💕 کنارم‌باش‌معبودم🤞🏻 بعضی از دعاها عجیب به دل میشنیه🌸 خداوندا نه آنقدر پاکم که مرا کمک کنی و نه آنقدر بدم که رهایم کنی میان این دو گم شده ام هم خودم و هم تو را آزار میدهم هر چه تلاش کردم نتوانستم آنی شوم که تو میخواهی و هرگز دوست ندارم آنی شوم که تو رهایم کنی خدایا دستم به آسمانت نمیرسد اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن آرامش با #خدا

خیلی قشنگ زنو تعریف کرده کیف کردم 👌👌👌

🌺 انسان ضعیف هرگز نمی تواند ببخشد، بخشیدن خصلت انسان‌های قوی است... 👤گاندی

🔴 #چند_خطے_هاے_نابـــــ یاد گرفتم این بار که دستانم یخ کرد، دستان کسی را نگیرم! جیب هایم مطمئن ترند.!! دنیا رو می بینی؟ حرف حرف میاره، پول پول میاره، خواب خواب میاره. ولی 'محبت'، "خیانت" میاره! کاش همه میدانستن دل بستن به "کلاغی که "دل" دارد، بهتر است از "طاوسی که زیبایی" دارد!! کاش میشد انگشت را تا ته حلق فرو کرد و بعضی دلبستگی ها را یکجا بالا آورد!!!! وفاداری آدم ها رو "زمان" اثبات می کنه نه "زبان"!!! 👈🏽💞زندگى به من آموخت: که"هيچ چيز از هيچ كس بعيد نيست"!!!! این #جمله رو #هرگز #فراموش نکن : "برای دوستت دارم بعضی ها؛ "مرسی" هم زیاد است!

🕊 تحقیقات نشان داده نوشتن افکار منفی و ریختن آنها در سطل زباله ترفندی روانی برای گول زدن مغز است که میتواند خلق و خویتان را عوض کند ، امتحان کنید!

🌺 اگر دوست دارید شوهرتون بهتون علاقمند بمونه؛ 💑باید از بودن با شما لذت ببره. پس براش توی چهار تا محور لذت‌ بخش باشید:👇 1⃣ هم سخن شدن 2⃣ هم سفره شدن 3⃣ هم سفر شدن 4⃣ هم بستر شدن

🌺 گاهی باید از نگرانی و تردید و ترس دست بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز درست خواهد شد. شاید نه آنگونه که شما میخواهید بلکه آنگونه که خیر در آن است.

💠با خودتم مهربون باش!💠 🔸خیلی از ماها با دیگران خیلی مهربونیم و باهاشون همدردی می‌کنیم، اما وقتی نوبت به خودمون می‌رسه اینطوری نیستیم و خودمون رو سرکوب و سرزنش می‌کنیم. اما لازمه که با خودمون مهربون باشیم و همونجوری که با یه دوست رفتار می‌کنیم، با خودمون هم برخورد کنیم. 🔸اما چرا این کار مهمه؟ و برای اینکه بتونیم تغییری ایجاد بکنیم و پیشرفت کنیم، اولین مرحله اینه که خودمون رو بپذیریم و دوست داشته باشیم، بتونیم اشتباهاتمون رو قبول کنیم و خودمون رو برای رسیدن به چیزهایی که می‌خوایم حمایت کنیم. 🤔 اما چطور باید این کار رو بکنیم؟ مثلا با تقویت این طرز فکرها: 1⃣ قرار نیست که بدون نقص و کامل باشم، من هم انسان هستم. 2⃣ من خودم رو برای کارهایی که وقتی در حال یادگیری بودم انجام دادم، می‌بخشم. 3⃣ اگر فردی من رو دوست نداشته باشه، به معنی بی‌ارزش بودن من نیست. 4⃣ اینکه اشتباهی انجام دادم به این معنی نیست که آدم بد و نادرستی هستم. 5⃣ اینکه هنوز به جایی که می‌خوام نرسیدم به این معنی نیست که به اون نمی‌رسم. 6⃣ حتی اگر نتیجه چیزی که می‌خواستم نشد، برای اینکه تلاش کردم خودم رو تحسین می‌کنم.

#روانشناسی 🌱 •چگونه در رابطه بی ارزش می شویم؟ ۱.وقتی بیشتر از توجه و محبتی که میبینیم،محبت و توجه میکنیم ۲.وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی میکنیم ۳.وقتی که نظرات و احساسات خودمون رو در روابط نادیده میگیریم ۴.وقتی که ایثارگری ها و ازخودگذشتگی های افراطی داریم ۵.وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم ۶.وقتی به خاطر ترس از تنهایی و طرد شدن،مدام به طرف مقابل باج میدیم ۷.و به طور کلی وقتی خودمون و نیازهامون رو نادیده میگیریم

شما زن‌ها را نمی‌شناسید! زن‌ها از همه چیز می‌ترسند… از تنهایی… از دلتنگی… از دیروز… از فردا… از زشت شدن… از دیده نشدن از جایگزین شدن از تکراری شدن از پیر شدن… از دوست داشته نشدن… و شما برای رفع این ترس‌ها … نه نیاز به پول دارید… نه موقعیت و نه قدرت نه زیبایی و نه زبان بازی…! کافی‌ست فقط حریم بازوانتان راست بگوید! کافی‌ست دوست داشتن و ماندن را بلد باشید! 🎙دکتر انوشه

#تیکه_کتاب📚 ✍وقتى روز جديدى شروع مى‌شود، جرأت كن و قدرشناسانه تبسمى كن. وقتى به تاريكى رسيدى، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه شمعى روشن مى‌كند. وقتى بى عدالتى وجود دارد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه آن را محكوم مى‌كند. وقتى به دشوارى برخوردى، جرأت كن و به كارت ادامه بده. وقتى به نظرت مى‌رسد زندگى دارد به زمينت مى‌زند، جرأت كن و با مشكل سِتیز کن. وقتى احساس خستگى و نااميدى مى‌كنى، جرأت كن و به راهت ادامه بده. وقتى زمانه سخت مى‌شود، جرأت كن و از آن سخت‌تر شو. وقتى پایان یک عشق آزارت مى‌دهد، جرأت كن و دوباره عاشق شو. وقتى كسى را در رنج ديدى، جرأت كن و او را التيام بده. وقتى كسى را ديدى كه گم شده است، جرأت كن و راه را به او نشان بده. وقتى دوستى به زمين افتاد، جرأت كن و اوّلين كسى باش كه دستش را به سويش دراز مى‌كند. وقتى احساس شادمانى مى‌كنى، جرأت كن و دل كسى را شاد كن. جرأت كن و به بهترين كسى كه مى‌توانى، تبديل شو... جرأت کن!... 📕 جرأت كن