🧿⭐🏅جناب آقای رضازاده ریاست محترم شهرستان گلوگاه و رئیس کمیته برنامه ریزی هیات جودو مازندران انتخاب مجدد حضرت عالی بعنوان عضو اصلی مجمع عمومی هیات جودو استان مازندران بمدت ۴ سال بجناب عالی و جامع ورزش استان  تبریک عرض میکنیم ، 🌷از طرف نایب رئیس و دبیر هیات جودو شهرستان خانم سینه سپهر و مربی شهرستان آقای محمد امیرخانلو داور و مربی رسمی فدراسیون 🙏 #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🏴 بمناسبت سومین روز درگذشت مرحومه مغفوره ◾️حاجیه گوهر قلعه سری ◾️ فرزند: مرحوم حاج محمد قلعه سری خواهر مرحوم  ابراهیم قلعه سری ،مرحوم صادق قلعه سری ومرحوم اسلام قلعه سری 👈مجلس ختمی روز دوشنبه مورخه ۱۴۰۲/۴/۱۹  از ساعت ۱۷ الی ۱۹ برای برادران در حسینیه مسجدجامع گلوگاه و برای خواهران در محبان الزهرا مسجدجامع برگزار میگردد حضور شما سروران گرامی در این مراسم موجب شادی روح آن مرحومه و تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد 🌹شادی روحش صلوات🌹 #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

قابل توجه همشهریان عزیز🙏 👈آموزش انواع دوختهای سنتی و مدرن تابستان امسال : 🔺گلدوزی مبتدی تا برزیلی 🔸روبان دوزی 🔺سرمه دوزی 🔸جواهر(منجوق و پولک) دوزی و.... 👈 با ارائه مدرک فنی حرفه ای 👉 اینستاگرام : termeh.baran برای هماهنگی با شماره : ۰۹۱۱۳۵۶۵۰۱۱ تماس بگیرید🙏🙏 #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🏴 بمناسبت سومین روز درگذشت مادری مهربان و دلسوز ◾️ حاجیه سیده حوریه قریشی◾️ فرزند :حجت الاسلام سید ابراهیم قریشی همسر : مرحوم حاج قربان کریمی مجلس ختمی روز دوشنبه مورخه ۱۴۰۲/۴/۱۹ از ساعت ۱۷ الی ۱۹ برای برادران در مسجد ولیعصر(عج) گلوگاه و برای خواهران درفاطمیه مسجد ولیعصر گلوگاه برگزار میگردد. حضور شما سروران گرامی ، دوستان و همشهریان عزیز ، در این مراسم  موجب شادی روح آن مرحوم و تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد 🌹 شادی روحش صلوات🌹 #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🔴برنامه کامل پرسپولیس در نیم فصل اول لیگ برتر بیست و سوم: 🔺هفته اول: پرسپولیس - آلومینیوم اراک 🔺هفته دوم: تراکتور - پرسپولیس 🔻هفته سوم: پرسپولیس - ذوب آهن 🔻هفته چهارم: فولاد - پرسپولیس 🔻هفته پنجم: پرسپولیس - استقلال 🔻هفته ششم: پیکان - پرسپولیس 🔻هفته هفتم: پرسپولیس - گل گهر 🔻هفته هشتم: ملوان - پرسپولیس 🔻هفته نهم: پرسپولیس - نفت آبادان 🔻هفته دهم: سپاهان - پرسپولیس 🔻هفته یازدهم: پرسپولیس - نساجی 🔻هفته دوازدهم: پرسپولیس - هوادار 🔻هفته سیزدهم: استقلال خوزستان - پرسپولیس 🔻هفته چهاردهم: پرسپولیس - شمس آذر قزوین 🔻هفته پانزدهم: مس رفسنجان - پرسپولیس 🔵برنامه کامل بازیهای استقلال در لیگ بیست و سوم: 🔹هفته اول:صنعت نفت 🔹هفته دوم: ملوان 🔹هفته سوم:سپاهان 🔹هفته چهارم:استقلال خوزستان 🔹هفته پنجم:پرسپولیس 🔹هفته ششم:هوادار 🔹هفته هفتم:مس رفسنجان 🔹هفته هشتم: الومینیوم 🔹هفته نهم: شمس آذر 🔹هفته دهم:تراکتور 🔹هفته یازده:ذوب آهن 🔹هفته دوازدهم:فولاد 🔹هفته سیزدهم:نساجی 🔹هفته چهاردهم:گلگهر 🔹هفته پانزدهم:پیکان #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🌟فروشگاه آب بند در کنار همشهریان عزیز است🌟 💦💦فروش پمپ و منبع آب به صورت اقساط و شرایطی💦💦 ✅طرف قرارداد با شرکت فرهنگیان ✅طرف قرداد با شرکت آجرماشینی فدک ✅فروش به صورت چکی 👈آدرس:گلوگاه،چهار راه طالقانی تماس  ۰۹۱۱۱۵۴۷۸۶۵📞 مهندس کیوان عظیمی #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

سـ🌸ـلام روزتون پراز خیر و برکت🌸 🗓 امروز  دوشنبه ☀️  ١٩   تیر   ١۴٠٢   ه. ش   🌙 ٢١   ذیحجه    ١۴۴۴  ه.ق 🌲   ١٠    جولای   ٢٠٢٣    ميلادی #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🌸در این دوشنبه زیبای تابستانی 💫برایتان دو آرزو دارم 🌸 اول سلامتی و 💫کانونی گرم از عشق و محبت 🌸 دوم آرامش و دل خوش روزتون پراز خیر و برکت 🌸 #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

♥️مادر یعنی به تعداد همه روزهای گذشته تو، صبوری! ♥️مادریعنی به تعداد همه روزهای آینده تو ، دلواپسی! ♥️مادریعنی به تعداد آرامش همه خوابهای کودکانه تو، بیداری! ♥️مادر یعنی بهانه بوسیدن خستگی دستهایی که عمری به پای بالیدن تو چروک شد! ♥️مادر یعنی بهانه در آغوش کشیدن زنی که نوازشگر همه سالهای دلتنگی تو بود! ♥️مادریعنی باز هم بهانه مادر گرفتن…. #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🔻گرمای آبادان به ۴۹ درجه رسید! اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹دمای ورامین در تهران به ۴۱ درجه رسید. 🔹روز گذشته دمای هوای آبادان به ۴۹ درجه رسید. 🔹سه‌شنبه موج جدید بارندگی از شمال‌غرب وارد کشور می‌شود و ۵شنبه تمام سواحل دریای خزر را درگیر خواهد کرد. 🔹بخش‌های جنوبی کشور در سه‌شنبه و چهارشنبه منتظر رگبار و رعدوبرق باشند. #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا

🔻۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان‌اند 🔹بر اساس مطالعات و آمار وزارت بهداشت حدود ۴۷ درصد از زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم و پوکی استخوان اند. کارشناسان، مصرف ناکافی «کلسیم و لبنیات» را مهمترین عامل این وضعیت می‌دانند. دکتر فرناز مشیری جراح متخصص زنان، زایمان: 🔹افراد دارای مشکلات گوارشی از انواع قرص‌های کربنات کلسیم نباید استفاده کنند چون در عمل این کلسیم جذب نمی‌شود، چرا که کلسیم برای جذب به اسید معده احتیاج دارد. 🔹کلیه‌ها نیز به نمک تمایل و گرایش زیادی دارند در چنین شرایطی کلیه‌ها که نمک را خیلی دوست دارند، آن را جذب کرده و کلسیم را دفع می‌کند. 🔹با کم نوشیدن آب همان کلسیم دفعی تبدیل به سنگ کلسیمی در کلیه‌ها خواهد شد. 🔹پس اگر یک فرد از داروی ضد اسید معده مصرف نمی‌کند مجاز به خوردن کلسیم به شکل کربنات کلسیم است. #تلگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 🆔 @galugahiran 👈 #اینستاگرام_گلوگاه_ایران🇮🇷 http://instagram.com/_u/galugah.iran #ایتا_گلوگاه_ایران🇮🇷  بدون فیلتر👇 eitaa.com/galugah_iran 👈ایتا