🌷حاج شیخ حسنعلی #نخودکی: بدانید و آگاه باشید خداوند رحمت ڪند شـما را به راستی ڪه اساس طـــریق تحقـیر بر این ســـه پایه محڪم و اســـتوار است: ➊ بیداری قـــبل از اذان صبح ➋ تــوجه به نماز اول وقت و حضـــــور #قلب در هنگام #نـماز ➌غـــــذای حـــــلال ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

با مباحث دنباله دار روشهای تمرکز در خدمت شما هستیم . امیدوارم بتونیم در ارائه ی راههای خوب برای داشتن تمرکز و آرامش به شما کمک کنیم. ✨ آرامش حقیقی در ذکر و یاد خداست این رو همیشه یادتون باشه . ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

۴- انجام کارهای مهم ما تمایل داریم بر کارهای فوری تمرکز کنیم و برای تمرکز بر وظایفی که واقعا مهم هستند، به‌اندازه کافی وقت نمی‌گذاریم. انجام این قبیل کارهای بیهوده و وقت‌گیر، به این معناست که خود را در شرایط سختی قرار داده‌ایم، صرفا بر اساس فهرست کارهایی که برای خود تعیین کرده‌ایم، عمل می‌کنیم و توجهی به میزان اهمیت کارها نداریم. چیزهای معناداری که منتهی به دستاوردهای ما می‌شوند، کارهای مهم ما هستند. سعی کنید تا جای ممکن به انجام کارهای مهم ولی غیرفوری بپردازید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

۵ – تمرکز بر حس بویایی هنگام پیاده روی، رانندگی در خارج شهر یا وقتی از کنار یک باغ گل رد می‌شوید، بر بوی گل‌ها و گیاهان تمرکز کنید. ببینید چند بوی مختلف می‌توانید تشخیص دهید. سپس یک بوی خاص را انتخاب کرده و سعی کنید فقط آن را حس کنید. متوجه خواهید شد که این کار حس بویایی شما را به شدت تقویت می‌کند و در نهایت منجر به بهبود تمرکز و دقت شما خواهد شد. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

۶- نشستن بر روی صندلی بدون حرکت بر روی یک صندلی راحت نشسته و ببینید چقدر می‌توانید بدون حرکت بمانید. این کار به این راحتی که به نظر می‌رسد، نیست. باید توجه خود را بر ثابت نشستن متمرکز کنید و هیچ حرکت عضلانی غیرارادی انجام ندهید. با اندکی تمرین خواهید توانست بدون حرکت عضلات به مدت پانزده دقیقه به‌صورت ثابت بر روی صندلی بنشینید. می‌توانید این تمرین را در ابتدا با پنج دقیقه شروع کنید و کم کم آن را به ده دقیقه و پانزده دقیقه افزایش دهید اما هرگز برای ثابت نشستن تقلا نکنید. باید کاملا در هنگام انجام این تمرین راحت باشید. به تدریج متوجه خواهید شد که این متد ریلکس کردن بسیار برای‌تان مفید است. ✨ این مباحث در جمعه های بعدی ادامه دارد ... ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

یک روز می افتد آن اتفاق خوب را می گویم ... من به افتادنی که برخاستن اوست ایمان دارم ؛ هر لحظه ، هر روز ، هر جمعه 😔 #پست #جمعه #امام_زمان #حاج_محمود_کریمی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای #الهی_عظم_البلاء #امام_زمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ان شاءالله به زودی زود امام زمان عج ظهور میکنند و تمام مشکلات جهان به پایان میرسد. به امید دیدن آن روزها 🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای هفتم صحیفه سجادیه حاج محمود کریمی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#نیایش_شبانه💚 📿 ﺍﻟـﻬــﯽ! ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺁﺯﻣﺎﯾﯽ، ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﺮﺍ ﺯﯾﺎﺩ ڪﻦ؛ ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺑﺨﺸﺎﯾﯽ، ﻇﺮﻓﯿﺘﻢ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻩ؛ ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺳﺘﺎﻧﯽ، ﮔﻮﻫﺮ ڪﻤﺎﻟﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭ؛ ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺮﻫﺎﻧﯽ... ﺧﺪﺍﯾﺎ! ﺣﺘﯽ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣڪﻦ... ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﭘﺎﺳﺨﮕﻮﯾﯽ ڪﻪ ﺑﯽﻧﯿﺎﺯ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﯿﺎﺯﯼ...☘ ‌‌🌸🍃🍂🍃🌸 🌷از سياهى چرا هراسيدن !؟ 🌸شب پر از قطره هاى الماس است 🌷آنچه از شب به جاى ميماند 🌸عطر خواب آور گل ياس است 🌸الهی در این شب زیبا 🎊هرچی خوبیه وخوشبختیه 🌸خدای مهربون 🎊براتون رقم بزنه 🌸کلبه هاتون ازمحبت گرم باشه 🎊و آرامش مهمون همیشگی 🌸خونه هاتون باشه شبـ🌼ـــتون خــــ💕ـوش لحــ🌼ــظه هاتـــ💕ــــون نـــ❤️ــــاب ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

ذکر روز شنبه : ✨ یا رب العالمین 🌟 ای پروردگار جهانیان ✨ 100 مرتبه ✨🌟✨🌟✨

💠◼️💠◼️💠◼️💠◼️ بسم الله الرحمن الرحیم بَلْ كَذَّبُوا بِمَا لَمْ يُحِيطُوا بِعِلْمِهِ وَلَمَّا يَأْتِهِمْ تَأْوِيلُهُ ۚ كَذَٰلِكَ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ ۖ فَانْظُرْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الظَّالِمِينَ آری، [عجولانه‌] حقیقتی را تكذیب كردند كه به معارف و مفاهیمش احاطه نداشتند و هنوز تفسیر عینی آیاتش [كه در قیامت انجام می‌گیرد] برای آنان نیامده است، كسانی كه پیش از آنان بودند [نیز آیات الهی و پیامبران را] این‌گونه تكذیب كردند؛ پس با تأمّل بنگر كه سرانجام ستمكاران چگونه بود؟ #قران #سوره_یونس #آیه ۳۹ 📚برگزیده تفسیر نمونه📚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

📜📜📜📜🌿🌹🌿📜📜📜📜 💠 آن كس كه كردارش او را به جایی نرساند، بزرگی خاندانش، او را به پيش نخواهد راند. (در نقل ديگری آمده ) آن كس كه ارزش خويش از دست بدهد، بزرگی خاندانش او را سودی نخواهد رساند. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت389 📜🌹🕊 📜🌿🌹 📜📜📜📜

"مهـربان بودن" مهمترین قسمت "انسان بودن" است ایــن "دل" انســــان است که او را "سعادتمند" می‌کند 🌸 دوستان مهربان سلاام ☺️ 🍃 صبح زیبای شنبه تون پر از عشق و مهربانی 🌸 پر از حس و حال خوووب 🍃 حال دلتون عالی و استثنایی 🌸 یا علی مدد ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔺 سخنان زیبا و احساسی #داریوش_ارجمند در مورد اتفاقات اخیر ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

"الگوی زیبایی برای دیگران باش" سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو! بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد. "بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند بیاییم کنار هم یاد بگیریم، متفاوت زندگی کنیم🙏 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#انرژی_مثبت وقتی‌که روزگار آنقد پر تب‌وتاب شده که پُر شده از انسان‌های رنگاوارنگ که راحت عاشق‌می‌شوندو دلداده اگه‌اصولاً کسی کنارِت باشه‌که ناب‌باشه و وقتی‌که نباشه، دشوار بشه "اون یک عشقه" ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🚩#زندگی_واقعی 🍃 🍃 ما نمی توانیم تعیین کنیم چند سال زنده خواهیم بود ؛ اما می توانیم تعیین کنیم چقدر از زندگی بهره ببریم ... نمی توانیم تک تک اعضایِ صورتمان را انتخاب کنیم ؛ اما می توانیم انتخاب کنیم که چهره مان چگونه به نظر برسد ... نمی توانیم پیش آمدنِ لحظات دشوارِ زندگی را متوقف کنیم ؛ اما میتوانیم تصمیم بگیریم زندگی را کمتر سخت بگیریم ... ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

💛دعا برای شروع روز 💛 💙بسم الله الرحمن الرحیم💙 اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبـَاحَ الْـاَبـْـــــرَار وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الْـاَشَـــــرَار 🌷اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَقـْبـُولـِیـن وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْمـَرْدُودِیــــن 🌷اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْصّـَالـِحـِیـن وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْطّـَالـِحـِیـن 🌷اَلـلّـهُـمَ اجـْعَـلْ صَـبَـاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـْخـَیْـرِ وَ السَّعـَادَة وَ لـَـا تَــجْــعـَـلْ صَـبـَاحَـنـَا صَـبَـاحَ الـشَّـرِ وَ الْشِّـقـَاوَة 💚دعای ایمان💚 💞بسم اللّه الرحمن الرحیـم💞 🌹لااِلهَ اِلَّا اللهُ الموُجُودُ فی کُلِّ زَمانٍ 🌹 لا اِلهَ الا اللهُ المَعبوُدُ فی کُلِّ مَکانٍ 🌹لا اله الا اللهُ المَعروُفُ بِکُلِّ اِحسانٍ 🌹لااِلهَ الااللهُ کُل یَومٍ فی شَأنٍ 🌹لااله الااللهُ اَلاَمانُ اَلاَمانُ اَلاَمانُ مِن زوالِ الایمانِ و مِن شَرِّ الشَّیطانِ یاقَدیمَ الاِحسانِ یاغَفُورُ یارَحمنُ یارَحیمُ بِرَحمَتِکَ یااَرحَمَ الرّاحِمینَ .🌹 💚دعای چهارحمد💚 💞بسم الله الرحمن الرحیم 💞 🌷اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی عَرَّفَنی نَفسَهُ وَ لَم یَترُکنی عُمیانَ القَلب 🌷اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَنی مِن اُمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّی الله ُ عَلَیهِ وَ آلِه 🌷اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَ رِزقی فی یَدِهِ وَ لَم یَجعَلهُ فی اَیدِی النّاس 🌷اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی سَتَرَ عُیُوبی عَورَتی وَ لَم یَفضَحنی بَینَ النّاسِ. 🌹دعای برکت روز: (الحَمدُللّه فالِقِ الإِصباحِ،سُبحانَ رَبِّ المَساءِ وَالصَّباحِ، اللّهُمَّ صَبِّح آلَ مُحَمَّدٍ بِبَرَکَةٍ وعافِیَةٍ، وسُرورٍ وقُرَّةِ عَینٍ. اللّهُمَّ إنَّکَ تُنَزِّلُ بِاللَّیل وَالنَّهارِ ما تَشاءُ، فَأَنزِل عَلَیِّ و عَلی أهلِ بَیتی مِن بَرَکَة السَّماواتِ وَالأَرضِ، رِزقا حَلالاً طَیِّبا واسِعا تُغنینی بِهِ عَن جَمیع ِ خَلقِک)َ 🌹🌹🌹 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

گاهی بدون گفتن هیچ کلمه ای میتوان با آدم ها همدل شد...❤️ دنیا پر از آدم های خوب است، اگر نمیتوانی یکی از آنها را پیدا کنی، خودت یکی از آنها باش...🌹 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#بادمجان_سوخارى بادمجونها رومکعبی برش بزنید. اول توی آرد سفید،بعد تخم مرغ که بهش نمک زدید،بعد آرد سوخاری بزنید (به آرد سوخاری فلفل و پودر سیر اضافه کنید)و سرخ کنید. 😍 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

*┅═⊰༻◼ ﷽ ◼༺⊱═┅ سلام دوستان همراه🖐 ▪️تقویت کننده ی قوی بدن بخصوص ورزشکاران ▪️بدون چربی مضر و مفید در افزایش ضریب هوشی کودکان ▪️یک ماده ی موثر در بازگرداندن توان از دست رفته ی بیماران ▪️ از ترکیب ارده و کمی ابلیمو و نمک و سبزیهای معطر سس سالمی برای سالادهای خود تهیه نمائید. #به_فکر_سلامتیمون_باشیم #اینان_جوانان_زینب_اند #اگر_اهل_دلی_بسم_الله ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯