بسم الله الرحمن الرحیم #تدابیر_اربعین 📝مختصر و چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر رو خدمتون عرض می‌کنم ❇️چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، (از همین امروز پیاده‌روی رو شروع کنید)حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه ❇️‌می‌تونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید 👌زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن(یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین ❇️برای اینکه پاها تاول نزله، اولا که از کفش مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید ❇️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید..پاها هم دچار تاول نمیشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید) ⬅️گرمیجات هم نخورید ❇️اگر دچار عرق سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی چرب بشه یا روغن گل‌سرخ خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه ❇️بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️ ❇️روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید ⬅️یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، یبوست اتفاق میفته ✅اول اینکه از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید ⬅️بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید ❇️انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) انجیر بهشون کمک می‌کنه و همینطور مغزها مثل بادام ✅ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید ❇️داروی ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه ❇️لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست..، به آبی که می‌خورید اضافه کنید ❇️و یک مورد اینکه در طول سفر، به اندازه‌ غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده ❇️کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه ❇️کلاه و عینک آفتابی هم لازمه... 💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه... 💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه 🌹توفیق زیارت اربعین نصیبتون، برای ما هم دعا کنید آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

❇️#استنشاق ✍حضرت علی(ع) می‌فرمایند: آب در دهان گرداندن و در بینی کشیدن سنت است و پاک کننده دهان و بینی است 📚خصال شیخ صدوق ج ۲ ص  ۶۱۱ ⬅️بینی مجرایی برای وارد شدن هوا به ریه‌ها است، هوا قبل از اینکه وارد ریه شود، گرم و پاک می‌شود زیرا موها و مخاط‌های بینی بخشی از گرد و خاک و آلودگی‌ها را می‌گیرد ⬅️ در اسلام برای تمیز نگه داشتن این فیلتر هوایی دستور داده شده است که قبل از وضو استنشاق کنیم استنشاق جزو آداب وضوست 🔰رسول خدا (ص) علیه هنگام وضو استنشاق می‌نمودند و مکررا این امر مستحبی را به مسلمین توصیه می‌کردند ♻️استنشاق یعنی بالا کشیدن آب ولرم از طریق بینی و خارج کردن آن از دهان ♻️استنشاق آب ولرم :باعث باز شدن حفره بینی، تنفس راحت و سبکی سر می‌شود؛ و از مشکلات تنفسی مثل سرماخوردگی و آسم و..پیشگیری می‌کند ❇️فواید استنشاق آب نمک ♻️استنشاق ترکیب آب‌جوشیده ولرم با کمی نمک در رفع 👇 ✨سینوزیت ✨آبریزش بینی ✨ترشحات پشت حلق ✨سرماخوردگی ✨مشکلات تنفسی مفید است آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🍐🍐🍐#گلابی 🍐 گلابیِ رسیده و شیرین و آبدار دارای طبع گرم‌و‌تر است ♻️ گلابی‌هایی که کمی سبز و سفت هستند دارای گرمای کمتر و حتی رو به سرد و قابض هستند ♻️ همین گلابی گرم‌و‌تر به دلیل غالب بودن رطوبت ممکن است در برخی افراد ایجاد نفخ کند ◀️گلابی دارای خواصی نظیر: 🍐 پاک کنندگی دستگاه گوارش و ملین 🍐 مفید در کاهش پوکی استخوان 🍐کمک به دفع سنگ مجاری ادراری 🍐 آرام بخش و تب بر و مقوی قلب 🍐 مقوی بدن و دفع کننده سموم آن 🍐 برطرف کننده تشنگی 🍐 کاهش دهنده سوزش مثانه و مجرای ادراری 🍐 مقوی معده و هاضمه (هضم کننده) 🍐رافع خفقان ♻️در صاحبان معده‌های ضعیف و سرد مزاجان همراه مربای زنجبیل یا زنجبیل پرورده مصرف شود آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🔴 ماهواره ایرانی «آیات» به زودی به فضا پرتاب می‌شود رئیس سازمان مدیریت بحران: 🔹ماهواره «آیات» در آینده نزدیک با حضور رئیس‌جمهور به فضا پرتاب می‌شود. 🔹این ماهواره قرار است در مدار زمین قرار بگیرد و در ارتباط با حوادثی از جمله سیل، زلزله و رانش زمین اطلاعات را در اختیار ما قرار دهد. آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🏴 ساکن کربلا ... آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🔴 تصاویر کمتر دیده شده از حاج قاسم سلیمانی در ارگ حلب سوریه آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْن #ما_ملت_امام_حسينيم آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🔴 اعلام چگونگی بازگشایی مرزهای زمینی در ساعات اولیه فردا میراحمدی، معاون امنیتی انتظامی وزارت کشور و رئیس ستاد مرکزی اربعین در ارتباط زنده با شبکه خبر: 🔹️ما به صورت مستمر درحال پیگیری موضوع بازگشایی مرزهای زمینی هستیم. 🔹️امیدواریم فردا بتوانیم در ساعات اولیه چگونگی بازگشایی مرزها را به اطلاع برسانیم. 🔹️چشم انداز فردای ما این است که بتوانیم با اطمینان بیشتری بازگشایی مرزها را اعلام کنیم. 🔹️امسال کارت زائر را ایجاد کردیم که به شناسایی زائران و کالاهای همراه آنان با بارکدی دو بعدی اقدام می‌کند. 🔹️این بارکد دو بعدی هم‌چنین شامل سوابق پزشکی زوار اربعین برای مواقع لازم است. آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🔴 مقتدی الصدر کناره گیری خود را از فعالیت سیاسی اعلام کرد مقتدی الصدر رهبر جریان الصدر از کناره گیری خود از فعالیت سیاسی خبر داد. مقتدی الصدر با انتشار بیانیه‌ای در توییتر اعلام کرد، کناره‌گیری نهایی و بستن تمام موسسات و نهادها به جز مرقد (پدرش) و موزه و موسسه میراث خاندان صدر را اعلام می‌کنم. وی در این بیانیه تاکید کرده که همه (طرفدارانش) آزاد و در تصمیم گیری مخیرند.  مقتدا صدر در سال 2014 میلادی نیز کناره‌گیری خود را از فعالیت‌های سیاسی اعلام کرده بود. پیش از این «صباح الساعدی» از رهبران جریان صدر عراق اعلام کرد: مقتدی صدر پس از مهلت 72 ساعت خودش را کنار خواهد کشید ( سلب مسئولیت خواهد کرد )‌ و نسبت به هر اتفاقی که در عراق رخ دهد، مداخله نخواهد کرد و مردم عراق درباره تحصن یا اعتصاب یا نافرمانی مدنی مختار و تصمیم گیرنده هستند. آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

آیت الله خامنه‌ای: 🚩 شهید سلیمانی تا ابد زنده است؛ اما آنهایی که او را شهید کردند، ترامپ و امثالش، جایشان زباله‌دان تاریخ است و جزو فراموش‌شدگان تاریخ خواهند بود و گم و گور خواهند شد. البتّه ان‌شاءالله بعد از آنکه ‎تقاص دنیوی‌شان را بدهند... آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

وزیر کشور: 🔴 با بازگشت آرامش به عراق مراسم اربعین برگزار می‌شود آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

🔴 توفیقات دولت سیزدهم از نگاه رهبر انقلاب آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb