🌸🍃 🍃 🔖 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است. 🖊دكتر سمیه فتعلی(متخصص طب سنتی ايراني) 🌿 طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌸🍃 🍃 🔖موارد احتیاط و منع مصرف سیاهدانه تحت هیچ شرایطی نباید به کودکان بیشتر از مقادیر توصیه شده، سیاه دانه بدهید. در گرم مزاج‌ها باعث حالت سیاهی رفتن چشم هنگام برخواستن می‌شود. در مصرف سیاهدانه در دوران بارداری و شیردهی باید احتیاط شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌸🍃 🍃 🔖با خواب بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿 طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌸🍃 🍃 🔖با بی خوابی چه کنیم؟😣 شاید عادت به بیداری شبانه مهمترین عامل بی خوابی باشد. دیر وقت شام خوردن و تماشای تلویزیون 🖥 یا موبایل📱 در شب از دیگر عوامل است. خوابیدن در روز نیز باعث رفع کاذب نیاز و بی خوابی می شود. اگر عادات غلط را اصلاح کردید، تقریبا 90 درصد بی خوابیها به این دارو ☕️ جواب می دهد. یک تا دو قاشق غذاخوری گل استوخدوس را با نیم لیوان آب جوش ده دقیقه دو کنید، سپس یک قاشق غذاخوری آبلیمو اضافه کنید و با نبات یا شکر شیرین کنید. خوردن نان و ماست همراه با کمی پیاز شام مناسبی برای بسیاری از بی خوابهاست. دراز کشیدن در یک مکان ساکت و تاریک و پوشاندن چشمها با یک پارچه نرم به القاء خواب کمک می کند. می توان گفت چرت زدن با قاعده بالا حتی اگر منجر به خواب نشود، نصف قدرت خواب در رفع خستگی را دارد. 🖊 دکتر شعرا (متخصص طب سنتی ایران) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌸🍃 🍃 🔖سردرد در هر بخش از سر نشانه ی چیست؟ 🎥 دکتر مجاهدی 🌿 طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔵تحلیلگر نظامی شبکه فرانس24 : اسرائیل تحت یک عملیات بسیار پیچیده و سنجیده شده ایران قرار گرفت؛ اسرائیل و پدافند هوایی آن نمی‌توانند با چنین عملیات پیچیده‌ای مقابله و آن را مدیریت کنند! 🔹این اقدام ایران پاسخ بود و نه حمله و یا شروع کننده یک جنگ؛ بنابراین این پاسخی که رخ داد نتیجه اقدامات اسرائیل علیه خاک ایران بود. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔵 نویسنده یمنی در گفتگو با شبکه لندنی الحوار: حمله ایران، نقطه عطفی برای نابودی رژیم صهیونیستی است! 🔹«هیثم المتوکل» نویسنده و روزنامه‌نگار یمنی: در واقع معادله جدیدی که توسط ایران ترسیم شده، معادله بازدارندگی است، وحشت و هراس صهیونیست‌ها باعث شد که به دروغ منکر آسیب‌های ناشی از حمله شوند. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔵دیپلمات صهیونیست: حمله مستقیم اسرائیل به ایران بعید است 🔹پینکاس، دیپلمات سابق رژیم صهیونیستی بعید است که اسرائیل با حمله مستقیم به ایران انتقام بگیرد. 🔹هرگونه حمله اسرائیل به تأسیسات هسته‌ای یا اماکن نظامی جمهوری اسلامی منجر به بروز سطحی از تنش‌ها خواهد شد. 🔹افکار عمومی در اراضی اشغالی خواهان گشودن یک جبهه جدید نیستند زیرا ارتش رژیم صهیونیستی همچنان در حال جنگ در غزه است. 🔹مردم (شهرک‌نشین‌ها) هنوز از آن‌چه در ماه اکتبر رخ داده است، بسیار ناراحت و شوکه هستند بنابراین فکر نمی کنم هیچ تمایل عمومی برای تنش و گشودن درگیری کاملاً مستقیم با ایران وجود داشته باشد ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔵 حمله پهپادی حزب‌الله 3 زخمی برجای گذاشت 🔹 رسانه‌های صهیونیستی گزارش دادند 2 پهپاد بدون روشن شدن آژیرهای خطر، از لبنان وارد مرزهای شمالی شده‌اند. 🔹طی این حمله پهپادی به منطقه بیت هیلل در نزدیکی کریات شمونه، 3 شهرک‌نشین زخمی شدند. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🕊 برای امام زمانم چه کنم؟ ✅دعای فرج به نیت ظهور حضرت مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف و برآورده شدن حاجات و رفع هم و غم وگرفتاریها و مریضهای ناعلاج و خوشبختی جوانان و بچّه دار شدن جوانهای نابارور و تمام شدن فتنه ها، نابودی فتنه گران و اغتشاشگران و ..... #امام_زمان عج #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🍂 ختم مجرب توسل به حضرت رقیه... اگه حاجتی داری که خیلی براش تلاش کردی و نشده اینو از دست نده رفیق ... همین امشب انجام بده ...🌱 ..................... 🍃 و به رسم هر روز ؛ سلام بر امام زمانم ... اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ، ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ. ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ. 👤دکتر الهی قمشه ایی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

💖✨مـهـربـان خـدای خـوب مـن روز زیبای دیگری را شروع میکنیم با نام و یادت: 💖✨ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🤍✨ به نام خداوند بخشنده مهربان دوستان سلااام صبحتون پرنور و مهدوی ╭┅🍃🌺🍃┅╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰┅🍃🌺🍃┅╯

۴۰ روز قبل از شهادتش عقد كرد. تو اين مراسم چند تا عكس يادگاری گرفت. با لباس رسمی سپاه جلوی آينه وايستاد تا یه عكس ديگه ازش بگيرم. گفت: اين عكس جون می ده برای حجله گفتم: ممكنه مامان بشنوه و ناراحت بشه. گفت: اگر همه اينايی كه دارم رها كنم، شهادتم ارزش واقعی پيدا ميكنه، عادی شهيد شدن كه چيزی نيست! #شهید_رضا_چراغی 🇮🇷 شادی روح شهدا 🌹 امام شهدا صلوات و فاتحه ای نثار کنیم. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎥 پیام تصویری آیت الله جاودان پیرامون عملیات "وعده صادق" ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🧨چرا زن و بچه صهیونیست‌ها رو کشتند؟ 🏘 آیا یهودی‌ها زمین‌ها رو خریدند⁉️ 📒 سلسله مباحث #جمجمه_شیطان☠ 🎙 حجت الاسلام #رضا_خیابانی _______________ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎙بندۀ چه کسی هستیم؟ . ▫️ما آزاد از پرستش نیستیم. ▫️در مقام طاعت، همه عبد ائمه علیهم السلام هستند. ▫️اگر عبد امام نشویم، عبد شیطان می‌شویم. . . 8 شوال، سالروز تخریب حرم ائمه بقیع علیهم السلام توسط دشمنان پیامبر و اهل‌بیت صلوات الله علیهم اجمعین، بر عموم شیعیان و رهروان راه ولایت تسلیت باد. . . #روز_جهانی_بقیع #استاد_میرباقری #پادکست #پرستش #بندگی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

♨️گوشه‌ای از شاهکار عملیات حماسی #وعده_صادق 📌غلبه تکنولوژی انقلابی و اراده جمهوری‌اسلامی‌ایران بر توان نظامی قلدرهای جهانی 🎙به روایت دکتر شهریار زرشناس ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🏴پر پروازم تو بقیع بازم به در بسته می‌خوره 💠 حاج‌ #امیرکرمانشاهی #تخریب‌قبور #هشتم_شوال #سالروز_تخریب_بقیع #ائمة_البقيع ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ  #چهارشنبه_های_زیارتی #چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

گنبد آهنین‌تان این بود؟! سروده ی پُرمغز #محمدرسولی، شاعرِ توانمند انقلاب اسلامی، درباره سیلیِ سخت به قابیلیان وقت، «وقت ِانتقام هابیل» است! بسیار زیبا.....حتما ببینید #وعده_صادق #انتقام_سخت ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

⭕️ کلیپی کمیاب، حاوی شرح تصویری قبرستان بقیع پیش از تخریب تا حدود صد سال قبل، قبور ائمه بقیع گنبد و بارگاه داشت که در سال ۱۹۲۶ به دستور آل سعود و توسط وهابیون تخریب شد. 🏴 هشتم شوال سالروز تخریب قبور ائمه بقیع علیهما‌ السلام را به خدمت حضرت صاحب الزمان (عج) و تمامی شیعیان تسلیت عرض می‌کنیم. 🤲🏻 اللهم عجل لولیک الفرج #بقیع #تخریب_بقیع #هشتم_شوال ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯