با کیوی خواب بهتری داشته باشید
🔹مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
🔸کیوی حاوی موادی است که میزان سطح پتاسیم را تنظیم و فشار خون را کاهش میدهد.
🔹 کیوی علاوه بر اینکه منبع غنی از کربوهیدراتها است اما شاخص گلوکز پایینی دارد و برای دیابتیها مفید است.
🔸کیوی فیبرهایی دارد که ورود قند به جریان خون را کند میکند و منجر به تنظیم سطوح انسولین میشود.
🔹کیوی میوهای است که به عنوان یک عامل ضد سرطان به تنظیم pH بدن کمک میکند.
🔸کیوی غنی از فیبر و حاوی آب زیادی است و به هضم بهتر غذا کمک میکند.
@gahaka
واریز حقوق بازنشستگان بدون افزایش ۴۰۰ هزار تومانی
🔹حقوق فروردین ماه بازنشستگان کشوری به حسابشان واریز شد اما متأسفانه افزایش احکام سال جدید به مبلغ ۴۰۰ هزار تومان برایشان محقق نشد.
🔸یک میلیون و ۴۲۱ هزار بازنشسته کشوری حقوقبگیر این صندوق هستند و صندوق بازنشستگی تصمیم گرفته امروز ۴۰۰ هزار تومان افزایش حقوق در سال جدید را به صورت علیالحساب به حسابشان واریز کند.
🔸این افزایش ۴۰۰ هزار تومانی فقط به صورت علیالحساب و برای حقوق فروردین ماه خواهد بود و برای ماه آینده برنامهریزی نشده است.
@gahaka
⭕️شکایت کیروش از فدراسیون فوتبال ایران تایید شد
🔸کارلوس کیروش سرمربی اسبق تیم ملی ایران شکایت خود را به فیفا ارسال کرد تا بتواند دستمزد معوقه خود را از فدراسیون فوتبال ایران دریافت کند.
🔹کیروش در جدیدترین مصاحبه خود با رسانهها اعلام کرده بود وکلای او در حال تنظیم شکایتی از سران فدراسیون ایران هستند تا هرچه سریعتر تکلیفش مشخص گردد. فیفا روز سه شنبه اعلام کرد نامه شکایت کیروش را دریافت کرده است.
@gahaka
⭕️قیمت پیاز و سیب زمینی در ۲ هفته آینده کاهش مییابد
🔸رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان:
🔹با توجه به کاهش ذخایر پرتقال و سیب در سردخانه ها، قیمت میوه در سطح بازار با نوساناتی روبروست.
🔹با توجه به وقوع سیلاب در استانهای جنوب کشور و ازدیاد صادرات در ماههای اخیر، قیمت سیب زمینی و پیاز با نوساناتی در بازار روبروست که با ممنوعیت صادرات و عرضه پیاز و سیب زمینی نو به بازار طی ۲ هفته آینده باید منتظر کاهش قیمت محصول در بازار باشیم.
@gahaka
⭕️اختصاص بخشی از پول فروش خانه آیت الله سبحانی به سیل زدگان
🔸رئیس مرکز خدمات حوزههای علمیه:
🔹دیروز محضر حضرت آیتالله سبحانی بودیم. ایشان گفتند من اگر میتوانستم خودم برای کمک به مردم به مناطق سیلزده میرفتم.
🔹ایشان یک برگ چکبانکی به من دادند و گفتند «من خانهای قدیمی داشتم، آن را فروختم و کمی از پول آن را در جایی هزینه کردم و مابقی را به شما میدهم تا به سیلزدگان بدهید. البته سلام مخصوص من را نیز به آنها برسانید».
@gahaka
واکنش سخنگوی سپاه به اظهارات سعید قاسمی در خصوص بوسنی
سردار شریف:
🔹اظهارات آقای سعید قاسمی که مدتی داوطلبانه در بوسنی حضور داشته اند و سالهای زیادی هم از بازنشستگی ایشان میگذرد، دیدگاهی شخصی و فاقد اعتبار بوده و مورد تایید سپاه پاسداران انقلاب اسلامی هم نیست.
🔹مواضع و کارکردهای سپاه در عرصههای مختلف تابع و منطبق با قوانین و مقررات بوده و اقدامات امدادی سپاه به مردم مسلمان بوسنی نیز از این قاعده تبعیت کرده است.
🔹تاکید می کنیم ایشان و برخی افراد که از سازمان سپاه بازنشسته و یا به گونه ای جدا شدهاند، از اظهارنظرهای غیرمسئولانه و خلاف واقع پرهیز نموده و برای دشمنان انقلاب و ملت ایران تولید بهانه و دستاویز نکنند.
@gahaka
💥 نتایج آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی اردیبهشت اعلام می شود
مدیر مرکز آزمون جهاد دانشگاهی:
🔸برخی متقاضیان پس از ثبت نام اقدام به رفع نقایص اطلاعات در باجه های رفع نقص کردند بنابراین برای اعلام نتایج در انتظار تاییدیه برخی مراجع درباره اطلاعات متقاضایان هستیم.
🔸نتایج پس از بررسی اطلاعات اصلاح شده متقاضیان در اردیبهشت ماه اعلام می شود و اطلاعات در این باره در سایت www.hrtc.ir اعلام می شود.
@gahaka
معاون دادستانی کشور: چارهای نباشد «اینستاگرام» را فیلتر میکنیم
«جاویدنیا» معاون امور فضای مجازی دادستان کل کشور:
🔹اتفاقات اخیر و مسدود شدن صفحه شخصی بسیاری از مسئولان ما در اینستاگرام بزرگترین بیاحترامی به ملت ایران است.
🔹باید طبق مصوبات فضای مجازی همه نرمافزارهای مجازی و دیتابیسهای آنها به کشور منتقل شود و متعهد شوند که قانون ما را رعایت میکنند.
🔹دولت اگر راهی بجز فیلترینگ دارد ورود کرده و بر آن اعمال حاکمیت کند؛ اما اگر واقعاً راهی باقی نمانده، چارهای جز فیلتر شدن اینستاگرام نیست.
@gahaka
⭕️ضربات مهلک سربازان گمنام امام زمان(عج) به عناصر شبکه اخلال در سیستم بانکی و ارزی / جلوگیری از خروج ۳۰۰ میلیون یورو ارز
🔸مدیرکل اطلاعات سیستان و بلوچستان :
🔹در استان، تعدادی از عناصر شبکه اخلال در سیستم بانکی و ارزی کشور که از طریق تشکیل شرکتهای صوری و اخذ غیر قانونی ارز دوستی به میزان تقریبی 500 میلیون یورو در نظام اقتصادی اخلال ایجاد کرده بودند با هماهنگی دستگاه قضایی دستگیر شدند.
🔹 در نتیجه از خروج بیش از 300 میلیون یورو ارز دولتی جلوگیری و بیش از 350 شرکت صوری شناسایی و از ادامه فعالیت آنها ممانعت به عمل آمد.
@gahaka