برای یبوست سه تا علت اصلی وجود داره 👇👇👇👇👇👇👇 **۱_سرمای زیاد بدن* * *۲_گرمای زیاد بدن* *۳_خشکی زیاد بدن*

*سرماویخزدگی بدن* با استپ سوخت و ساز بدن همراهه واندامها قابلیت پخت و پز ندارن پس خروجی صورت نمیگیره

*این حبس خروجی وبرگشت اضافی ها سردی رو بیشتر می‌کنه ومولد یکسری بیماری میشه🥺🥺🥺*

*برای همین به یبوست میگن مادر بیماریها*❌⭕❌⭕❌⭕❌

چون به جای خروج سموم وزباله ها و با جذب کردن اونا راههای ورودی و خروجی عروق رو مسدود می‌کنه😥

*گرما ی زیاد هم سوختگی وتبخیر ایجاد میکنه در بدن*☹️ وباعث یبوست میشه

*وخشکی زیاد هم بر اثر زیادی بودن رسوبات و انباشته شدنش علاوه بر دفع بلکه برروی خواب ،احساسات,و رفتار تاثیر میزاره*

*پس قدم اول هر پاکسازی تنظیم کردن وکمک به تنظیم شدن دفع مدفوعه*✅✅✅✅

خیلی‌ها متاسفانه شناخت روخودشون ندارن ومیگن مایبوست نداریم بعد می‌پرسیچم چندبار در روز میگه *سه روز یکبار* *دوهفته یکبار* و... *خیلی وحشتناکه*🤯 شما مگه زباله دوهفته رو میتونی نگه داری؟؟؟

*خیلی‌ها یبوست دارن ولی بهش عادت کردن وبیخیالش شدن* خیلی راحت میگن عمم هم داشت دایمم داشت ...ما خواهر برادراااهوه یبوست داریم🥺🫥😳پس عادیه!!!!!!!!!!!!?؟؟؟?؟

*بعضی ها هم گاهی یبوست میگیرن ومیدونن علتش چیه ولی ناپرهیزی میکنن*🥴🥴🥴🥴

ناپرهیزیرهایی که باعث یبوست میشه👇👇👇👇❌❌❌👍🏻 *۱_سالاد و ترشی و حلوا وژله لابه لای غذا* 🥧🍧🥮❌❌❌ *ممنوع* *۲_خوردن انواع مایعات بین وبلافاصله بعد غذا* 🥤🥤🥤🥤❌❌❌ *ممنوع* *۳_خوردن مکررقهوه وچای سنگین و نوشابه های گازدار* 🧃🧋🥤 *۴_کشیدن سیگار قلیون .....* 🚬🚬🚬🚬❌❌❌❌ *ممنوع* *۵_خوردن گوشت وپروتیین زیادددد* 🍖🍗🥩🥓❌❌❌ *۶_خوردن بی رویه ادویه جاات* 🧂🧂🧂🧂 *۷_خوردن مکرر سرخیجات* 🍟🍳 *۸_خوردن شیرینیجات زیاد ازحد* 🥨🍨🍧🥮🧁🎂🍭🫙🍫🍩🍯