♻️#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی 🔸بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... ⬅️ در ابتدا باید علت بزرگی شکم مشخص شود و بعد دنبال راه حل بود 🔴شایع‌ترین علت بزرگی شکم با توجه به موارد بررسی شده، نداشتن تحرک کافی و وجود ضعف عضلات شکم و یبوست هست ⬅️ با درمان یبوست و انجام ورزش‌های تقویت عضلات جدار شکم می‌شود به مرور سایز شکم را کوچک کرد👇👇👇 🧘بهترین و راحت‌ترین ورزش این است که عضلات شکم را به اصطلاح بخورید❗️یا به داخل بکشید و حالت انقباض نگه دارید (در هر حالتی که هستید )طی روز مکرر این کار را انجام دهید ⬅️حتی به طور مداوم با تمرین می‌توانید این کار را انجام دهید، یعنی فرو بردن شکم به داخل 🔻کمک زیادی به بهبود گردش انرژی در شکم و تحلیل بلغم‌ها و رطوبت‌های شکمی و تقویت احشا می‌انجامد و همینطور مورد مهم‌ اینکه با قبض شکم به داخل مهره‌های کمر در وضعیت مطلوب قرار گرفته و موجب تقویت کمر و رفع درد کمر نیز می‌شود👌 🔴همچینین انجام حرکات دوچرخه به حالت خوابیده سبب تقویت عضلات شکم و کمر و لگن، شده و کوچک نمودن این نواحی و حتی ران‌ها را به دنبال دارد ⚠️توجه: افرادی که مشکلات کمر مانند دیسک و پارگی دیسک دارند از انجام حرکت دوچرخه خودداری کنند⚠️ ⭕️⭕️⭕️ البته بی‌نیاز از اصلاح آداب غذا خوردن نخواهد بود؛ مثل جویدن کامل لقمه‌ها، عدم مصرف مایعات با غذا، ترک ریزه خواری، ترک فست فود و غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل نان بربری، ماکارونی، لازانیا، شیرینی و... #هدف ما است که به #سبک_زندگی_اسلامی برگردید و خودتان طبیب خود باشید.

🔆🔅اثرات مختلف خوابیدن در اوقات مختلف شبانه‌روز در روایات اسلامی ✴️💠✍️انواع #خواب از ابتدای روز تا انتهای شب 🌸 ❌خواب عیلوله (علت و بیماری و عذاب)🔰 خواب بین الطلوعین، از فجر (اذان صبح) تا طلوع آفتاب که مذموم و بد می باشد و پوست چهره را زشت و زرد می‌کند و روزی را کم میکند. ⚠️در چند حدیث این خواب را اجازه داده اند؛ حضرت صادق(علیه السلام) به شخصی فرمودند كه چون نماز صبح كردی و ذكر خدا (تعقیبات) خواندی ، اگر قبل از طلوع آفتاب بخوابی اشكالی ندارد. پس اگر كسی شب زنده داری داشته و نمازش را اول وقت خوانده، اشكالی ندارد كه بعد از نماز صبح كمی بخوابد تا دوباره سرحال شود و بتواند به فعالیت روزانه بپردازد. 🌸❌ خواب فیلوله(لعنت ومحرومیت)🔰 خواب بعد از طلوع آفتاب است تا حدود یک ساعت مانده به اذان ظهر و عنوان شده که خواب بی‌عقلان است زیرا موجب سردی بدن و تضعیف حافظه و کسالت و بی‌نشاطی در طول روز می‌شود. 🌸✅خواب قیلوله(راحت)🔰 خواب مستحب کوتاه قبل از ظهر تا ظهر و بعد از نماز ظهر تا عصر است، كه مستحب است و در آن وقت اگر كسی خوابی ببیند دروغ نمی شود . و این خواب رفع كننده كسالت و موجب تقویت حافظه و هضم كننده غذا است . 🌸❌ خواب حیلوله(حایل‌انسان‌ونماز)🔰 خواب در وقت نماز ظهر است، از شروع اذان ظهر تا مدتی که اقامه نماز زمان میخواهد. چون این خواب حایل و فاصل بین انسان و نماز ظهر است و موجب تاخیر نماز اول وقت میشود خوابیدن در این وقت خوب نیست. 🌸❌خواب غیلوله (هلاکت)🔰 خواب آخر روز است از عصر شرعی تا غروب شرعی( یک ساعت قبل از غروب) که مکروه و موجب بیماری و هلاکت انسان می‌شود؛ خواب در این وقت موجب کندذهنی و حماقت و جنون است و فرد را بسیار کسل و بی‌حوصله می‌کند. 🌸❌خواب بین‌العشائین (بین نماز مغرب و عشاء)🔰 خواب پس از نماز مغرب و قبل از نماز عشاء است که موجب پریشانی و فقر می‌شود. 🌸✅خواب رخصت (اجازه داده شده)🔰 خواب بعد از نماز عشا -تقریبا دوساعت بعد از اذان مغرب-را می‌گویند که موجب افزایش انرژی و برکت روزی می شود. #چه_موقع_بخوابیم #سبک_زندگی_اسلامی #آداب_خوابیدن 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✅ نسخه ای برای فرزندآوری و رفع ... #آیت_الله_ناصری 🔹یه شخصی آمد محضر علی بن موسی الرضا، عرض کرد: "یا ابن رسول الله من مدتهاست که تو زندگیم، گرفتاری های پیچیده ای به وجود آمده، هیچ راهی هم ندارم... فقیرم، اما گدا نیستم... درمانده ام تو کارهام... چندتا کسالت هم خودم و بچه ها داریم... ناراحتیم شدیدا... چه کار کنیم آقا جان؟! هم فقر و مریضی بیچاره مون کرده... هم اینکه دوست داشتیم دوتا بچه دیگه هم داشته باشیم... اما مدتی است که بچه دار هم نمی شویم، خواستم بچه دار هم بشیم ان شاء الله..." ✨ حضرت فرمودند:" برو و برای نمازهات #اذان_بگو ... همون تو خونه ات اذان بگو..." گفتم:"یا ابن رسول الله همین کافیه؟! " فرمودند:" بله همین کافی است. " 🔹طول کشید، کمتر از یک ماه، یا حالا بیشتر، آن شخص با امام رضا برخورد کرد و گفت: " یا ابن رسول الله، کارم درست شد، مریضی از خونه ام رفت، فقرمم اصلاح شد، کارم رو ارابه افتاد و خانواده هم باردار شد و داریم بچه دار میشیم... " برخی از بزرگان و علما، که شنیده بودم، وقتی می گفتند اولاد دار نمیشن و یا دیر میشن، می گفتند اذان بگید تو خانه... نرین بالا پشت بام فریاد بزنید!! نه همین تو خونه... 👌هم #فقر تون از بین میره، هم #مریضی تون رو از بین میبره ، همین که صاحب #اولاد خواهید شد ان شاء الله... #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #جهاد_تبیین 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

💠امام صادق (علیه السلام): 🔸دو چیز درستکار هستند که وارد هیچ بدن فاسدی نشدند مگر این که آن را درست کردند 🔸 و دو چیز فاسد هستند که وارد هیچ بدن سالمی نشدند مگر این که در آن فساد ایجاد کردند. 🔸 آن درست کننده انار و آب فاتر هستند 🔸و فاسد کننده ها پنیر و گوشت مانده هستند. (در روایات مصرف پنیر با گردو شفا و هر یک به تنهایی بیماری دانسته شده است. ضمنا آب فاتر یعنی آب جوشیده ملایم شده) شَیْئَانِ صَالِحَانِ لَمْ یَدْخُلَا جَوْفاً قَطُّ فَاسِداً إِلَّا أَصْلَحَاهُ وَ شَیْئَانِ فَاسِدَانِ لَمْ یَدْخُلَا جَوْفاً قَطُّ صَالِحاً إِلَّا أَفْسَدَاهُ فَالصَّالِحَانِ الرُّمَّانُ وَ الْمَاءُ الْفَاتِرُ وَ الْفَاسِدَانِ الْجُبُنُّ وَ الْقَدِیدُ الْغَابُّ. 📚المحاسن، ج 2، ص 459 #سبک_زندگی_اسلامی 🌹🇮🇷🌹 @fteb_kanoon

📣📣 500 روایت سبک زندگی 👈 در این جزوه مختصر، به روایات مزاج شناسی، عوامل معنوی بیماری، تشریح و پیکرشناسی، ساختمان سازی، درختکاری، آداب خواب و بیداری، ظروف، مسائل جنسی، دعادرمانی و بسیاری دیگر از روایاتی که نقش مستقیم و بی‌بدیلی در سلامتی انسان دارد اشاره نشده است و فقط به عنوان نمونه، به بخش بسیار کمی از روایات سبک زندگی اشاره شده است. #سبک_زندگی_اسلامی

چرا برخی اصلا #رازدار نیستند!؟ 🌸قلوه پیه:🌸 چربی های مفید پیرامون #کلیه را قلوه پیه نامند، این چربی نگهدارنده کلیه ها می باشد، ⛔️⛔️اموری که #قلوه_پیه را از بین می‌برد: 🔵اولین مورد #حمام است، در روایت آمده: «الحمام يوم و يوم لا يكثر اللحم وإدمانه في كل يوم يذيب شحم الكليتين.»[3] یعنی «حمام یک روز در میان سبب زیادشدن گوشت بدن می‌شود و مداوم (هرروز) به حمام رفتن قلوه پیه را از بین می‌برد.» 🔵دومین مورد خوابیدن در حمام است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «لا تضطجع في الحمام فإنه يذيب شحم الكليتين.»[4] یعنی «در حمام دراز نکش زیرا این کار قلوه پیه را آب می‌کند.» 🔵سومین مورد تکه دادن در حمام است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «لا تتك في الحمام فإنه يذيب #شحم الكليتين»[5] یعنی «در حمام به دیوار تکیه نده زیرا این کار قلوه پیه را آب می‌کند.» 🔵ا🔴 رساندن گرما به کلیه‌ها، قلوه پیه را آب می‌کند و اگر انسان به بخاری و شوفاژ هم تکیه کند همین اثر را دارد. البته کلیه را نیز در نباید معرض سرما قرار داد. در صورتیکه که رژیم #لاغری بگیریم اولی تخریبی که صورت می گیرد ، آب شدن این چربی و ضرر جبران ناپذیر به کلیه ها می باشد. کاهش این چربی یعنی سرد شدن کلیه ها و کاهش کارآیی کلیه و تخریب تدریجی کلیه در پی دارد. مصرف #بادام_زمینی و لبنیات پاستوریزه و رنگ های مو شیمیایی نیز مضعف کلیه ها هستند. خودداری و تاخیر در دفع ادرار. #دیالیز #رنگ_رخسار خبر می‌دهد از سر درون👇 🔴علائم #ضعف_کلیه و کاهش قلوه پیه: _خفیف شدن صدا و تارهای صوتی _عدم رازداری _نبود نشاط در رخسار _ ورم بالای گونه(پایین خط زیر چشم) _افزایش فشار خون _ورم ساق پاها(اثر خط جوراب دارد) 🌸ا🌸 تقویت قلوه پیه: 1- ... و تزید فی شحم کلیه: استفاده از نوره طبیعی و مداومت بر آن سبب تقویت و ازدیاد قلوه پیه و تقویت کارآیی کلیه ها می شود. 2- ... و تکسو الکلیتین الشحم: مصرف شیر طبیعی گاو نیز سبب ازدیاد قلوه پیه می شود. 3- زردک و هویج 4- زنیان +گردو 5- سنجد و سویق سنجد 6- حجامت ساق پا 7- مرکب4 👈 #سیدرضا_صالحی #سبک_زندگی_اسلامی

💠 درمان معنوی ناباروری علاج بالروح ✅ نسخه ای معنوی برای درمان #ناباروری صَیْمُری خدمت امام رضا علیه السلام از عقیم بودن زنش شکایت کرد حضرتش تبسمی کرده و فرمودند: انگشتری از جنس #فیروزه بگیر و بر روی آن بنویسند: «رب لا تذرنی فردا و انت خیر الوارثین» صَیمُری می گوید: به یک ماه نکشید که همسرم حامله شد و خداوند پسری به من عطا فرمود. مرحوم کافی در یکی از سخنرانی های خویش می گوید:«دو عدد انگشتر فیروزه با همان کیفیت ساخته شود و زن و مرد هر کدام به دست کنند سپس می گوید: «شاید به هزار نفر توصیه کرده ایم و بچه دار شده اند و مجرب است. » 📚 تحفة الرضویة صفحه ۲۸۹ وسائل الشيعه،ج3،ص406 #سبک_زندگی_اسلامی #انگشتر_فیروزه 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 امیرالمومنین امام علی علیه‌السلام: «ما استشفی المریض بمثل شرب العسل.» 🐝 🍯 بیمار به چیزی همانند خوردن عسل درمان نجسته است. 📚 منبع : الکافی، ج۶, ص۳۳۲, ح۵ . دانشنامه احادیث پزشکی ج۲ ص۳۹۸ #عسل #بیمار #درمان #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 🌹🇮🇷🌹@fteb_kanoon

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام علی علیه السلام: «إیاکم و البِطنهَ فَإِنها مَقساهٌ ِللقَلبِ وَ مَکسَلَهٌ عَنِ الصلوهِ وَ مَفسَدهٌ ِللجسدِ.» از پرخوری دوری کنید که موجب قساوت قلب و باعث کسالت از اقامه نماز و سبب تباهی بدن است. 📚 منبع : غررالحکم ، ص ۸۰ عيون الحكم والمواعظ، ص۱۰۱ #پرخوری #کم_خوری 🍽 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 🌹🇮🇷🌹@fteb_kanoon