چرا باید صبحانه مربا بخوریم؟ 🥕🥕🥕 هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد، اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات‌ مرباها زیاد است. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند. بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده‌ صبحانه غافل شد. مرباهایی مثل مربای توت‌فرنگی، بالنگ، بِه و پوست پرتقال، منبع ویتامین C هستند. ویتامینی که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم می‌کند. ویتامین E موجود در مربا به سلامت لثه و تقویت پوست و مو کمک می‌کند. مربا سرشار از آنتی‌اکسیدان (مواد ضدسرطان) است. مصرف انواع مربا باعث کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه مانع بیماری‌های قلبی - عروقی می‌شود. فیبر فراوان میوه‌ها، سبزی ها و صیفی‌جات موجود در مربا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند. طعم شیرین و دلچسب مربا، باعث افزایش اشتها در کودکان و تغذیه‌ بهتر آن‌ها می‌شود. البته توجه داشته باشید که به‌علت وجود قند زیاد در مصرف این ماده غذایی زیاده‌روی نکنید.

حجت‌الاسلام والمسلمین علی صالح غفاری موضوع اقسام شیعه درکلام امام صادق علیه السلام مطلب دوم سگ ازدیدگاه اسلام جلسه601 https://eitaa.com/eslam20

#السلام_علیک_یا_فاطمه_الزهرا_سلام_الله_علیها 🥀قدم قدم تا فاطمیه 2ـــــــــــــــــــــــــــ ـــــ.ده شب روضه حضرت زهرا. س. ــــــــــــــــــــ🕊آسمانی ها با سالروز شهادت حضرت زهرا ولاله های زهرایی🕊

فوتبال اهرمی برای برابری جنسیتی و سند 2030 خیلی به نکات جالب و مهمی اشاره کرد، حتما ببینید @fatemie313

🇮🇷 📝عروسی‌که‌به‌خانه‌شوهرنمی‌رفت❗ 🍃🌹🍃 🔻عروس با کرشمه گفت تا پیش پای من قربانی نکنید به خانه شوهر نمی‌روم! 🔸شش نفر از مقاوم ترین بسیجی‌های نوجوانان اصفهانی که کمتر از ۱۴ سال داشتند آوردند... 🔹از پشت، سرشان را بریدند و در میان دست پا زدن این نوجوانان در خون، بستگان عروس هلهله و شادی کردند... اما عروس خانم راضی نشده است... 🔸شش جوان سپاهی را آوردند... اما عروس خانم هنوز رضایت نداده... 🔹چهار ارتشی را قربانی می کنند... اما عروس هنوز تشنه خون است... 🔸 دو روحانی اسیر را می آوردند و ... 🔹ماجرا که به اینجا می‌رسد، «آقابالا رمضانی» که خود اسیر #کومله ها بود و به اعدام قسطی محکوم شده بود از هوش می‌رود.... 🔸حالا گرگ‌های خونخوار کومله و منافقین و تکفیری‌ ماسک بره ناقلا زده‌اند و برای دختران ما شعار «زن، زندگی، آزادی» سرهم می کنند... 🔹بعضی دختران ما آنقدر زلال هستند که اساسا نمی توانند تصور کنند که برخی انسانها چگونه می توانند اینقدر شیطان صفت باشند... 🔺کاش بشود اینها را هر روز در کلاسهای مدرسه و دانشگاه گفت، تا برخی فریب گرگ های ماسک‌ زده را نخورند. ✍حمیدرضا ابراهیمی #برای_ایران | #ثامن | #لبیک_یا_خامنه_ای @fatemie313

🇮🇷 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۳۰ قرآن کریم ( آیات ۱۵ تا ۲۲ سوره مبارکه سبأ )  🍃🌹🍃 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «مَن کانَ القُرآنُ حَدیثَهُ وَ المَسجِدُ بَیتَهُ، بَنَی اللهُ لَهُ بَیتًا فِی الجَنَّةِ» هرکه قرآن سخنش باشد و مسجد خانه‌اش، خداوند برای او خانه‌ای در بهشت بنا کند. (امالی صدوق /۴۰۵) 🎙 استاد پرهیزگار #ثامن | #پایان_مماشات | #لبیک_یا_خامنه_ای @fatemie313

❤️امیرالمومنین علی(علیه السلام): خداوند تبارک و تعالی به حضرت موسی (علیه السلام) چنین وحی کرد: ای موسی چهار سفارش به تو دارم 🍂تازمانی که مطمئن نیستی گناهانت آمرزیده شده به غیب دیگران مشغول مشو. 🍂تازمانی که مطمئن نیستی گنج های من تمام شده درمورد روزی خود اندوهگین مشو. 🍂تازمانی که از زوال پادشاهی من اطمینان نداری به کسی جز من امید مبند. 🍂تا زمانی که مطمئن نیستی شیطان مرده از مکر او ایمن مباش. 📚خصال شیخ صدوق/ج۱/ص۲۱۷ @fatemie313

حجت‌الاسلام والمسلمین علی صالح غفاری موضوع امربه منکرونهی ازمعروف جلسه 602 https://eitaa.com/eslam20

نجات قرمه سبزی سوخته ترفند داخل خورش سوخته‌تان آب نریزید هنگامی که غذایی در حال سوختن است، بسیاری از افراد اولین کاری که می‌کنند ریختن آب در آن است، اما باید بدانید این بدترین کار ممکن است. هنگامی که خورش قرمه سبزی یا غذای دیگری در حال سوختن بود، نباید روی آن آب بریزید. ریختن آب در قرمه سبزی در حال سوختن باعث خواهد شد غذای شما به شدت بوی سوختگی بگیرد بنابراین به یاد داشته باشید هنگام سوختن خورش، بلافاصله زیر آن را خاموش و از ریختن آب روی آن خودداری کنید. قسمت نسوخته خورش را جدا کنید بعد از خاموش کردن شعله زیر خورش در حال سوختن، قسمت رویی آن را از قسمت ته‌گرفته جدا کنید. بعد قسمت رویی را در یک قابلمه دیگر بریزید. حالا در قابلمه حاوی مواد، روی قسمت رویی مقداری روغن و آب بریزید و اجاره دهید موادِ داخل آن حدود 20 دقیقه بجوشد. رفع بوی سوختگی با پیاز یا شکر بعد از ریختن قسمت رویی در قابلمه دیگر و اضافه کردن آب و روغن، می‌توانید اقدامات دیگری انجام دهید تا بوی سوختگی خورش قرمه سبزی کاملا رفع شود: در قابلمه جدید حاوی خورش قرمه سبزی یک پیاز درسته پوست‌کنده بیندازید و در آخر آن را درآورید. پیاز باعث می‌شود بوی سوختگی تا حد زیادی از بین برود. شکر یکی دیگر از موادی است که بوی سوختگی را تا حد زیادی از بین می‌برد، بنابراین از آن می‌توانید برای رفع بوی سوختگی خورش قرمه سبزی استفاده کنید. پس، بعد از جدا کردن قسمت نسوخته خورش و اضافه کردن آب و روغن به آن، کمی هم شکر به مواد اضافه کنید. البته در میزان شکر مورد استفاده‌تان دقت کنید تا خورش قرمه سبزی شما شیرین نشود.