💢حتی این نسل هم دست از سرتان برنمی‌دارند... آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb

♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی

♦️حدود ۵۰ نفر در شهر والنسیا اسپانیا بر اثر باران شدید و سیل جان خود را از دست دادند 🔹رسانه های محلی و شبکه های اجتماعی تصاویری از عواقب این فاجعه را منتشر می‌کنند. #سیل

♦️درآمد متکدیان در ایران چقدر است؟ 🔹برخی متکدیان در ایران روزانه با ۶ ساعت کار درآمدی میلیونی دارند! 🔹فارس در گزارشی از زنجان می‌نویسد که یکی از متولیان امر در زنجان می‌گوید، متکدیان در شهر زنجان به دودسته بومی و غیربومی تقسیم می‌شوند که متکدیان غیربومی عمدتاً از استان‌های خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، خوزستان و همدان به زنجان آمده‌اند، این در حالی است برخی از متکدیان بومی زنجان با روزانه ۶ ساعت کار درآمدی بین ۴۰ تا ۶۰ میلیون تومان در ماه درآمد دارند و با شرایط اقتصادی مناسبی روبرو هستند، حتی برخی از آنان با خودرو‌های شاسی‌بلند در چهارراه‌ها پیاده شده و فعالیت می‌کنند. #متکدیان #درآمد

♦️یه ترفند جالب برای برداشتن وسایلی که بهشون دسترسی نداریم! #ترفند

📷زیبا مثلِ کیوان (زُحل) #زحل

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزارت کار: مستمری بازماندگان جانباختۀ معدن طبس برقرار شد. 🔹معاون امور اسناد سازمان ثبت اسناد و املاک کشور از اعلام نتایج آزمون سردفتری اسناد رسمی شهریور ۱۴۰۳ خبر داد. 🔹شیخ نعیم قاسم، امروز نخستین سخنرانی خود را بعنوان دبیر کل حزب‌الله لبنان انجام خواهد داد.

🔴اطفای حریق یک مجتمع تجاری در میدان هفده شهریور مشهد نجمی، معاون عملیات سازمان آتش نشانی مشهد : 🔹در این حادثه یک انبار در یکی از مراکز خرید میدان ۱۷ شهریور دچار حریق شد که با توجه به جمعیت زیادی از زائران و مجاوران که در این محدوده حضور دارند بلافاصله آتش نشانان همراه با خودروها، تجهیزات و پلتفرم‌های تخصصی به محل اعزام شدند. 🔹این انبار مملو از صندلی و متعلقاتش بود، خوشبختانه همکاران ما با سرعت عمل بالا توانستند حریق را مهار و از گسترش آن پیشگیری بعمل آورند. 🔹در مجاورت محل حریق یک مسافرخانه قرار دارد که آتش نشانان برای پیشگیری از حوادث احتمالی همه مسافران را از محل خارج و به مکان امن منتقل کردند. آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb