💑 اجازه ندید ناراحتی بمونه و به کینه تبدیل بشه 🔸وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دوتا راه دارید: اول اینکه برید مستقیم قضیه رو با همسرتون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید، یا اینکه همسرتون رو ببخشید و کلا قضیه رو فراموش کنید. 🔸ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع می‌کنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم، نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی. 🔸حالا یا یه روزی میترکیم و خشممون رو روی طرف مقابل خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. @fatemi24

"مراقب امیدمان باشیم!!!" 🍃 روزی شیطان همه جا اعلام کرد قصد دارد از کارش دست بکشد و وسایلش را با تخفیف ویژه به حراج بگذارد!!! همه مردم جمع شدند و شیطان وسایلی از قبیل: غرور، خودبینی، شهوت، مال اندوزی، خشم، حسادت، شهرت طلبی و دیگر شرارت‌ها را عرضه کرد... در میان همه وسایل یکی از آنها بسیار کهنه و مستعمل بود و بهای گرانی داشت!کسی پرسید: این عتیقه چیست؟ شیطان گفت: این ناامیدی است. شخص گفت: چرا اینقدر گران است؟!!! شیطان با لحنی مرموز گفت: این موثرترین وسیله من است! شخص گفت: چرا اینگونه است؟ شیطان گفت: هرگاه سایر ابزارم اثر نکند، فقط با این می‌توانم در قلب انسان رخنه کنم و وقتی اثر کند با او هر کاری بخواهم می‌کنم... این وسیله را برای تمام انسانها بکار برده ام، برای همین اینقدر کهنه است...! @fatemi24

#تلنگر 🌷جای خدا نباشیم! 🔹روزی در نماز جماعت موبایل یه نفر زنگ خورد. زنگ موبایل آن مرد ترانه ای بود. بعد از نماز همه او را سرزنش کردند و او دیگر آنجا به نماز نرفت. 🌿 همان مرد به کافه ای رفت و ناگهان قلیان از دستش افتاد و شکست. مرد کافه چی با خوشرویی گفت اشکال نداره، فدای سرت... او از آن روز مشتری دائمی آن کافه شد. ✅حکایت ماست: 🔅جای خدا مجازات میکنیم، 🔆جای خدا میبخشیم، 🔅جای خدا... 🌿 اون خدایی که من میشناسم اگه بنده اش اشتباهی بکنه، اینجوری باهاش برخورد نمیکنه. شما جای خدا نیستی اینو هیچوقت یادت نره. 🔹چقدر خوبه که اگه کسی اشتباهی میکنه با خوشرویی باهاش برخورد کنیم نه این که با خشم تحقیرش کنیم و باعث ترک اعمال خوب بشیم.. @fatemi24

💐 #درس_اخلاق 💡اگه فحش داد، جوابشو نده💡 💠 #حجت‌الاسلام_حسینی_قمی ✴️ این کلیپ با کلیپ قبلی (کنترل خشم)، یکجورایی مکمل هم هستن. پس سعی کن هر دو رو ببینی. . 🔶 شخصی به قنبر (غلام امیرالمومنین علیه‌السلام) فحاشی کرد؛ رفت که جوابشو بده... امیرالمومنین فرمودند رهایش کن؛ بگذار در ننگ دشنامش بماند. 🔆 وقتی جواب ندی 3 اثر مثبت داره (براساس روایت): 1️⃣ خدا ازت راضی میشه (بهترین وسیله رضایت خدا حلم هستش) 2️⃣ شیطان از دستت عصبانی میشه (بهترین چیزی که شیطان رو عصبانی میکنه، سکوته) 3️⃣ فرد فحش‌دهنده رو تنبیه میکنی (بدترین مواخذه برای شخص نادان، سکوته) ⁉️ خیلی ساده میپرسم.. وقتی از یه غریبه فحش میشنوی عکس‌العملت چیه؟ @fatemi24

6 راهکار سریع برای کنترل خشم 1- خروج از موقعیت 2- صحبت کردن 3- قبل از اینکه چیزی بگویید فکر کنید 4- برای خالی کردن فشار، شوخی کنید 5- تخلیه خشم بصورت غیر مستقیم 6- گذشت کردن از فردي که عامل خشم 🌱💛🌱🌼🌱💛 #مدیریت_هیجان @fatemi24

📚#یک_دقیقه_مطالعه 💎قوانین قهرکردن در رابطه ی همسران قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! 📙تئوری انتخاب ✍🏻 #ويليام_گلسر ‌‎‌‌‌#خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار 💠 ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! 💠 خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! 💠 از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. 💠 بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ بخشش را "بخش کن"... محبت را "پخش کن" ... غضب "پریشانی" است... نهایتش "پشیمانی" است ... هر چه "بضاعتمان" کمتراست ... "قضاوتمان" بیشتر است...  با "خویشتنداری" ... "خویشاوند داری" ... به "خشم" ... "چشم" نگو ... انسان "خوشرو" ... گل "خوشبو" ست. "دوست داشتن"  ... را "دوست بدار". از" تنفر "  ..."متنفر"باش به "مهربانی"   .. "مهر" بورز با "آشتی"    .... "آشتی" کن و از "جدایی" ..."جدا "باش…. @fatemi24

💑 اجازه ندید ناراحتی بمونه و به کینه تبدیل بشه 🔸وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دوتا راه دارید: اول اینکه برید مستقیم قضیه رو با همسرتون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید، یا اینکه همسرتون رو ببخشید و کلا قضیه رو فراموش کنید. 🔸ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع می‌کنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم، نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی. 🔸حالا یا یه روزی میترکیم و خشممون رو روی طرف مقابل خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. ✅ @fatemi24

💑 اجازه ندید ناراحتی بمونه و به کینه تبدیل بشه 🔸وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دوتا راه دارید: اول اینکه برید مستقیم قضیه رو با همسرتون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید، یا اینکه همسرتون رو ببخشید و کلا قضیه رو فراموش کنید. 🔸ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع می‌کنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم، نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی. 🔸حالا یا یه روزی میترکیم و خشممون رو روی طرف مقابل خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. ❤️خانواده بهشتی @fatemi24

🔺مباحث امروز در باره خشم https://eitaa.com/fatemi5/1818

سلام 🔹مسابقه از کتاب 🔹یک‌ون شبهه 🔺هدایا دو هدیه ۵۰۰ هزارتومان ۵ هدیه ۲۰۰ هزارتومان ۵ هدیه ۱۰۰ هزار تومان و.. 🔺جهت شرکت👇 https://eitaa.com/fatemi222/6960