امتحان کنید و برای ما نتیجه رو ارسال کنید. @fatemiioon135

🛑📸 احکام نموداری روزه (مبطلات روزه) 🔹طبق نظر مقام معظم رهبری @fatemiioon135

روزه خوارى امام صادق (علیه السلام) فرمود: من افطر یوما من شهر رمضان خرج روح الایمان منه؛ هر كس یك روز ماه رمضان را (بدون عذر)، بخورد - روح ایمان از او جدا مى‏‌شود.😱😱 (وسائل الشیعه، ج 7 ص 181، ح 4 و 5 _ من لا یحضره الفقیه ج 2 ص 73، ح 9) #ماه_رمضان 🌙 @fatemiioon135

‼️مکروهات روزه 👇👇کارهای زیر در حال روزه مکروه است: 1️⃣ ريختن دارو به چشم و سرمه كشيدن در صورتى كه مزه يا بوى آن به حلق برسد. 2️⃣ انجام دادن هر كارى كه باعث ضعف مى شود. (مانند خون دادن و حمام رفتن) 3️⃣ انفيه كشيدن اگر نداند كه به حلق مى رسد و اگر بداند به حلق مى رسد، جايز نيست. 4️⃣ بو كردن گياهان معطر. 5️⃣ کشيدن دندان و هر كارى كه به واسطه آن از دهان خون بيايد. 6️⃣ استعمال شياف جامد. 7️⃣ بدون قصد بیرون آمدن منی، شهوت خود را تحریک کند. 8️⃣ نشستن زن در آب. 9️⃣ تر کردن لباسی که در بدن است. 🔟 مسواک زدن با چوب تر. 📕 منبع: رساله آیت الله خامنه ای #احکام_کاربردی 🦋 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🦋 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 @fatemiioon135

#دعای_افطار روایت شده است که حضرت امیرالمومنین علیه السلام هنگام افطار این دعا را زمزمه می‌کردند:  «بِسْمِ اللّهِ اَللّهُمَّ لَکَ صُمْنا وَعَلى رِزْقِکَ اَفْطَرْنا فَتَقَبَّلْ مِنّا اِنَّکَ اَنْتَ السَّمیعُ الْعَلیمُ»  خدایا براى تو روزه  گرفتیم و با روزى تو افطار می‌کنیم پس از ما بپذیر که به راستى تو شنوا و دانایى. #التماس_دعا_برای_ظهور @fatemiioon135

(تقویم همسران) ✴️ پنجشنبه 👈 26 فروردین/ حمل 1400 👈 2 رمضان 1442 👈 15 آوریل 2021 🕋 مناسب های دینی و اسلامی 🎇 امور دینی و اسلامی ❇️ روز مبارک و محمودی است برای: ✅ داد و ستد و تجارت ✅ خواستگاری، عقد، ازدواج ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن ✅ امور زراعی و کشاورزی ✅ سلف خریدن (پیش خرید محصولات کشاورزی) ✅ درختکاری ✅ وجابجایی و نقل و انتقال خوب است 🤒 مریض امروز زود خوب می شود 👶 مناسب زایمان و نوزادش مبارک و خوش قدم و شایسته تربیت خواهد شد. ان شاء الله 🚘 مسافرت: خوب و مفید و سودمند است. 🔭احکام نجوم 🌗 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️ دیدار رؤسا و مسئولین. ✳️ شکار صید ماهی و دام گذاری. ✳️شروع به نوشتن کتاب مقاله و پایان نامه. ✳️ آغاز تحصیل و تعلیم و یاد گیری ✳️ تاسیس شرکت و امور مشارکتی ✳️ معامله ملک خانه و اپارتمان ✳️ مبادله اسناد و قولنامه نوشتن ✳️ و ارسال کالاهای تجاری ✳️و خرید کالاها و اجناس تجاری نیک است. 💑 امشب: امشب (شبِ جمعه)، فرزندش سخنوری توانا با بیانی زیبا و فصیح خواهد بود. ان شاء الله 💇‍♂💇 اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری، باعث حاجت روایی است. 💉💉حجامت فصد خون دادن #خون_دادن یا #حجامت و فصد خوب نیست. 😴 تعبیر خواب امشب: اگر شب جمعه خواب ببیند تعبیرش از ایه ی 3 سوره مبارکه " آل عمران" است. نزل علیک الکتاب بالحق مصدقا لما بین یدیه و مفهوم آن این است که سه چیز خوب و پی در پی به خواب بیننده برسد . ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث می‌شود، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره: در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان می‌گردد. 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب ما: 📔تقویم همسران @ taghvimehamsaran @fatemiioon135

مختصرترین دعای روزهای #ماه_مبارک_رمضان ✅دعاي روز دوّم: اَللَّـهُمَّ قَرِّبْني فيهِ اِلي مَرْضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِنْ سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآئِةِ ايـاتِكَ، بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ. @fatemiioon135

🛑🎥سخنگوی ستاد کرونا: اگر کسی سرفه کرد، قطعا کروناست😳😳 سال گاو مبارک🐄 ❌هر چیزی که ستاد کرونا گفت قطعا دروغ هست... اگر می‌خواین بمیرید خودتون رو بدید دست سیستم درمانی شیمیایی می‌گه: روزی سیصد نفر از چند روز می‌میرن... @namak14

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆خواهشا با پروفایلتون جهاد کنید! ظریف خائن باید رسوا بشه! زمزمه هائی شنیده شده که ظریف بخت اول اصلاح طلبان هست ولی قراره با مظلوم نمائی تا دقیقه نود انکارش کنه تا به نظر برسه سودای قدرت نداره و‌.... با پروفایل و نشر مطالب مربوط رسواشون کنیم! #سرطان_اصلاحات_امریکایی #نه_به_احیای_دروغین_برجام #نه_به_برجام_گول‌زنک_انتخاباتی @fatemiioon135

✅پاسخ به چند سوال مهم: 1⃣⁉️تصحیح آمار اشتباه دیروز، مربوط به کدام دوره بوده؟! 2⃣⁉️چه کسی این آمار خطا را به حضرت آقا داد؟! 3⃣⁉️این کار بی نظیر امام خامنه ای حاوی چه نکاتی بود؟! ♻️ابتداء کلام امام خامنه ای را مرور کنیم: 《من در سخنرانی اول فروردین در باب رتبه اقتصادی کشور یک آماری را عرض کردم. بعد از آن چند نفر به من تذکر دادند که این آمار درست نیست! من به دفترمان گفتم که بررسی کنند و بررسی کردند معلوم شد که حرف آن ها درست است؛ حق با آن هاست آمار ما درست نبوده و آنچه که من درباره رتبه اقتصادی هجدهم ایران در دنیا گفتم مربوط به چند سال قبل بوده؛ لذا از آن کسانی که به من تذکر دادند که موجب شد که این اشتباه برطرف بشود من صمیمانه تشکر می کنم》 1⃣ پاسخ سوال اول: رتبه 12 تا 17 مربوط به دوره احمدی نژاد و رتبه 18 مربوط به سال 96 و رتبه امسال 22 است. 2⃣ پاسخ سوال دوم: نوبخت ادعای رتبه هجدهم اقتصادی را داشت (تصویر بالا) 3⃣ پاسخ سوال سوم: 👈اولین نکته، شجاعت بی نظیر امام خامنه ای در قبول اشتباه و اعتراف به آن بود. 👈دومین نکته احتمال اشتباهِ ولایت بواسطه آمار خطا و دروغین توسط مسئولین است 👈👈👈مهمترین نکته قبول اشتباه توسط امام خامنه ای حفظه الله، امکان خطا در آمارها بود👉👉👉 ✅ آقا با این کار نشان داد که اگر در مسائل آماری، آماری را ارائه می دهند، اعتماد به متخصصین دولتی می کنند و امکان خطا در آمارها وجود دارد 💯 حال اگر متخصصین مومن آمار واقعی کرونا را به آقا ارائه دهند و کرونا هراسی را ثابت کنند؛ قطعا آقا آن ها را بررسی و اعمال نظر می کند و این بسیار مهمست. @fatemiioon135

#سئوال من همیشه دعاگوتون هستم اگه قابل باشم چشم.پس خدا رحم کرده خداروشکر .الان سکته بین جوانها زیادشده چندنفرازبستگانمون اتفاق افتاد .برای این همه استرس که به ملت واردکردن خدا ازشون نگذره.من ازوقتی حاج اقا بیکاره بیشتر درکشون میکنم با این همه گرونی @fatemiioon135

سئوال شما؛ سلام استادخیلی ببخشیدبعضی هامیگن مگه آقاگوششون ب دهن امام زمان نیست پس چرااشتباه میکنن.جوابش رامیدونم امادوست دارم نظرشماراهم بدانم. مثلادرقضیه آمار درقضیه کنترل جمعیت @fatemiioon135

سلام پونصد تومن برای تعمیر تلوزیون یه خانواده می‌خوایم. هرکس می‌تونه بانی بشه پیام بده به کاربری زیر @fatemiioon یاعلی!...

(تقویم همسران) ✴️ جمعه 👈 27 فروردین / حمل 1400 👈3 رمضان 1442👈 16 آوریل 2021 🏛مناسبت های دینی و اسلامی 🎇 امور دینی و اسلامی 📛 صدقه صبحگاهی مطلوب است و برای امور زیر مناسب نیست. 📛 ازدواج عقد و عروسی 📛 مشارکت 📛 وارد شدن بر رؤسا 📛و طلب حوائج و در پی خواسته ای رفتن خوب نیست. ✈️مسافرت: مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت بعد از ظهر و همراه صدقه باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی: 🌗 امروز قمر در برج جوزا است و از نظر نجومی روز مناسبی است برای امور زیر: ✳️ شروع نگارش و تحصیل و تعلیم ✳️ معامله ملک ✳️ مبادله اسناد ✳️ارسال کالاهای تجاری نیک است. 💑 انعقاد نطفه و مباشرت 👩‍❤️‍👨 امشب: امشب (شب شنبه)، دستوری مبنی بر کراهت و استحباب و تاثیر آن بر فرزند وارد نشده است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت)، باعث طول عمر است. 💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت، زالو انداختن سبب ضعف مغز می شود. ✂️ ناخن گرفتن جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد، فقر را برطرف، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚 دوخت و دوز: جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود. ✴️️ وقت استخاره در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. 😴 تعبیر خواب امشب: اگر شب شنبه خواب ببیند تعبیرش از آیه‌ی 4 سوره مبارکه "نساء" است. واتوا النساء صدقاتهن... و چنین برداشت میشود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی به او برسد. ان شاءالله شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. کتاب تقویم همسران صفحه 115 ❇️️ ذکر روز جمعه اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد. 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸زندگیتون مهدوی 🌸 📚 منابع مطالب تقویم همسران @ taghvimehamsaran @fatemiioon135

توصیه‌های #طب_اسلامی جهت #ماه_مبارک_رمضان قسمت اول: ✅۱. قبل از شروع ماه رمضان با گرفتن روزه های مستحبی يا قضا، بدن خود را برای يک ماه روزه داری، كم كم آماده نماييد یا این که نزديك ماه رمضان صبحانه را كامل ميل كنيد ولي ناهار نخوريد يا ناهار را خيلي سبك ميل نماييد و خوردن آن را به تاخیر بیاندازید تا اینکه ناهار کم کم به طرف عصر کشیده شود و معده عادت نمايد. ✅۲. با توجه به اين كه معده انسان در طي خواب، فعاليت ندارد ولي روده در طي خواب به فعاليت خود ادامه مي دهد بنابراين هيچ گاه با شكم پر نبايد خوابيد؛ چرا كه اين امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحيح مي گردد. بايد بسته به نوع غذايي كه ميل مي كنيد و با توجه به توان معده خود در هضم غذا، حدود يک الی دو ساعت بعد از غذا خوردن، حتماً بيدار باشيد. اين مسأله در خوردن افطار و سحری بايد مورد توجه قرار بگيرد لذا حداقل یک ساعت بعد از سحری نخوابید. ✅۳. اگر آب و نمک و روغن سفره ما سالم باشد اصلی ترین موارد رعایت شده است. آب: آب باید بدون کلر و مواد افزودنی باشد مانند آب باران، آب چشمه، آب قنات، آب چاه عمیق روغن: همین بس که مردم عزیز ما بدانند روغن خوب و بد فرقشان این است که روغن خوب هرگز با حرارت دادن حالت چسبندگی به خود نمی گیرد و روی کاشی و گاز آشپزخانه نمی چسبد ولی متاسفانه می بینم تقریبا همه روغنهای بازار این چنین هستند و وقتی وارد بدن انسان می شود به علت وجود گرما در بدن ما چون این روغنها صنعتی هستند سفت می شوند و باعث بسته شدن عروق و ایجاد کبد چرب می شوند. روغن های خوب  و سالم عبارتند: ❗️اول: روغن ارده کنجد ‼️دوم: روغن زیتون ‼️❗️سوم: روغن محلی نمک: نوعی از آن مورد تائید است که بصورت طبیعی در طبیعت یافت می شود خصوصاً نمک دریا یا جمع دریاها که به علت وجود مثلاً منیزیم باعث کاهش فشار خون می شوند. ✅۴. دیابتی ها می توانند روزه بگیرند و بسیار مفید است ولی کسانی که کلیه هایشان مشکل دارد بسته به نوع آن باید با پزشک خود مشورت کنند. 5- در ماه رمضانی که با گرمای طاقت فرسا روبرو باشیم رعایت این امور اجبار است: 🚫عدم پرخوری در سحر. 🚫عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور. ⭕️استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است. ✅۶. هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها و تنقلات مفید بهره مند شوید. ✅۷. افراد لاغر در این ایام از چیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند مثل: رفتن در آفتاب، دوش آب سرد، غذاهایی که فلفل و ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و... و بر عکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتری برای بدن دارند استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثل هلو و استفاده از دوش آب ولرم ❇️نکات قابل ملاحظه در سحر: ✳️۱. بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب اشتها باز می کنند اشکالی ندارد. همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود. ✳️۲. مصرف مواد شیرین در اولویت است مثل خرما، حلوا و هر چیز شیرین طبیعی رسول خدا(ص) فرمودند: خرما چه خوش سحری ای است اما اگر فرد دیابت (مرض قند) داشت چه کند؟ با مسئولیت دکتر روازاده همه شیرینیهایش را با عسل بپزد و در سحر استفاده کند مثلاً مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت با عسل، حلوا با عسل یا شیره توت، حتی فسنجان با عسل ✳️۳. برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر از نان سبوس دار استفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخرید و یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید. ✳️۴. اگر مقداری گوشت بخورید به صورت سیرابی، کله پاچه، آبگوشت و خورشتهای گوسفندی مانند قیمه خیلی خوب است و باعث می گردد تا در طی روز گرسنه نشوید. غذای چرب طبیعی جلوگیری از تشنگی نیز می کند. ✳️۵. برای جلوگیری از ایجاد ضعف، برنج حتی الامکان نخورید یا کم بخورید. ✳️۶. مربای هر چیز که با عسل پخته شده بخورید  و یا بعد از سحر می توانید یک فنجان شربت ولرم عسل میل نمایید. ✳️۷. در پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید. ✳️۸. هیچ وقت مخصوصاً در سحرها از نوشیدنی های کارخانه ای به ویژه نوشابه های گازدار نخورید. ✳️۹. هرگز از گوشتهای با طبیعت سرد مانند ماهی در سحر استفاده نکنید که طی روز ضعف فراوان خواهید داشت! ✳️۱۰. در وعده سحر، همراه با غذای سحر از مواد غذایی خام و ناپخته همچون کاهو یا میوه استفاده نکنید. ادامه دارد...🔰 @fatemiioon135

مختصرترین دعای روزهای #ماه_مبارک_رمضان ✅دعاي روز سوم: بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ و التّنَبیهَ و باعِدْنی فیهِ من السّفاهة و التّمْویهِ و اجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ   خدایا روزی کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهی را و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن به بخشش خودت، ای بخشنده‌ترین بخشندگان @fatemiioon135

توصیه‌های #طب_اسلامی جهت #ماه_مبارک_رمضان قسمت دوم: ✳️۱۱. خوردن ماست در کنار هرگونه غذای دارای گوشت قرمز یا سفید ممنوع می باشد. چرا که گوشت ماست را فاسد و روده ها را هلاک می کند. همانگونه که میوه، شیر را فاسد و معده را هلاک می کند، اگر هوس ماست کردید دور از افطار در طول شب بخورید و یا در زمانیکه موقع سحری گوشت در غذای شما نباشد میتوانید ماست بخورید. ✳️۱۲. خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خورده شود، به خصوص برای افراد لاغر خوردن سحری اجباری است چون گرسنگی زیاد باعث گرمی زیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را هضم کرده و در بدن منتشر نماید و چون این موارد خاصیت غذایی کمتری دارند پخش شدن آنها در بدن موجب بروز عوارض وبیماری میشود. لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه. ✳️۱۳. افراد چاق علاوه بر روزه گرفتن اگر از غذا های لاغر کننده و کم رطوبت استفاده کنند به لاغر شدن سریعتر آنها کمک می کند. ‼️نکات قابل ملاحظه در طی روز: در طی روز به دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده که باعث لاغری و  آب شدن چربی می شود، این امر برای افراد چاق مفید است، ولی افراد لاغر باید از هر چیزی که باعث گرم تر شدن آنها می گردد، پرهیز کنند، در طی روز جلوی آفتاب نروند و محیط خود را خنک نگه دارند، همچنین دوش آب سرد باعث گرم تر شدن بدن می گردد و باید برای خنک شدن، دوش آب ولرم بگیرند و از انجام فعالیت شدید خودداری کنند. ‼️نکات قابل ملاحظه در افطار: ❇️۱. امام صادق (علیه‌السلام) فرمودند: پیامبر خدا به هنگام افطار، با حلوایی آغاز می کرد و بدان روزه می گشود واگر نمی یافت با چند خرما و اگر نیز یافت نمی شد، با آب نیم گرم. آنگاه می فرمودند این موارد معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد. رسول خدا (صلی‌الله علیه و آله و سلم) فرمودند: اگرکسی از شما روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما ندید با آب، چراکه آب پاک کننده است. با نمک افطار باز کنید و سپس شروع افطار آب جوشیده ولرم همراه با خرما یا عسل میل کنید. آب ولرم، اخلاطی که درطول روز درمعده جمع شده اند را می شوید و شستشوی ابتدایی معده و مجاری گوارشی از دهان تا معده انجام می شود. ❇️۲. بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید معده و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. ❇️۳. در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. ❇️۴. برای صرف شام، بهتر است در همان وعده غذایی افطار به حد سیری افطاری میل شود، مگر آن که با یک فاصله زمانی شام میل کنید که در آن صورت باید مراعات نمایید تا با شکم پر نخوابید. ❇️۵. افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر، باید از مواد غذایی و میوه های آبدار استفاده کنند. ❇️۶. طبق عادت غلط نان و پنیر و سبزی نباید در رأس افطار میل شود. ❇️۷. هرگز از زولبيا و باميه هاي موجود در بازار كه از روغنهاي صنعتي تهيه مي شوند، استفاده نكنيد. حتي در برخي از موارد براي سود بيشتر از روغن هاي صنعتي فاسد و سوخته شده نيز استفاده مي كنند. @fatemiioon135