver1 ➖➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #درمسیر_کودکی۲_اپیزود۵ ✅ (نیازهای کودکان) ⏰۲:۱۶ 🔻 تفاوت دلبستگی و وابستگی 🧕سارا همتیان(دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، مربی حوزه کودک، نویسنده) ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | بررسی تاریخی انتخاب آیت الله خامنه ای به عنوان رهبر انقلاب اسلامی 👤مرحوم حجت الاسلام والمسلمین استاد شفیعی ✅ در این همایش حجت الاسلام والمسلمین استاد شفیعی، روندانتخاب حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به عنوان رهبر انقلاب را مبتنی بر اسناد تاریخی روایت می کنند. ✅ انتخاب و عزل  آیت‌الله منتظری، شرایط  انتخاب رهبر در قانون اساسی و چگونگی تغییر آن در  قانون اساسی، نظر امام خمینی درباره آیت الله خامنه ای و دلایل انتخاب ایشان برای رهبری و … از جمله مباحثی است که در این همایش به آن‌ها پرداخته ‌شده است. 📥 دریافت صوت #سخرانی: 🌐 fatehan.net/post/157 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔆 خانه ای مثل بهشت ✅ روش های رسیدن به آرامش در محیط خانواده ✅ خانه باید خلوت باشد: خلوت بودن خانه و کم تعداد بودن وسایل زندگی هم آرامش دهنده است. گاهی اوقات ظاهر خانه منظم است؛ ولی آن قدر ابزار و وسایل و امکانات در خانه وجود دارد که خود این شلوغی آرامش را از بین می برد. بنابراین هر چه امکانات محیط خانه محدودتر و براساس ضرورت باشد، در محیط خانه احساس آرامش بیشتری دارید؛ 🔻ادامه دارد... 📗 خانه ای مثل بهشت، سید علیرضا تراشیون، ص۲۹ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

📻 #رادیو_فتح 📌 #مهارت_های_زوجین ✅ از نو با تو ⏰ ۳:۱۷ 👨‍💼سید محمد آل عمران (روان درمانگر و کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) 🤔 شما برای خروج زندگی مشترک تون از روزمرگی چه کارهایی انجام میدید؟ پاسخ رو ارسال کنید :👇 @moshaver1 ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🎙 #بشنو | قیام تاریخی ۱۵خرداد 👤 مرحوم حجت الاسلام سید محسن شفیعی(ره) 🔸حوادث سال ۴۲ از اهمیت فوق العاده ای در جریان انقلاب اسلامی برخوردار است. امام خمینی حادثه ۱۵ خرداد سال ۴۲ را برای همیشه عزای عمومی اعلام نمودند که نشان از اهمیت این حادثه برای نسل‌های آینده دارد. 🔹بررسی آثار حرکات پهلوی دوم در سال ۴۲، جریان شناسی حرکت‌های مذهبی در سال ۴۲، اقدامات امام خمینی در مواجهه با انقلاب سفید به همراه پاسخ به چند شبهه‌ی تاریخی از مباحثی است که در این همایش استاد شفیعی به آن پرداخته‌اند. 📥 لینک دریافت صوت #سخنرانی👇🏻 🌐 fatehan.net/post/158 ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🔖 از توبیخ خود دست بردارید. 💭 گذشته ها، گذشتند. هرآنچه در گذشته اتفاق افتاده است، هنوز آثار آن به جا مانده و حتی گاهی فکر کردن به آن، یادآوری آن برایم دردناک و دلهره آور است. 🚷 راه برگشتی به آن زمان وجود ندارد و اگر ما خودسرزنشی و عدم مسئولیت پذیری را انتخاب کنیم، مجبوریم مداوماً زیر دست و پای منتقد درون خود له شویم. احساس ارزشمندی خود را نابود کنیم و مدام در گذشته زندگی کنیم. ✅ هرآنچه اتفاق افتاده را نمی توان تغییر داد، اما می‌توان نسبت به هرآنچه اتفاق افتاده پذیرش داشت و مسؤلیت پذیر بود. ⚠️ می دانم اشتباهی مرتکب شدم، اما قرار نیست آن اشتباه کل زندگی حال و آینده مرا تحت تأثیر خودش قرار دهد. 🔲 انسان جایز الخطاست یعنی می‌تواند خطا کند، اما باید مسؤلیت آن را بپذیرد. 🚸 من گذشته و آن اشتباه را تکرار نمیکنم اما هرآنچه رخ داده را می پذیرم و به جای فرار با آن رو به رو میشوم. 📌 از بهانه آوردن و توجیه دست برمیدارم و خودم را می بخشم، به نامهربانی با خودم پایان میدهم و راه مهرورزی به خودم را در پیش می گیرم. 🎢پذیرش بار سنگین گذشته را برای من سبک تر می‌کند. 🙋‍♂یوسف شیخی دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی/ طرحواره درمانگر/ ➖➖➖➖➖➖ ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net

🤫 حرف های درگوشی اما مهم! ✅ مهارت های تربیت جنسی‌ برای والدین 🔻 تربیت جنسی! چرا؟ 🔻چه موقع زمان شروع تربیت جنسی است؟ 🔻 مسئول تربیت جنسی فرزندان مادر است یا پدر؟ 🔻 آموزش جنسی یا تربیت جنسی؟ 🔻 تربیت جنسی در سایه عفاف 🔻 تربیت جنسی کودک، چرا و چگونه؟! ↗️برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net