دعای امروز؛ خدایا به آبروی حضرت زهرا قسمت میدیم دست مارو در دنیا و آخرت از دامان اهل بیت کوتاه نفرما...🌱 #دعا 🌱 @fatemeyesoltanii

سوال خوبی پرسیدین👌 چون برای شروع باید خروجی و دستاورد تلاشمون رو ببینیم تا کمی امید و اعتماد به نفسمون ترمیم شه؛ اما برای تغییر جدی باید اول فکر و ذهنمون رو تغییر بدیم... باید نگاه و دیدگاهمون رو بکوبیم و از اول بسازیم... 🌱 @fatemeyesoltanii

✅️ سومین مدل سرمایه‌گذاری سرمایه‌گذاری زمانی؛ همه‌ی ما میدونیم ما خانم ها مخصوصا وقتی مادر میشیم انقدر سرمون شلوغه انقدر کار داریم و ذهنمون درگیر کارهای انجام شده، انجام نشده، درحال انجام و.... غیره است که آخر شب خسته و کوفته همچنان با فکر به به خواب میریم... با فکر اینکه فردا باید چیکار کنیم امروز چه کارهایی موند که فردا باید انجام شه فردا چه کارهایی رو جابه جا کنیم به پس فردا و... رسما و عملا هیچ زمانی تماما مختص خودمون نداریم‼️ #رزق #تجربه_های_مادری #انتشار_فقط_با_ذکر_منبع 🌱 @fatemeyesoltanii

این (سرمایه‌گذاری زمانی) زمانی که باید برای خومون بذاریم یسری ویژگی‌ها باید داشته باشه تا ما خروجیش رو به چشم ببینیم و در آرامش و رشدمون اثر بذاره؛ 🌱 فکرمون فقط باید برای خودمون، اهداف شخصی‌مون، برنامه‌های شخصی‌مون، خریدهای شخصی‌مون حتی علایق و فیلم دیدن‌های شخصی‌مون باشه یعنی تمام این زمان باید برای خود خود خودمون باشه 🌱 مدت زمانش حداقل ۱ ساعت حداکثر ۲ الی ۳ ساعت باشه 🌱 پرش فکری به سمت مسؤلیت های دیگه نداشته باشیم و کیفیت این زمان باید تماما خرج خودمون بشه 🌱 تو این زمان قرار نیست همیشه فکر کنیم و بنویسیم؛ میتونیم بخوابیم، بریم بیرون، عبادت کنیم، خرید کنیم، آموزش‌ببینیم، گردش بریم، حتی گریه کنیم... یا ورزش کنیم و مطالعه‌... هدف اینه که این زمان رو فقط برای خودمون خرج کنیم #رزق #تجربه_های_مادری #انتشار_فقط_با_ذکر_منبع 🌱 @fatemeyesoltanii

برای استفاده مفید از زمانی که مختص خودمونه چندتا پیشنهاد دارم براتون 👇 📚 خوندن کتاب‌های هدفمند که خیلی هاشو اینجا معرفی کردم با هشتگ #معرفی_کتاب میتونید ببینیدشون 🌱 سبک کردن تمام و کمال ذهن با روش بارش فکری و نوشتنشون رو برگه 🌱 گوش به موسیقی‌های طبیعی (همینجا گفته بودم قبلا ریپلای میزنم براتون) 🌱 ورزش کردن (ورزش کردن عالیه و باعث میشه ذهن به معنی واقعی کلمه خالی و سبک شه) #رزق #تجربه_های_مادری #انتشار_فقط_با_ذکر_منبع 🌱 @fatemeyesoltanii

موسیقی‌ای که گفتم اینجا توضیح دادم👆

اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها

بی حرم شدیم رفت...😭😭

دعای امروز؛ خدایا به برکت خون شهدایی که دادیم امنیت مارو ازمون نگیر...🌱 #دعا 🌱 @fatemeyesoltanii

✅️ آخرین مدل سرمایه‌گذاری سرمایه‌گذاری انسانی؛ برای این سرمایه‌گذاری لازمه که کمال‌گرایی رو کنار بذارید و روی آدم‌های اطرافتون حساب کنید... اگر متاهل هستید؛ گاهی بار زندگی رو روی دوش همسرتون بذارید، بذارید اون کار خونه رو بکنه اون آشپزی کنه، ظرف بشوره... عذاب وجدان نداشته باشید قرار نیست بااین اتفاق چیزی از کسی کم شه. اگر تازه مادر شدید؛ روی کمک همسرتون و اطرافیانتون حساب کنید؛ کمکشون رو پس نزنید... سعی نکنید ادای قهرمان‌ها رو دربیارید حتی اگه حالتون خوب خوب خوب هم باشه بذارید بقیه کمکتون کنن؛ اگر بچه‌ی ۴_۵ ساله دارید؛ اجازه بدید حتی ناقص بعضی کارها رو اون انجام بده؛ یا حداقل بخش اعظمی از کارهاش رو خودش انجام بده حتی اگه ناقص باشن... قرار نیست همیشه همه چیز کامل و به سلیقه ما باشه؛ اگر تو گروهی فعالیت میکنید؛ هروقت خیلی خسته شدید؛ فشار زندگی بالا بود یا در بحران بودید یا نیاز به استراحت داشتید به خودتون زور نگید که بااااید همه کارهارو بکنید؛ با همکارهاتون مطرح کنید تا بخشی از کارهای شما رو انجام بدن... از وجود آدم‌های اطرافتون گاهی برای استراحت، برای خودتون بهره ببرید... #رزق #تجربه_های_مادری #انتشار_فقط_با_ذکر_منبع 🌱 @fatemeyesoltanii