شکسپیر می گوید: من همیشه خوشحالم، می دانید چرا ؟ برای اینکه از هیچکس برای چیزی انتظاری ندارم. انتظارات همیشه صدمه زننده هستند. زندگی کوتاه است، پس به زندگی ات عشق بورز، خوشحال باش و لبخند بزن. فقط برای خودت زندگی کن و قبل از اینکه صحبت کنی ،گوش کن؛ قبل از اینکه بنویسی، فکر کن؛ قبل از اینکه خرج کنی، درآمد داشته باش؛ قبل از اینکه دعا کنی، ببخش؛ قبل از اینکه صدمه بزنی، احساس کن؛ قبل از تنفر ، عشق بورز؛ زندگی این است. احساسش کن، زندگی کن و لذت ببر. #مثبت_باش_معجزه_میشه ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

چه نعمتِ بزرگیه این آرامش ، اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی حوصله هیچ کاری و نداری نه دوست داری کار کنی ، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ... پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت😍 حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره😌✌️ زندگیتون غرق در آرامش🤍😊 #مثبت_باش_معجزه_میشه ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

- اجازه ندهید در ناامیدی و نگرانی غرق شوید. ناراحت بودن فقط به جذب نگرانی های بیشتر منجر می شود و نشانه دست نیافتن شما به خواسته هایتان است، بنابراین به جای تمرکز بر نداشته هایتان، بر آنچه از زندگی انتظار دارید، متمرکز شوید. ۰- فیلم ها و برنامه های تلویزیونی نشان دهنده تجربه های منفی را تماشا نکنید. وقتی اجازه می دهید این مزخرفات وارد ذهنتان شوند، ناخودآگاه به آن ها می اندیشید و همین امر احتمال بروز همان اتفاق ها را برای شما دوچندان خواهدکرد. این یک حقیقت است که توجه به هر موردی، آن را به ما نزدیک تر می کند. #مثبت_باش_معجزه_میشه ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

کلام شما به واقعیت تبدیل می شود.... ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔴زودپـز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود❗️ ✳️حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث سرطان میشود ! ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔴صبحانه گرم چه از نظر طبیعت چه از نظر دما در فصل سرد سال انتخاب مناسبی است! ▫️پیاله‌ای عدسی با گلپر و یک قاشق سرکه ▫️فرنی ▫️پیاله‌ای شیر برنج داغ یا آش سبزی ▫️تخم ‌مرغ عسلی ▫️نان و کره و عسل ▫️حلوا ارده ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔴روی زمین غذا بخورید ✳️براساس تحقیقات خوردن غذا روی زمین باعث : 🔹کمک به هضم غذا 🔹احساس سیرشدن زودتر 🔹جلوگیری ازابتلا به واریس 🔹تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🔹درست نشستن وتقویت وضعیت خوب بدن می شود. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#فینگرفود_خوشمزه مواد لازم کدو ۳ عدد سینه مرغ یک عدد گوجه فرنگی دو عدد پیاز رنده شده یک عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک ،فلفل،پودرپاپریکا قالب مافین کدو هامون رو حلقه حله میکنیم،نمک میزنیم و روغن مال میکنیم و سرخشون میکنیم طبق ویدیو توی قالب مافین هامون میچینیم سینه مرغ رو چرخ کنید یا ریز خردشون کنیدو بهش پیاز رنده شده و نمک و فلفل و پودر پاپریکا بزنید و باهم مخلوطشون کنید بریزید وسط کدو هاتون تو قالب روش یه ورق گوجه بزارید و روش پنیر پیتزا رنده شده بریزید. داخل فر 180 درجه به مدت 20 الی 30 دقیقه بپزید. نوش جان 💖 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#کیک_زرشک مواد لازم برای ۴ نفر: تخم مرغ: ۳ عدد وانیل: ۱/۴ قاشق چای خوری شکر: ۱ پیمانه روغن: ۱/۲ پیمانه ماست: ۱/۲ پیمانه آرد: ۲پیمانه بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری زرشک: ۱/۲ پیمانه آرد: ۲ قاشق چای خوری دستورپخت: تخم مرغ هارو به همراه وانیل و شکر مخلوط کرده و با همزن برقی بزنید تا تخم مرغ ها پف کنند. سپس روغن و ماست را به آن اضافه کنید. آرد رو به همراه بیکینگ پودر الک کنید و آروم آروم به مواد اضافه کنید و با لیسک به صورت دورانی مخلوط کنید. زرشک ها رو بشورید و با کمی آرد مخلوط کنید. کف قالب را چرب کنید و یا از کاغذ روغنی استفاده کنید و مواد را در قالب بریزید. به مدت ۳۰ دقیقه در فر با دمای ۱۸۰ درجه قرار دهید نوش جان 💖 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

♻️انواع جوش ✍🏻بر خلاف طب غربی که در آن سردی و گرمی جایی ندارد و ناشناخته است🙃 ، در طب اسلامی بطور کلی بیماری دو گونه است 👈سرد و گرم 🔽مثل اسهال سرد و گرم 🔽مثل ریزش موی سرد و گرم 🔽و یا مثل جوش سرد و گرم که مورد بحث ماست👆 و سوال پر تکرار📌 🔻جوش ها دو نوعند،گرم و سرد 👈نشانه جوش گرم 💠عموما روی نیمه بالایی بدن مثل کتف و سینه اند. 👈همراه با خارش هستند و رنگ قرمزی دارند 👈گاهی در پیشانی هم ظاهر می شوند و شخص احساس حرکت حشره روی بدن دارد(جوش غرور جوانی هم عموما از این نوع هست) 👈نشانه جوش سرد 💠عموم جوشهای عصر جدید از نوع سرد هستند 👈جوش سیاه یا سر سفید که خیلی سرسخت و مزمن هستند ،این جوش ها درد دارند و درمانشان طول می کشد. 👈جوش های روی گونه و صورت که سر سیاه یا سر سفید باشند از نوع جوش سرد هستند. 👈لکه های تیره و کک و مک هم از نوع سرد هستند ✅درمان #جوش_گرم 🌟ترک پر خوری 🌟حذف مواد کارخونه ای و شکلات و شیرینی و کم کردن ادویه 🌟کم کردن غذاهای حیوانی( 3 روز یکبار) 🌟مصرف صاف کننده های خون مثل :انار، کاهو ،کاسنی ،الو خشک، الو بخارا، الو سیاه ،عناب، آب جوی طبی، و زرشک 🌟سویق عدس 🌟استفاده از ترکیب کاهو+روغن زیتون+سرکه طبیعی 🌟کیسه کشی با گلاب و سرکه 🌟و حنا و سرکه به بدن زدن 🌟فصد و حجامت ✅درمان #جوش_سرد 🌟بررسی رحم و مشکلات بانوان 🌟رفع یبوست در اولویت هست که اگر درمان نشود لوسیون و پمادها فایده ندارند 🌟چرک گیری در حمام 🌟نوره مالی و حنا کشی حذف تمام مواد کارخونه ای ،حتی آب معدنی 🌟ترک سوسیس و کالباس و مرغ 🌟 در اقایان معده و کبد باید پاکسازی شود 🌟مصرف سرکنگبین 🌟استفاده از ترکیب کاهو+روغن زیتون + سرکه طبیعی+ کمی نمک 🔻نکته : سرکه زدن به پوست برای دو نوع جوش سرد و گرم مناسب است ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

شادابی پوست بامصرف این خوراکی👆👆 روی،بافت بدن شما را سفت و محکم می‌کند و به شکل سولفات روی، برای درمان آکنه والتهابات پوستی کاربرد فراوان دارد و تخم کدو حلوایی، سرشار ازروی و منیزیم است. ✍ تخمه کدو : دفع کننده کرم و افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه و عالی برای پروستات است. این تخم بسیار مفید بوده و برای 👈 انگل زدایی 👈 پوکی استخوان 👈 کاهش کلسترول 👈 پیشگیری از سرطان و... مفید است. ‎ 🌐 علم و سلامت ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯