🍏 فکر کردن زیاد باعث ریزش مو می‌شود 🌀 تفکر بیش از حد و نشخوار ذهنی باعث افزایش استرس و کاهش خون رسانی به پوست سر شده و همچنین با مختل کردن عملکرد سیستم گوارشی و کاهش جذب مواد غذایی به مرور موجب زیرش مو می‌شود.

امروز يه گدائه جلومو گرف گفت : تو رو خدا دو هزار تومن بده با اتوبوس برم خونه ، گفتم من فقط ده هزار تومنی دارم خورد ندارم ، برگشته میگه: اشکالی نداره ، دیگه مجبورم با آژانس برم😂😂

رفتم ساندویچی ميگم: آقا لطفا برام خیارشور نذارین اونم میگه: خیارشور نداریم میخوای بجاش گوجه نذارم؟😁 تا چند دقیقه داشتم نگاش می‌کردم😂

‍ کاش مد این لباسای پاره هرچه زودتر تموم شه، آدم نمیدونه طرف فقیره یا انتخابش اینه شب خواستم به یکی کمک کنم گفت مرتیکه من صدتا مثل تورو میخرم، بعد سوار بنزش شد رفت 😑😂😄😂😄😂

🌷سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌷 روزخود را معطر می کنیم به عطر دل نشین صلوات بر حضرت محمد و آل مطهرش 🌼 اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ 🌼وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌷در پناه لطف خدا و عنایت حضرت محمد(ص) و خاندان پاکش علیهم السلام روزتون پر خیر و برکت ان شاءالله 🌷زیارت معصومین علیهم السلام روزی دنیا و آخرت شما ان شاءالله

❌هرگز تحت تاثير كنايه‌ها گلايه‌ها طعنه ها يا دخالت ديگران قرار نگيريد وبر پایه آن عمل نكنيد❌ به عنوان مثال فرزندتان خسته، گرسنه و يا كلافه است و بسيار طبيعی است كه كلافگى خود را با اعمالش نشان دهد. كم كم زمزمه اطرافيان بلند می‌شود كه شما نتوانستيد فرزندتان را خوب تربيت كنيد و در آخر شما براى ساكت كردن بقيه سر فرزندتان فرياد می‌زنيد يا پشت دستش می‌زنيد و به طور عجيبی بقيه ساكت می‌شوند. 👌فراموش نكنيم مهم نيست بقيه چه می‌گويند. مهم این هست که ما در مقابل فرزندمان مسئولیم و باید مراقب رفتارمان باشیم ❌طبیعتاً او کودک است و رفتارهای کودکانه دارد❌ https://eitaa.com/fatemi24

•اگر میخواهید شاد باشید این ۱۰ عادت را ترک کنید: ۱.اضافه کاری نکنید ۲.انقدر باخودتان حرف نزنید ۳.انقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید ۴.دست از سرزنش دیگران بردارید ۵.از آدم های بدبین و منفی باف دوری کنید ۶.ترس از دست دادن( FOMO) را کناربگذارید ۷.انقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگزارید ۸.باور کنیدهیچکس به شما بدهکارنیست (توقع از دیگران را پایین آورید) ۹.انقدر سعی نکنیدکامل جلوه دهید، به جای در خلوت خود سعی کنیدنقاط ضعفتان را برطرف کنید ۱۰.دست از زیاده خواهی بردارید

🌱💚 یه چیزی که خیلی آرامش داده به زندگیم اینه که یاد گرفتم آدما رو دقیقا همونجوری که هستن بپذیرم و توقع بیجا از کسی ندارم. مثلا همونجوری که میدونم یه گاو قرار نیست کتاب بخونه، میدونم بعضیا قرار نیست شعور داشته باشن و بابت حرفا و کاراشون دیگه ناراحت نمیشم و اعصاب خودمو بهم نمیریم. ‌

✍ از درخت بیاموزیم... برای بعضی ها باید ریشه بود تا امید به زندگی را به آنها بدهیم. برای بعضی ها باید تنه بود تا تکیه گاه آنها باشیم. برای بعضی ها باید شاخ و برگ بود تا عیب های آنها را بپوشانیم. برای بعضی ها باید میوه بود تا طعم زندگی کردن را به آنها بیاموزیم نه زنده ماندن رو 🗣 @tootiter

اینو یه جا پین کنید بعدا متوجه‌اش میشید: بعضی وقتام خدا نجاتتون میده‌ ولی شما شکست حسابش میکنی🌱

ولی باید اینو قبول کنیم که هیچ آدمی کامل نیست! حالا شاید بعضیا عیب‌هاشون بیشتر تو دید باشه بعضیا کمترا اما بازم امکان نداره تو یه دونه بی عیبش و پیدا کنی.. پس تا یه اشتباه از طرفی سر زد یه دفعه نزنیم زیر همه چی بگیم دیگه نه من نه تو ببخشیدن نداریم، به اون همه خوبیای قبلش نگاه کنیم و با خودمون بگیم آدمی که الان این اشتباه و کرده همونیه که اون همه خوبی قشنگی رو داشته واقعا می‌تونه این هیولایی باشه که من برای خودم الان ساختم؟

قدیمیا چه خوب میگفتن «خوشگلی رو به مجلس نمیبرن» کسی رو انتخاب کنید که وقتی به دیگران معرفیش کردید کاری کنه تحسینتون کنن نه اینکه تا دهن بازکرد بگن «خاک توسرت؛ این دیگه کیه» خوشگلی شعور نمیاره! اما شعور آدمو خوشگل میکنه!

پختگی و بلوغ یعنی اینکه قبلا بخاطر یک مشکلی ساعتها اشک میریختم و احساس بدبختی میکردم اما الان بخاطر همون موضوع میگم خب باز پیش اومد دیگه برم یه چای بریزم بخورم شاید آرومتر شم... من بیخیال نیستم ،خونسردم نیستم فقط زمونه پوستمو کلفت تر کرده

•√• خدا کند یک اتفاق خوب بیفتد وسطِ زندگیمان آری همین جا..! وسطِ بی‌حوصلگی‌های روزانه‌مان، نگرانی‌های شبانه وسطِ زخم‌های دلمان آنجا که زندگی را هیچ‌وقت زندگی نکردیم❤️‍🩹 #یکم‌صبوری‌کنی‌میشه🙃

#همسرانه چیکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟ 😍 خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد. تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه. مثلاً؛ 💖 اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس، به احساسش احترام بذاریم. 💖 هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم. 💖 در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم. 💖 در مناسبت‌های خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد مطلبی کوتاه بنویسیم و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم. 💖 سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه. 💖 صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم. 💖 تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم و به کارهای روزانه‌ همسرمون علاقه نشون بدیم. 💖 گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش از حال همسرمون با خبر بشیم ... ‎‌‌❤️ @fatemi24 ❤️

آیت‌الله حائری شیرازی انسان مثل کمربند ایمنی است. کمربند را که یواش یواش می‌کشی همراهت می‌آید. اگر یک دفعه کشیدی و شوک به آن دادی، مقاومت می‌کند. ندیده‌اید گاهی کسی با زبان نرم حرفی می‌زند و امر به معروفش موفق می‌شود. یکی دیگر می‌رود و هیچ نتیجه نمی‌گیرد، بعد می‌گوید مردم قبول نمی‌کنند. مردم قبول می‌کنند اما تو بلد نیستی کمربند را بکشی! حالا بعضی‌ کمربندها حساس‌ترند و با شوک کمی محکم می‌شوند، اما بعضی‌ها نیاز به شوک بیشتری دارند تا مقاومت کنند. اتفاقاً همان کسی که نسبت به شوکِ کم، مقاومت می‌کند، کمربند بهتری است. چون برای روز مبادا اگر یک ذره شوک آمد، فوری سفت می‌شود و می‌ایستد. هرچه حساس‌تر باشد بهتر است. بچه‌ها هم همین‌طورند، وقتی شما با آنها با تحقیر صحبت کنید، با استخفاف حرف بزنید، مقاومت می‌کنند و مثل کمربند محکم می‌شوند. 📖 راه رشد، جلد سه، صفحه ۶۵ ❤️ @fatemi24 ❤️

🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 💚گاهی به زور از خدا چیزی رو میخواهی و نمیشه... شکوه میکنی... قهر میکنی با خدا.. بی خبر از اونکه اون کار به صلاحت نبود... خدا هست... و حواسش جمع.. خیالت تخت... به صلاحت باشه برات کم نمیزاره...❤

•√• خدا کند یک اتفاق خوب بیفتد وسطِ زندگیمان آری همین جا..! وسطِ بی‌حوصلگی‌های روزانه‌مان، نگرانی‌های شبانه وسطِ زخم‌های دلمان آنجا که زندگی را هیچ‌وقت زندگی نکردیم❤️‍🩹 #یکم‌صبوری‌کنی‌میشه🙃

🌱💚 یه‌‌روز نگاه می‌کنی می‌بینی جوری عبور کردی و داری دوباره با آدم‌های جدید ماجراهای جدید رو تجربه می‌کنی که یادت رفته ته چاه بودن چه شکلی بود و چقدر درد داشت. ‌

مهم اینه که خدادستمونوبگیره... خدایا گاهی مرا در آغوش بگیر ... وقتی در محاصره ی مشکلاتم و تنها پناهگاهم تویی وقتی تمام تلاشم را کرده ام خسته ام و دلم کمی سکوت می خواهد کمی آرامش کمی تسکین ... بی خبر از راه برس و مرا بغل کن باور کن آدمِ جا زدن نیستم! اما از یک جایی به بعد بگو که با هم درستش می کنیم از یک جایی به بعد خودت برایم معجزه کن! ا‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🩺‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤🍃 گران باش ؛ گاهی برای خودت هم خط ونشان بکش رژیمِ ارزشمندی و غروربگیر به دلت اجازه نده هرکارکه دلش خواست بکند وبامنتِ هرکس راکشیدن، تمامِ هویت وارزشت را لگدمال کند. خودت راتحمیل نکن،بگذارانتخابت کنند یادبگیراگرکسی تورا نادیده گرفت؛ بی هیچ حرف وسوالی،مسیرت راجداکنی. خودت را از دوست ‏داشتن و احترام هایِ یک طرفه تحریم کن. آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ بیش ازحددوست داشته شدن راندارند، آدم هایِ این زمانه،عجیبند، هرچقدرمتواضع ترباشی، بیشترتورا لِه می‌کنند باارزش باش ، بگذارشبیهِ یک گنجینه،دنبالت بگردند، خودت راپشت هیچ ویترینی عرضه نکن، اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش.

❤🍃 داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟! و فکر کردم صحبت کردن! و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم! صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟! صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی! صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!

❤🍃 تو پلیس رفتارهای دیگران نیستی، یا وظیفه‌ی تو نیست که بخوای به دیگران یاد بدی فکر می‌کنی چه جور آدمی باشن براشون خوبه. تنها وظیفه‌ی تو این هست که اطراف خودت رو فیلتر کنی که چه کسی به زندگیت وارد بشه و چه کسی توی زندگیت بمونه! فقط همین.

می‌دونی بازنده‌ی واقعی به کی میگن؟ بازنده‌ی واقعی اونیه که از ترسِ اینکه ممکنه برنده نشه، حتی تلاش هم نمیکنه!

💠بدونید که برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا #غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💠 یکی از راههای #درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی #کاغذ نوشته و یا #پیامکی انجام دهید. 💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن #تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💠 ابتکار و تمرین شما به چشم #همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌.