خوردن چه خوراکی‌هایی با معده خالی مضره؟

#روانشناسی |برای غلبه بر عادت‌های بد چه کار کنیم؟ 🔹ترک عادت‌ها را به عنوان اهداف شخصی برای خود تعریف کنید 🔹برای جایگزین کردن عادت بد با رفتاری مثبت سریعا منجر به ترک عادت بد می‌شود 🔹با ترک عادت‌های قدیمی به خود پاداش دهید و مهم نیست که چگونه با خودتان پاداش می‌دهید

احیای بارانی شب قدر بیست و یکم در حرم مطهر رض

#آشپزی در ماه رمضان سیب‌زمینی شکم‌پر یکی از غذاهای خوشمزه و در دسترسه که پیشنهاد میشه حتما امتحانش کنین

حرکت عجیب بازیکن نیوکاسل