♦️«دنیا آدم را آهسته آهسته در کام خود فرو می برد؛ قدم اول را که برداشتی تا آخر میروی باید مواظبِ همان قدم اول باشی» 🌹#شهید_علی_صیاد_شیرازی_🍃

🟥🟥 تجربه تلخِ سودان برای ما 🔸 کشوری بود بنام سودان با ۹۷ درصد جمعیت مسلمان، دومین کشور بزرگ قاره آفریقا و از نظر معادن و ثروت در وضعیت مناسبی بود. دیدگاه های سیاسی این کشور به ایران و جبهه مقاومت و شخص رهبری نزدیک بود. 🔸 کم کم فشارهای بین المللی به این کشور زیاد شد؛ آمریکا و اروپا تحریمش کردند؛ اسرائیل به توطئه داخلی کشور دامن زد و کشورهای عربی و خصوصا عربستان به فشار بر او اضافه کرده، بگونه ای که حتی در سال ۱۳۹۲ اجازه عبور هواپیمای آن بر فراز آسمانش را ندادند، چون راهی ایران بود. 🔸 عمرالبشیر رییس جمهور این کشور بعد از مقاومتی سخت، به خیال خودش تسلیم شد تا بتواند فشارهای بین المللی را کم کرده و از مواهب رابطه با غرب و عرب بهره ببرد و آنها که به ظاهر یک خواسته بیشتر از او نداشتند: دست کشیدن و جدایی از جمهوری اسلامی ایران!!! 🔸 او تسلیم شد و رسماً با ایران قطع رابطه کرد و در پیمانهای ضد ایرانی عضو شد. اما باز رابطه با کشورهای عربی و غربی بهبود نیافت. او قدمی دیگر برداشت تا بتواند اعتماد سازی کند و آن قدم شوم، نامش رفراندوم بود!! 🔸 رفراندوم انجام داد و در کمال تعجب کشور به دو تکه تقسیم شد و سودان شد دو کشور شمالی و جنوبی که سازمان ملل و کشورهای غربی و عربی نیز آنرا به رسمیت شناختند، اما باز ماجرای مصیبت سودان تمام نشد. 🔸 سودان رسماً دشمنی خود با ایران و جبهه مقاومت را اعلام کرد و حتی در دفاع از عربستان به یمن هم لشکر کشی کرد. آمریکا و عربستان و دیگران هم تحریم های خود را برداشتند، اما بهانه ای جدید پیدا شد. و آن اینکه عمر البشیر دیکتاتور بوده و باید از قدرت کناره گیری کند. او هم چاره ای نداشت و از قدرت کنار رفت، اما بجای منزل به زندان انداختنش!!! 🔸 دیگر نه سودانی بود، نه سیاست خارجیِ حامی ایران و نه عمرالبشیری که حتی بر خلاف همه دیدگاههایش با اسراییل هم وارد رابطه شده بود، اما مصیبت سودان ادامه داشت. 🔸 در سودان کودتا کردند، جنگ داخلی راه انداخته و هزاران نفر کشته و زخمی شدند و دنیایی که این همه وعده به سودان داده بود، فقط دارد تماشا می کند و از کشته شدن مردم و ویرانی این کشور لذت می برد. 🔹 حال مقایسه کنید سرنوشت سودان را با کشورهایی همچون ایران، سوریه و یمن که دقیقا همین خواسته ها را از آنها داشتند. اینان تحریم‌ها و فشارها را تحمل کردند و ایستادند تا نشان دهند هزینه مقاومت بسیار کمتر از هزینه تسلیم است. 🔹و سودان شد درس عبرتی برای مردم ایران تا بدانند چطور در پس هر عقب نشینی از محور مقاومت و دیکتاتور دانستن رهبران سیاسی و حتی رفراندوم ادعایی آنان، پایان کار کشوری به نام ایران با تجزیه و جنگ داخلی هدفگذاری شده است. 🔹 اما مقاومت و اطاعت از رهبری تمام این معادلات را برهم میزند.

گوجه فرنگی 🍅 یک عمــــــــر به همه و در همه‌جا گفتند "گوجــه فــــــــــرنگی" برای پروستات و ... خوبه! حالا ببینید در برنامه سیما درباره گوجه چی میگه! نمیشد این‌ مطالب رو که خیلــــــــی هم شفافه، زودتر کشف میکردین؟!🧐

⚠️ اثر گناه ... 🔹 آیت الله حق شناس (ره) 🔸 مـن جان ندارم که آنچنان عبادت کنم ولی سعی می‌کنم گناه نکنم تا آن دو رکعت نمازی که می‌ خوانم بماند. آدم اگر هر روز فقط یک آجر بفرستد و آن را خراب نکند، بالأخـره می‌ تواند طی ۱۰ سال یک‌ خانه بسازد اما اگر هر روز یک طـبـقـه بسازد ولی آن را خراب کند در آخر چیزی نمی‌ماند! گناه عملِ انسان را خراب می‌کند. ┅═✧❁••🌺••❁✧═┅ 💫«اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»💫

🛑 سارکوپنیا چیست؟ خانم‌ها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخونند: پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می‌شود چیست؟ سارکوپنی در واقع از دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است. وضعیت وحشتناکی است. بیائید سارکوپنیا را کشف کنیم! 1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می‌توانید بنشینید دراز نکشید! 2. اگر سالمندی مریض شد و در بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید، یا دراز بکشد و استراحت کند و از رختخواب خارج نشود! دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل 5 درصد از توده عضلانی را از دست می‌دهد! و پیرمرد نمی‌تواند عضلات خود را بازیابی کند! معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار استخدام می‌کنند سریعتر عضله خود را از دست می‌دهند! 3. سارکوپنی از پوکی استخوان وحشتناک‌تر است! با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می‌شود! 4. سریع‌ترین از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی‌کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می‌گیرد... این موضوع اهمیت ویژه‌ای دارد! شما باید مراقب سارکوپنی باشید! بالا و پایین رفتن از پله‌ها...دویدن و دوچرخه‌سواری همگی ورزش‌های عالی هستند و می‌توانند حجم عضلانی را افزایش دهند! برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...  حرکت کن... ماهیچه‌هایت را هدر نده!!  پیری از پاها شروع می‌شود!  پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!! ▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.  ▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می‌یابد. بنابراین ورزش منظم مانند پیاده‌روی بسیار مهم است. پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می‌کنند. هر روز پیاده‌روی کنید. جالب اینجاست که 50 درصد استخوان‌ها و 50 درصد ماهیچه‌های یک فرد در پاها هستند. آیا تو داری راه میروی! بزرگترین و قوی‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن انسان نیز در پاها یافت می‌شود. 70 درصد فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط دوپاها انجام می‌شود. پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ‌های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. پیری از پا به بالا شروع می‌شود ▪️ورزش پاها حتی بعد از هفتاد و هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست. ▪️حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده‌روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می‌کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید. لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگ‌تر می‌شوند. با بازنشر پیام، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید.

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🍃🌺🍃🌸🍃🌺 🌺🍃🌸 🌸 ✅ مرگ عایشه دختر ابوبکر بن ابی قحافه 🔸طبق نقلی در شب 17 ماه رمضان سال 58 هجری قمری عایشه دختر ابوبکر، به دست معاویه کشته شد. 🔸معاویه - لعنه الله - چون خواست برای پسرش، یزید ملعون، از مردم بیعت بگیرد، عایشه قبول نکرد. معاویه ترسید مبادا او مانع حکومت یزید شود. لذا در خانه خود چاهی کند و آن را پر از آهک کرد و چند نیزه مسموم نیز در آن قرار داد. فرشی قیمتی بر روی آن پهن نمود و تختی بر آن نهاد و عایشه را به خانه خود خواند. وقتی عایشه وارد شد، معاویه او را به نشستن بر آن تخت تعارف کرد. همین که روی آن نشست، فرو رفت و به چاه افتاد و کشته شد. 🔸او، پس از رحلت رسول خدا (صلی الله علیه و آله) به مخالفت با اهلبیت (علیهم السلام) برخاست. برپا کردن جنگ جمل و ماجرای دفن امام مجتبی (علیه السلام)، نمونه هایی از این اقدامات است. 🔸پس از شهادت امام علی علیه السلام، عایشه، نام غلامش را به عبدالرحمن تغییر داد و گفت: این نامگذاری را به خاطر محبتم به قاتل علی بن ابی طالب، یعنی عبدالرحمن بن ملجم مرادی، انجام دادم. 📚 بحارالانوار جلد 32 صفحه 341

شعرخوانی طنز با عنوان آقازاده در دیدار دیشب شاعران با رهبر انقلاب😁

﷽ #توصیه 📌ثانیه‌های ماه رمضان را قرآنی کنید 🔰 آیت الله سید علی آقا قاضی(ره): ماه مبارک رمضان ماه ثانیه ها و دقیقه ها است در هر دقیقه می شود حداقل ده مرتبه سوره توحید را خواند که می شود پنجاه آیه و پنجاه مرتبه ختم قرآن در یک دقیقه! چون خواندن یک آیه در ماه رمضان ثواب یک ختم قرآن را دارد. 🔰سوره ( قل هوالله احد ) را در ماه رمضان دائم بخوانید و ثوابش را هدیه کنید به امام زمان (عج)

‍ 🔻دختر رضاخان در نامه‌اش به امام خمینی چه گفت؟ 🔹 صدیقه دختر رضاخان و زهرا سوادکوهی به آیت‌الله خمینی نامه نوشت و به‌خاطر احضارش توسط کمیته انقلاب، درخواست کمک می‌کند. این نامه را روزنامه اطلاعات در تاریخ هفتم فروردین ۱۳۵۸ چاپ کرد. 🔹او در نامه خود تأکید می‌کند که شناسنامه ندارد؛ زیرا وزارت دربار گفته بود شوهرش مصدقی است و اشرف پهلوی هم گفته بود خواهر بی‌سواد نمی‌خواهیم و نمی‌توانیم به او شناسنامه بدهیم. در ابتدای نامه مذکور آمده است: 🔹«پیشگاه زعیم و سید عالیقدر و مرجع شیعیان جهان آقای آیت‌الله‌العظمی روح‌الله الموسوی الخمینی اینجانب صدیقه دختر رضاخان (رضاشاه سابق) و زهرا سوادکوهی می‌باشم که به انگیزه تلفن مورخه ۵۷/۱۲/۱ خانمی که خود را از کمیته آن امام به من معرفی نمود و گویا من بی‌نام‌ونشان را که از مردم طبقه سوم اجتماع نیز محروم‌ترم، با شاهزاده خانم‌های معروف پهلوی اشتباه گرفتند و به کمیته احضارم کردند؛ لذا مصدع اوقات شما شدم درحالی‌که اکنون مجال رسیدگی به این امور نیست. اینجانب بنا به وظیفه شرعی خود در روز ششم تشریف‌فرمایی آن حضرت، موفق به زیارت شدم؛ ولی حال که احضار گردیدم چه‌بهتر که این سعادت از نزدیک دست دهد تا جریان بیست سال مبارزه حق‌طلبانه از دستگاه بی‌عدالت درباره و طبقه حاکمه‌اش نخست‌وزیر هویدا را به عرض برسانم...» صدیقه دختر پهلوی اول در بخشی دیگر از نامه خود افزود: 🔹در حال حاضر من فاقد شناسنامه هستم به جهت اینکه وزارت دربار گفتند شوهرش مصدقی است و اشرف پهلوی هم گفت ما این خواهر بی‌سواد را که با لهجه صحبت می‌کند، نمی‌توانیم شناسنامه پهلوی بدهیم. ناچار من تقاضا کردم شناسنامه پهلوی نمی‌خواهم با شناسنامه مادرم که سوادکوه است به من شناسنامه بدهید آنها پس از تشریفات اداری از دربار به وزارت دادگستری و سپس به اداره ثبت‌ احوال‌ ارسال که آن هم اظهار داشتند که باید یک مقام صلاحیت‌دار دستور بدهند. سابقه امر طی شماره نامه فلان نزد آقای محسن دها رئیس ثبت احوال کشور می‌باشد. به علت پیگیری بیست‌ساله نه‌تنها چیزی دستگیری مرا نکرد؛ بلکه بیش از 40 هزار تومان قرض و ازدست‌ دادن درآمد روزانه شوهرم گردید و فقط نزدیک به هفتصد متر زمین از ارثیه مادری که در مازندران است، به من رسید. 🔹دختر پهلوی اول و زهرا سوادکوهی در پایان از امام خمینی درخواست رسیدگی به پرونده اش را کرد.

📝 آغاز نظارت 🔸 برای داشتن مجلسی قوی، مشارکت و شایسته‌گزینی مرحله بسیار مهمی است. اما آن چیزی که مشارکت و شایسته‌گزینی را تکمیل می‌کند، نظارت بر عملکرد نمایندگان و مجلس است. 🔸 شما هم می‌توانید با تشکیل یک گروه بر نماینده شهرتان نظارت کنید و با دیده‌بانی صحیح و ارائه گزارش‌های نظارتی او را در مسیر انجام وظایف نمایندگی نگه‌دارید. 🔸 نظارت بر عملکرد نمایندگان بخش‌های مختلفی دارد. از پرسش از نماینده در مورد دریافت تسهیلات (مثل خودرو و مسکن) تا پیگیری فعالیت‌های نماینده در صحن(مثل وضعیت حضور و غیاب، مشارکت در رأی‌گیری و ...) و حوزه انتخابیه(مثل میزان ارتباط با مردم) و ... . 🔸 نظارت بر این فعالیت‌های گسترده و متنوع به تنهایی امکان‌پذیر نیست. باید با «همیاری» یکدیگر اطلاعات لازم را جمع‌آوری کنیم و با ارائه گزارش‌های دوره‌ای از عملکرد نمایندگان، به عملکرد بهتر مجلس کمک کنیم. 🔸 در صورتی که در انتخابات مجلس فعال بودید یا تمایل دارید به عنوان «دیده‌بان مجلس» در مسیر نظارت بر نمایندگان با یکدیگر همیاری کنیم، به این شناسه @azmaa_admin پیام بدهید. #نظارت_همگانی

🟢 انواع عدالتخواهی 🟡 عدالتخواهی به طور کلی به دو نوع مومنانه و کاسبکارانه تقسیم می شود: اگر عدالتخواهی کسی از روی دلسوزی و با رعایت شاخص هایی همچون بازی نکردن با آبروی افراد، مخرج مشترک پیدا نکردن با دشمن و پرهیز از سیاه نمایی باشد، ارزشمندترین اقدام برای تحقق اهداف اسلام و انقلاب به شمار می آید. اما در مقابل بعضی به اسم عدالتخواهی، کاسبی راه انداخته که اقسام آنها به این شرح است: 1️⃣ عدالتخواهی غیر اخلاقی: این جریان برای کاسبی در عدالتخواهی هیچ حد و مرزی نمی شناسند. آبروی افراد برای آنها از بی ارزش ترین هاست و هیچ مرزی برای حریم شخصی و عمومی افراد قائل نیستند. 2️⃣ عدالتخواهی شتابزده: هر چه دیدند و دست شان رسید، بدون تحقیق و بررسی به سرعت منتشر می کنند و به همین دلیل در اغلب موارد مورد سوء استفاده کارفرماهای سیاسی و ابرپروژه بگیرها قرار می گیرند. 3️⃣ عدالتخواهی سوپرمنی: عدالتخواهی این افراد اغلب برای ایجاد قهرمان های دست ساز است. برای همین مهمترین هدف شان دیده شدن است و جائیکه عدلیه ورود کند و بخواهد عالمانه و منصفانه قضاوت کند، زیست عدالتخواهی آنها نیست و نابود می شود. 4️⃣ عدالتخواهی فریبنده: در این سبک عدالتخواهی یک مصداق را در فرد یا نهاد پیدا می کنند و آن مصداق را به کل تعمیم می دهند. این خطای شیطانی مهمترین ابزار برای تخطئه و حذف کامل افراد و بدتر از آن ایجاد تلقی فساد سیستمی است. 5️⃣ عدالتخواهی کاریکاتوری: مهمترین ویژگی این گروه جابجا کردن اصل و فرع است. یک حاشیه را تبدیل به اصل می کنند تا مخاطب از ظاهر فرعیات منکر اصول شود. 6️⃣ عدالتخواهی در بن بست: پروژه نهایی این افراد القای بن بست است. اینکه عدلیه تعطیل است و نهادهای نظارتی خوابند و هیچ اراده ای برای مبارزه با فساد نیست، جز همین افشاگری های توئیتری. 7️⃣ عدالتخواهی تخیلی: این جریان هیچ اعتنایی به واقعیت های زمانه ندارد و در یک رویای خیالی و توهمی هر نوع عقلانیتی را مصلحت اندیشی می دانند. برای این جریان، آرمان ابزار ظاهرسازی در عدالتخواهی کاسبکارانه است. 8️⃣ عدالت خواهی فصلی: این گروه ها اغلب در بزنگاه ها فعال می شوند. حالا این بزنگاه یا زمان انتخابات است یا زمانیکه یک مجموعه خوب می درخشد و باید تخطئه شود یا شرایطی که فرد باید تمام و کمال حذف شود تا پروژه ای که دست گرفته است ناتمام بماند یا چه و چه. خلاصه اینکه برای اینها عدالتخواهی پوسته ای برای پروژه های مهمتر است. ✍️ محسن مهدیان (با اصلاح و ویرایش)

🌷 گلزار شهدای تبریز قدم می‌زدم، نوشته ای که بالای سر شهدا نصب بود نظرم را جلب کرد: "هر اتفاقی افتاد، نباید صداتان دربیاید! ما رفتیم زیر آب سرباز عراقی ما را ندید فقط دو سه تا از بچه های دسته یک را دید، هیچ کار نکردند یکی یکی تیر خوردند و رفتند زیر آب حتی ناله هم نکردند." با خودم گفتم آن روز چرا رزمنده‌ها ناله نکردند؟🤔 #درد نداشتند؟ چرا؛ داشتند! جسم‌ عزیزشان را گلوله‌ها سوراخ نکرده بود؟ چرا؛ کرده بود! آنچه باعث #صبرشان شده بود، دو چیز بود: ۱. دشمن نشنود. ۲.زحمت دیگر رزمنده‌ها هدر نرود. 🔹امروز خون همان شهدا نتیجه داده و حکومت اسلامی #سرپا و سربلند است. ایراد ندارد؟ دارد، اختلاف نداریم؟ داریم، اشتباهات و کوتاهی‌های مسئولین #درد ندارد؟ دارد، اما همان دو چیز باید باعث #صبرمان شود: ۱. دشمن نشنود و از اختلافات ما خوشحال نشود! ۲.زحمت دیگر رزمنده‌ها هدر نرود! گاهی باید سرمان را زیر آب کنیم و صدایمان درنیاید! انتقاد و مطالبه‌گری نکنیم؟ چرا، اینکه واجب است، اما آنقدر سنجیده و هوشمندانه باید باشد که هم دشمن نشنود هم ...