چند توصیه برای دیابتی ها 🔸نهار را حذف نمایید 🔹تا مرز سیری غذا نخورید 🔸سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید 🔹در بیشتر غذاها جو اضافه کنید 🔸تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید، بمقدار لازم 🔹غذا را خوب بجوید 🔸اول شب بخوابید، بعد از نماز عشا و میل شام سعی کنید بخوابید زیرا اول شب بدن انسولین تولید میکند @fatemi24

از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود: خستگی رنگ پریدگی پوست ضعف تنگی نفس سردرد سرگیجه دست و پاهای سرد و… . درمان: برای درمان کم خونی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. مانند: #فالوده_سیب: فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود @fatemi24

#روشنی_عالم 🌱ز چشمِ خود گله دارم 🌱نه از تو ای گل نرگس 🌱که با منی همه جا و 🌱نبینمت به کجایی! #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @fatemi24

قضاوت ممنوع ➖وقتی که به تاریکی میرسی می ایستی و قدم از قدم بر نمی داری. ➖وقتی هم که یک مساله برایت تاریک و روشن نیست یعنی نمیدانی درست است یا نه، بایست و هیچ داوری و #قضاوت نکن و اجازه حرکت و گفتن به زبانت نده!   این سفارش زیبای 🌟خدای متعال که می فرماید: وَ لا تَقْفُ ما لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ إِنَّ السَّمْعَ وَ الْبَصَرَ وَ الْفُؤادَ كُلُّ أُولئِكَ كانَ عَنْهُ مَسْؤُلا؛📚(اسراء/36) از آنچه به آن آگاهى ندارى، پيروى مكن، چرا كه گوش و چشم و دل، همه مسئولند.» ➖شايد ما هم روزى مورد قضاوت ديگران قرار بگيريم. ➖ای کاش ما آدم ها هر وقت تصمیم می‌گیریم کسی را قضاوت کنیم کمی سکوت بر ذهنمان حاکم بشه و زود قضاوت نكنيم ... ➖زود به انتهای قضيه نرسيم و يكه به قاضی نرويم ، خصوصا زمانی که پندارهای ما فقط شنیده های دیگران هست نه دیدن و یقین ما. @fatemi24

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 💞ﮐﺴﯽ ﺳﺮﺍﻍ ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ ؛ "ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺭﺍﯾﮕﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ؟ "! ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺵ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺟﻮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺩ . ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﯿﺪ : " ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮ ﮔﺮﺩﻭ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯽ؟ "ﻭ ﺑﺎﺯ ﺑﺎ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪ . ﭘﺲ ﺧﻮﺍﻫﺶ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺩﺳﺖ ﮐﻢ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻫﯿﺪ ".ﺍﻭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ﺑﻼﺧﺮﻩ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ. ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﮔﺮﺩﻭ ﮐﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﺪﻫﯿﺪ " ﻭ ﺑﺎ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﮔﺮﺩﻭ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﮔﺮﺩﻭﯼ ﺳﻮﻡ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ . ﮔﺮﺩﻭ ﻓﺮﻭﺵ ﮐﻪ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﮔﻔﺖ ": ﺯﺭﻧﮕﯽ ! ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﯾﮑﯽ، ﯾﮑﯽ ﻫﻤﻪ ﯼ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺗﺼﺎﺣﺐ ﮐﻨﯽ؟ " ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺳﻤﺞ ﮔﻔﺖ : " ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺩﺭﺳﯽ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﺪﻫﻢ . ﻋﻤﺮ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﻔﺮﻭﺵ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻗﯿﻤﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯽ. ﻭﻟﯽ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ، ﯾﮑﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯽ ﻭ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﯿﺎﯼ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﺍﺯ ﮐﻒ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ". ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ .... ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯿﮕﺬﺭﺩ .... ﻧﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﻧﻪ ﺑﺮﮔﺸﺘﯽ .... ﭘﺲ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ ...! 🍃 🌺🍃 @fatemi24

دردودل یک ایرانی با خدا😄 😊 ☺️ @fatemi24

قبلا یکی تو خیابون ماسک میزد میفهمیدیم طرف مریضه ولی الان اگه یکی ماسک نزنه میفهمیم واقعا مریضه 😂😂😂😂 @fatemi24 😍 😍

بابام اومد تو اتاقم گفت چرا چشمات قرمزه؟ گفتم همونجا وایسا هروقت سبز شد حرکت کن . از خونه انداختم بیرون . 😊 ☺️ @fatemi24

#حدیث_روز 🌹 #پیامبر_اکرم (ص)🌹 ✅صدقه بجا، نيكوكارى، نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوش بختى تبديل و عمر را زياد و از پيشامدهاى بد جلوگيرى مےكند. 📚نهج الفصاحه ص۵۴۹، ح۱۷۶۹ @fatemi24

برﺍي ﻛﻔﺸﻲ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﭘﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺯﻧﺪ ﻓﺮقی ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ ﺗﻮ ﺭﺍﻫﺖ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﺎشی ﻳﺎ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻫﺮ ﻣﺴﻴﺮی ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻫﻤﻘﺪﻡ ﺷﻮی ﺑﺎﺯ ﻫﻢ در آﺧﺮ جز درد چیزی برایت ندارد برخی آدمها هم مثل کفش اند آﺩﻣﻲ ﻛﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺁﺯﺍﺭﺕ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ و درکت نمی کند یا از شما سو استفاده می کند ﻫﻴﭻ ﻭﻗﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﻓﻬﻤﻴﺪ نعمت هم قدم بودن را !!! @fatemi24

✍موفقیت یعنی آنطور که دل خودتان می خواهد زندگی کنید؛ کاری که خودتان دوستش دارید را انجام دهید؛آدمی که خودتان دوستش دارید را دوست بدارید،لباسی که خودتان می پسندید را به تن کنید،در راهی که خودتان انتخاب کردید قدم بردارید...به تعبیری با تمام تاسف"ما بیشتر می پسندیم که خوشبخت نباشیم اما دیگران ما را خوشبخت بدانند تا این که خوشبخت باشیم اما دیگران ما را بدبخت بدانند. آنتونی رابینز @fatemi24

من شبیه کوهم امّا از وسط تا خورده ام تو تصوّر می کنی چوبِ خدا را خورده ام نه! خیال بد نکن، چوب خدا اینگونه نیست من هرآنچه خورده ام از دست دنیا خورده ام ساده از من رد نشو ای سنگدل، قدری بایست من همان « فرش ِ گران سنگم » ، فقط پا خورده ام قطره ام امّا هزاران رود ِ جاری در من است غرق در دلشوره ام انگار دریا خورده ام دائما در حال تغییرم ، بپرس از آینه بارها از دیدن تصویر خود جا خورده ام @fatemi24

من شکستن رانمیدانم...اماهرکس ازکنارم گذشت،شکستن راخوب بلد بود... دلم را... عهدش را... غرورم را... کمرم را... " ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ " ﺗﺎﻭﺍﻥ ﻫﻤﻪ " ﻧﻪ " ﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﮕﻔﺘﻢ ﺗﺎ ﺩﻝ ﮐﺴﯽ ﻧﺸﮑﻨﺪ ... ﻫﻤﻪ " ﻣﺤﺒﺘﻬﺎﯾﯽ " ﮐﻪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻫﺪﺭ ﺩﺍﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﻟﯽ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﻡ ... ﻫﻤﻪ " ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻫﺎﯼ " ﺁﺑﮑﯽ ﮐﻪ ﺟﺪﯼ ﮔﺮﻓﺘﻢ ... ﻫﻤﻪ " ﺳﺎﺩﮔﯽ " ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻫﺰﺍﺭ ﭼﻬﺮﻩ ﺧﺮﺝ ﮐﺮﺩﻡ َ" ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ " ﺗﺎﻭﺍﻥ ﻫﻤﻪ " ﺧﻮﺵ ﺑﯿﻨﯽ ﻫﺎﯾﯽ " ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﻭ ﺁﺩﻣﻬﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺩﺍﺷﺘﻢ ... @fatemi24

🔴 #رفتار_پلیسی_ممنوع 💠 یکی از کارهایی که عامل لجباز شدن همسر می‌شود رفتار پلیسی و تفتیشهای بیجاست! جستجو در گوشی یا جیب همسر و یا ژست تفتیش از همسر که کجا بودی چرا دیر آمدی و ... از لحاظ روانشناسی، همسرتان را #لجباز می‌کند! @fatemi24

🎞#طنز😂😂 #سیدرضانریمانی ⭕️ویژه ی مجردا 🍃 🌸🍃 @fatemi24

📸 مهریه سنگین هیچ معجزه‌ای نمی‌کند! 🔰رهبر معظم انقلاب: 🔹️ بعضی خیال می‌کنند مهریه سنگین به حفظ پیوند زناشویی کمک می‌کند. این خطاست. اشتباه است. اگر خدای نکرده این زن و شوهر نااهل باشند، مهریه سنگین هیچ معجزه‌ای نمی‌تواند بکند. @fatemi24

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ۱-با کسی بیشتر از جنبه اش شوخی نکن حرمتها شکسته میشود ۲-به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن تبدیل به وظیفه میشود ۳-به کسی بیشتر از جنبه اش عشق نورز بی ارزش میشوی ❣ 🌼🍃🌸 @fatemi24

میگن اگه زنگ بزنی دفتر ریاست جمهوری تلفن گویا میگه: *"تقصیر دولت قبله، بفرمایید"* 😂😂‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ 😍 @fatemi24

#سلام_اربابم 🌸پر مے ڪشد دلم بہ هواے حرمِ حسین 🌿دارم بہ اشتیاقِ شما مےپرم حسین 🌸خورشید از حوالےِ گنبد طلوع ڪرد 🌿صبح اسٺ و باز نام تو را مےبرم حسین #صبحم_بنام_شما☀️ @fatemi24

#والدین_آگاه_بدانید 👌👌واژه‌هایی که ما گه‌گاه هنگام عصبانیت به کار می‌بریم ‼️اثرات مخرب ماندگار بر ذهن کودک خواهد گذاشت. 👈👈مثلاً واژه‌هایی چون 👇👇 “بچه بد”، “چقدر بی‌ادبی” یا جملاتی مثل👇👇 “از دستت خسته شدم” “دیگه دوستت ندارم”و… 👈آن‌چنان در ذهن او می‌ماند که ممکن است کودک باور کند حتماً همین‌گونه است. 👌👌ذهن بچه‌ها به طور قابل ملاحظه‌ای تحت‌تأثیر عبارت‌هایی است که ما آن‌ها را خطاب می‌کنیم. ✍️پیامی که ما بزرگسالان در قالب چنین جملاتی به کودکانمان می‌دهیم، در ضمیر ناهشیارشان ثبت می‌گردد. @fatemi24 #تربیت_کودک

💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸 💎 #رازهایی_از_عشق_و_محبت (4) 🔺رازهایی درباره #معجزه_زبان: کلمات #محبت_آمیزی که یک مرد نیاز دارد از همسرش بشنود، کلماتی است که وضعیت #اقتدارطلبانه‌ی مرد را بالا ببرد؛ مثل: ➕«من به تو افتخار می کنم» ➕«من در کنار تو احساس آرامش می کنم» ➕« در خانه ی تو آرامشی نصیب من شد که در خانه‌ی پدرم نداشتم» ➕«درست است که وسایل رفاهی زیادی در زندگی نداریم، اما همین که می‌بینم تو سعی‌وتلاش خود را میکنی، خوشحالم» ➕«خیلی از مردها برخلاف تو، تلاش نمی کنند و به زندگی اهمیت نمی دهند» ➕«تو فوق العاده ای» ➕«تو تکیه‌گاه من و بچه‌هایی» ❌متاسفانه گاهی خانم ها برعکس رفتار کرده، این جملات را می گویند:😱 ✖️«من در خانه‌ی تو بدبخت شدم» ✖️«ای کاش ازدواج نکرده بودم» ✖️«ای کاش اصلا با تو آشنا نشده بودم» ✖️«خانه‌ی تو شده همش کار، کار، کار» ✖️«روزهای خوش من خونه‌ی پدرم بود» ✖️«تو هم شدی شوهر؟» ✖️«مردم هم شوهر دارندما هم..» 🧕 خانمی که می‌خواهی زندگی‌ات را درست کنی، وقتی مرد وارد خانه می شود، به او خسته نباشید و خداقوّت بگو، گفتن خسته نباشید، به همسر، باعث می‌شود #غرور او بالا برود و احساس ضعف نکند. 🧔 وقتی مردی، به دلیل شرایط بدِ اقتصادی نتوانسته است آن‌چه را که مورد نیاز خانواده است تهیّه کند، خود این نتوانستن بدترین عذاب وجدان برای همسر شماست،😥 لذا سعی نکنید این عذاب وجدان را دوچندان کنید!!! درک این موقعیت می‌تواند همسرتان را نسبت به تلاش بیشتر ترغیب کند.👌 ✍ #ابوجهاد #روانشناسی #ادامه_دارد..‌‌ 🌐دوستان خود را ب کانال دعوت‌کنید 🌸 💖‌ @fatemi24

دیر زمانی نیست که دریافته ام وقتی از کسی کینه ای به دل می گیرم، درحقیقت برده ی او می شوم؛ او افکارم را تحت کنترل خود می گیرد؛ اشتهایم را ازبین می برد؛ آرامش ذهن و نیات خوبم را می رباید و لذت کار کردن را از من می گیرد؛ اعتقاداتم را ازبین می برد و مانع از استجابت دعاهایم می گردد؛ او آزادی فکرم را می گیرد و هر کجا که می روم برایم مزاحمت ایجاد می کند؛ هیچ راهی برای فرار از او ندارم. تازمانی که بیدارم، بامن است و وقتی که خوابیده ام، وارد رویاهایم می شود؛ وقتی مشغول رانندگی هستم یا وقتی در محل کار خود هستم، کنارم است؛ هرگز نمی توانم احساس شادی و راحتی کنم... او حتی بر روی تُنِ صدایم نیز تاثیر می گذارد؛ او مجبورم می کند تا به خاطر سوء هاضمه، سَر دَرد و یا بی حالی دارو مصرف کنم؛ او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از من می دزدد؛ بنابراین دریافته ام اگر نمی خواهم یک برده باشم، در دل نسبت به دیگران کینه و رنجشی نداشته باشم! خود را در آیینه نگریستم و دریافتم ارزش من بیش از یک فکر نا آرام است... ‎ 🍃 🌺🍃 @fatemi24

"به همسرتان #برچسب نزنید!!!" 🔳 برچسب زدن در واقع زیر سوال بردن هویت کلی همسرتان است. او را کودن، دیوانه، تنبل، بی‌خاصیت، خنگ و... خطاب نکنید. نتیجه این برچسب زدن‌ها از بین رفتن اعتماد، صمیمیت و نزدیکی بین‌تان می‌شود. 🌸 خوش‌بختی برای یک زن به‌دست آوردن قلب یک مرد و نگهداری آن برای همیشه و خوشبختی برای یک مرد آن است که همسرش به او اعتماد داشته باشد، نه اینکه از او مراقبت نماید. 📛 هیچ وقت، هیچ یک از اعضای خانواده همسرت را با الفاظ بد یا تمسخر کنار همسرت خطاب نکن؛ این رفتار بد بسیاری از اختلافها و تنش‌های زندگی زناشویی را رقم خواهد زد. @fatemi24

به بابام میگم تیغ اصلاح داری؟ میگه نه برو بیرون بخر برا شب نون هم بخر. یه سر برو تا اون داروخانه شبانه روزیه، یه قرص معده هم بخر. میوه هم بگیر که نداریم ماشینم بنزین نداره زحمت اونم بکش 😐 گفتم : نه احساس میکنم ته ریش بهم میاد...😐😐😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌😍 😍 @fatemi24