⛱قضاوت و پیش‌داوری درباره یک شخص، مشخص نمی‌کند او کیست؛ مشخص می‌کند شما کیستید یه جوری درباره آدما قضاوت کنید که اگه یه روزی خلافش بهتون ثابت شد شرمنده خودتون نشید ! @fatemi24

🏖انسان بودن یعنی ممکن است اشتباه کنم بسیاری از چیزها را از دست داده یا خواهم داد احساسات گوناگونی را تجربه خواهم کرد توانایی محدودی در کنترل دنیای بیرونی دارم خواسته یا ناخواسته به دیگران آسیب میرسانم از تغییرات محیط، تاثیر میپذیرم میتوانم با تمرین وصبر بیش از پیش از خود محافظت کنن @fatemi24

💑 مسائل خصوصی را برای دیگران تعریف نکنید ✍ پیامبـر اکرم (ص): 🔸روا نیست زن‌هـا آن چه میان آن‌هـا و شوهرانشان در خلوت می‌گذرد به زنان دیگر بازگو کننـد. 📚وسائل الشیعه، ج۱۴، ص۱۵۴ @fatemi24

🏖تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد، شیرینی نیست تا غمی نباشد، لبخندی نیست تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت پس همیشه به خاطر داشته باش، هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی... همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند، و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند... @fatemi24

6 راهکار سریع برای کنترل خشم 1- خروج از موقعیت 2- صحبت کردن 3- قبل از اینکه چیزی بگویید فکر کنید 4- برای خالی کردن فشار، شوخی کنید 5- تخلیه خشم بصورت غیر مستقیم 6- گذشت کردن از فردي که عامل خشم 🌱💛🌱🌼🌱💛 #مدیریت_هیجان @fatemi24

⛱هیچ وقت توقع نداشته باش خدا کاریو برات انجام بده که خودت برای کسی انجام نمیدی.! شايد حتي يه حرف درستِ ما توي زندگيه يكي معجزه كرد،كي ميدونه؟ @fatemi24

❗چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ •لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) •ورزش کنید •استرس رو از خودتون دور کنید •ساعت خوابتون رو تنظیم کنید •هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید •کسی رو قضاوت نکنید •هدفاتونو مرور کنید •آهنگ های شاد گوش بدید •برقصید •جملات مثبت و انگیزشی بخونید •ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید •کینه ای نباشید •دیگران رو تشویق کنید •از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید •عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! @fatemi24

❣آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی… زندگی یک مسابقه نیست، بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را… باید لمس کرد،چشید و لذت برد…🍃🍃 صبحتون بهشت رفقای جان🌞🎋 @fatemi24

💑 "دیدی گفتم" ممـنوع! 🔸وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود. 🔸این هراس، زمینه‌ی مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همــسرتان با شما خواهد شد و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطه تان خواهـــد شـــد. @fatemi24

💑 شوخی با نامحـرم ممـنوع! ✍ پیامبـــر اکــرم (ص): 🔸هرکس با غیــر همــسر خویش شوخی و مزاح کند، به اندازه هر کلمــه ای که در دنیا سخن گفته باشد، خداوند هزار سال او را در زندان دوزخ نگاه خواهـــد داشت. 📚وسائل الشیعه ج ۲۰ ‌ @fatemi24

❣با این کارها میتونید حال خودتون رو بهتر کنید🌿 شونه کردن موهاتون بغل کردن پدر یا مادرتون خوردن قهوه یا چایی آب دادن گل هاتون نرمش کردن گرفتن یک سلفی قشنگ از خودتون پیام دادن به یک دوست قدیمی و حالش رو پرسیدن گفتن جمله دوستت دارم به خودتون خوراکی و نوشیدنی های خوشمزه خوردن کشیدن چند نفس عمیق🍃🍃🍃 @fatemi24

ما آمده ایم در این دنیا كه زندگی کنیم! من نمیتوانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم به این بهانه که میخواهم آینده بهتری داشته باشم. مگر در آینده من میتوانم در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم؟ یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟ بنابراین هیچ کس قرار نیست حال را خراب کند برایِ آینده بهتر. فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم : زندگی مقصد نیست زندگی یک راه است زندگی یک جاده است که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم تا زمانیکه حذف شویم. ما به این دنیا نیامده ایم که تمامِ عمرمان را برایِ آینده درس بخوانیم و یا کار کنیم. ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم و چون به ما گفته اند یکی از راه هایِ خوب زندگی کردن در دنیایِ امروزاین است که بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته کار کنیم و یک درآمدی داشته باشیم ! تا کمترین رنج و بیشترین لذت را ببریم به همین خاطرماواردِ محیط های کاری و دانشگاهی شده ایم. اما ما نیامده ایم در این دنیا که ماشین یا گاری باشیم. این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم. @fatemi24