4_5936231753302673270.pdf
1.71M
📚فراموش کردن شکست عشقی
(راهنمای برای جدا شدن از یک رابطه عاطفی)
دکتر نیکی بشارتی
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🔰به افراد #مجرد توصیه میشود
✴️ از برقراركردن روابط #ناموفق و غیرعملی اجتناب كنید و مراقب گزینههای نامناسبی كه به شما پیشنهاد میشود یا شما به دیگران پیشنهاد میكنید، باشید. در این میان (گزینهها) افرادی میتوانند اهل #بدرفتاری باشند یا جزو كسانی باشند كه نمیتوانند یا نمیخواهند دنبال تعهد واقعی باشند. انتخاب با شماست.
🌸🌱
✅ـ از آمادگی احساسی و #هیجانی خود مطمئن شوید. اگر از قبل روابطی داشتهاید كه هنوز با آن مشغله ذهنی دارید پس برای یك رابطه ماندگار هنوز آماده نیستید. همچنین بدانید در هر مقطعی از زندگی یك نفر هست كه به شما علاقهمند شود و به شما نیاز بیشتری داشته باشد تا شما به او. نباید فقط صرف نیاز طرف مقابل «درگیر» رابطه با وی شوید.
🌸🌱
✅ـ روی ارزشهای اصلی خود تمركز كنید. به صفات، خصوصیات و رفتارهایی كه طرف مقابلتان حتما باید داشته باشد فكر كنید. شاید #صداقت، وفاداری، قابل اعتماد بودن، دلسوزی و شوخطبعی برای شما ارزشمند باشد.
🌸🌱
✴️ـ مراقب «سندرم یك روح در دو بدن» باشید. این یك حقیقت #ریاضی است كه هر چه شرایط شما برای پیداكردن یك جفت «كامل» سفت و سختتر باشد، افراد كمتری با شرایط شما تطبیق خواهند یافت، بنابراین باید زمان بیشتری را صرف پیداكردن شخص مناسب كنید؛ پس مراقب باشید دچار این «سندرم» نشوید.
🌸🌱
✅ـ ببینید آیا واقعا به یك رابطه جدید نیاز دارید و رابطه جدیدی را میخواهید و از خود بپرسید اگر الان رابطه دلخواه خود را داشتم، اوضاع چه #فرقی میكرد؟ سپس به واكنشتان در برابر این سوال فكر كنید.
🌸🌱
✴️ـ هنگام مجردی هرگز این باور دردآور را كه «راهحلی ندارید» دنبال نكنید. وقتی به این باور #غلط پناه میبرید نهتنها اوضاع بهتر نخواهد شد، بلكه رنج زیادی را به خود تحمیل میكنید، بخش عاقلوجود شما میگوید شما بدون وجود دیگری نیز زنده خواهید ماند و به زندگی ادامه خواهید داد و اگر باورهای غلط خود را درباره تجرد كنار بگذارید؛ حتی #خوشحالتر، قویتر و كامرواتر نیز خواهید شد!
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🔰 #شروط قبل از ازدواج و نکاتی مهم در انتخاب همسر
✴️سلامت جسم و روان
🌱یکی از معیارهای اصلی انتخاب همسر، برخورداری همسر آینده از #سلامت جسم و سلامت روان است که حتما افراد باید قبل از ازدواج درباره آن اطلاعاتی کسب کنند و اگر همسر آینده شان مشکلی در این زمینه دارد به #توافق درباره آن برسند.
✅برای اینکه از سلامت روان همسر آینده تان با خبر شوید می توانید به نزد روان شناس بروید تا او با استفاده از #تست های سنجش شخصیت و ویژگی های شخصیتی شما را از اختلال شخصیتی همسر آینده تان آگاه سازد زیرا اختلال شخصیتی ازدواج را با #مشکلات جدی روبرو خواهد کرد.
✴️تناسب #فرهنگی خانواده ها
🌱هنگامی که دو نفر قصد ازدواج دارند باید خانواده های آنان از نظر فرهنگی با یکدیگر #سنخیت داشته باشند و تناسبی میانشان برقرار باشد. اگر در ازدواج خانواده ها را در نظر نگیریم و فقط معیارمان عشق باشد با مشکلات زیادی روبرو می شویم زیرا بعد از ازدواج نیز باید با خانواده هایمان رفت و آمد کنیم و کنده شدن از بدنه خانواده نا ممکن است.
ادامه دارد. . . . .
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
🌸#سیندرلا
⭕️ سندروم #سیندرلا در دختران سن ازدواج
👈 یک استاد دانشگاه و متخصص علوم رفتاری گفت: «پژوهشهای انجام شده نشان می دهد بیش از 60 درصد از دختران در سن #ازدواج دچار سندروم سیندرلا هستند»
👈 سندرم سیندرلا درمورد #دخترانی صدق میکند که منتظر دکتر یا مهندس با اتومبیل لاکچری و زندگی آنچنانی هستند که همین عده بعد از #عبور از سن ازدواج به حداقل شرایط رضایت میدهند !!
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
❤️💍❤️
🔰یک #تمرین مناسب برای آمادگی پیش از ازدواج
در مراحل آشنایی برای ازدواج تمام خواسته های خود را #طبقه بندی کنید و بر اساس اولویت آنها را با همسر آینده تان در میان بگذارید.
در این میان خواسته های #اولویت بندی شده شما چند ستون را تشکیل می دهند.
👈ستون اول: تمام ویژگی هایی که حتماهمسرآینده تان "باید" #دارا باشد.
👈ستون دوم: تمام ویژگی هایی که "#نباید"همسرآینده تان داشته باشد.
👈ستون سوم :ویژگی هایی که #ترجیح می دهید وجود داشته باشد.
🌸 نهایتا رابطه ای را برای شناخت و ارزیابی فرد مورد نظر #شروع می کنید و پس از مدتی که با او در تعامل بودید متوجه خواهید شد که ستون انتظارات شما تا کجا #تکمیل شده است؟
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
❤️
💞رابطه #سالم عاطفی رابطه ایست که :
✅در آن با پای #پیاده آرام و قدم به قدم وارد می شوید
🦋 - شناخت بوجود می آید
🦋 - دوستی بوجود می آید
🦋 - صمیمیت وشفافیت بوجود می آید
🦋 - مسولیت و تعهد بوجود می آید
🦋- ابراز کلامی و محبت بوجود می آید
❤️ اما رابطه ای که در آن دو طرف فکر میکنند همان اول #عاشق هم شده اند و ابراز عشق می کنند ؛خیلی زود هم از هم می پاشد؛چرا که زیربنای #محکمی ندارد و شناخت و دوستی و صمیمیت در آن وجود نداشته و تعهد دو جانبه به وجود نیامده است
─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─
📱مدیریت استرس و اضطراب📞
⏰eitaa.com/joinchat/1746993197C60c5e10bc7
💞💞💍💍💞💞
💐#مجردها_بخوانید
👈مجموعه ای از سوالات #خواستگاری
✴️بعضي از سوالاتي که در زير آمده در صورت آشنايي قبلي با فرد براي مثال #فاميل بودن نيازي به پرسيده شدن ندارد و برخي براي شما حائز اهميت نيست .پس سوالات زير را به عنوان چند #پيشنهاد مطالعه بفرمائيد.
👌بيوگرافي خوتان را بگوئيد: (سن ، تحصيلات ، شغل ،تعداد فرزندان خانواده ، وضعيت پدر و مادر، خواهر و برادر ها، اين که چندمين فرزند خانواده است) .
❣علت اينکه تصميم به #ازدواج گرفتيد چيست؟(خواست خانواده ، فشار فرهنگي يا نياز شخصي)
❣در زندگي چه #هدفي را دنبال مي کنيد؟ چند تا از سر فصل هاي مهم در آينده تان چيست؟(براي مثال گرفتن بورسيه ،موفقيت در زمينه ي ورزش و ...)
👌چه ملاک هايي براي #خوشبختي داريد؟
❣مسائل #اقتصادي همسر و خانواده ي او چقدر برايتان مهم است؟
👌بعد از ازدواج چقدر مايل به #ارتباط با خانواده ي همسرتان هستيد؟
❣دوست داريد همسرتان با خانواده ي شما تا چه حد #صميمي باشد؟
👌در تصميم گيري ها اهل مشورت هستيد؟
❣آيا خانواده و دوستانتان در تصميماتتان #دخيل هستد؟ در آينده همسرتان چطور؟
👌اگر اختلاف نظري بين همسر و خانواده تان ايجاد شد ،چگونه آنرا رفع مي کنيد؟
❣خانواده ي خود را #سنتي مي دانيد يا مدرن؟ مي خواهيد چطور خانواده اي تشکيل دهيد؟
👌نظرتان راجع به مرد #سالاري و زن سالاري چيست؟
❣تکليف مديريت خانه چه مي شود؟
👌درزمان وقوع اختلاف نظر ، اگر با گفتگو به نتيجه نرسيديم ، چه کسي نظر آخر را بدهد؟
❣چه عقيده اي در باره ي #مديريت اقتصادي خانه داريد؟
👌تعريف تان از #صرفه جويي چيست؟
❣چقدر اهل پس انداز هستيد؟
👌چقدر دوست داريد صاحب فرزند شويد؟
❣در تربيت فرزندان ، چقدر #اختيارات را به همسرتان واگذار مي کنيد؟
👌تا چه حد به اعتقادات مذهبي پايبند هستيد؟
❣از نظر ديگران فرد #مذهبي هستيد؟
👌تعريفتان از #حجاب چيست؟( چادر،مانتوي پوشيده ،چادر ملي ،بلوز و شلوار و روسري و...)
در رفتار با #نامحرم چه روشي داريد؟
👌خودتان در محل کار وخانواده ، با نامحرم چگونه رفتار مي کنيد؟
❣از همسرتان #توقع داريد چگونه رفتار کند؟
💥ادامه سوالات را در #پستهای بعدی دنبال کنید 😊👇
─┅═ঊঈ💞💍 💞ঊঈ═┅─
💝مشاوره قبل از ازدواج💍
👰🤵eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🌱#افراد_خودشیفته
🔰️ وقتی #خودشیفته هستی، ازدواج نکن زیرا همیشه احساس میکنی حرفهای تو، #سلیقه تو، طرز حرف زدن تو، مطالعات تو، دینداری تو، اخلاقیات تو و سکوتهای تو خیلی #خاصاند😏
❌و همسرت باید فعلا تو و #رازهای نبوغت را کشف کند. آدمهای خودشیفته به راحتی #توانایی نادیده گرفتن احساسات و #شعور دیگران را دارند و ممکن است به خودشان حق بدهند به راحتی #خیانت کنند !!
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
🌱#اشنایی_اینترتی
🔰️ آیا شناخت #اینترنتی ممکن است؟
👨⚕فردی را که در #اینترنت دیده می شود، می توان به #کوه یخی که در اقیانوس قرار دارد و تنها بخشی از آن بیرون است، تشبیه کرد. ما فقط همان قسمت #اندک را می بینیم و قسمت های زیرین آن از دیدمان #پنهان می ماند؛
❌ بنابراین آشنایی اینترنتی برای انتخاب همسر #کافی و جالب نیست. افراد برای انتخاب همسر باید با یکدیگر آشنایی نزدیک داشته باشند و در عین حال، #خانواده های یکدیگر را از نظر مسائل فرهنگی و روابط اقتصادی بشناسند و دو نفر بررسی کنند که آیا از لحاظ خانوادگی با یکدیگر #سنخیت دارند یا خیر. در غیر این صورت ازدواجشان موفق نخواهد بود.
👈 #خطرهای شناختهای اینترنتی
☘دخترها و پسرها به طور معمول در فضای مجازی اطلاعات #صحیحی درباره سن، وضعیت تحصیلی، شرایط خانوادگی و اقتصادی و این قبیل موارد به یکدیگر منتقل نمی کنند و بر اساس همین اطلاعات نادرست، ارتباطی کاملا #مجازی و غیرواقعی برقرار می کنند.
❌ وقتی این ارتباط ادامه پیدا می کند، وابستگی #عاطفی بین آن ها ایجاد می شود و پس از ایجاد وابستگی، کم کم به فکر آشنایی بیشتر و در نهایت ازدواج می افتند و در این شرایط، خانواده های خود را در جریان قرار می دهند. برخی افراد ممکن است اطلاعات #غلطی را که داده اند، اصلاح کنند اما برخی دیگر چنان #درگیر روابط احساسی می شوند که نمی توانند حقایق را بگویند یا ارتباط ایجاد شده را قطع کنند و با همان اطلاعات غلط با یکدیگر ازدواج می کنند. این ازدواج برپایه رابطه احساسی صورت می گیرد و وقتی از لحاظ عقلانی، دختر و پسر متوجه تفاوتشان می شوند، زندگی شان به مخاطره می افتد.
👨⚕ #اعتیاد خطرناک به آشنایی های اینترنتی
❌یکی دیگر از معایب ملاقاتهای اینترنتی این است که هر دختر و پسری ممکن است ملاقات های اینترنتی متعددی داشته باشد تا به اصطلاح بتواند افراد دیگر را هم بررسی و #شناسایی کند. ادامه دادن چنین رفتاری نه تنها جلوی علاقه مند شدن افراد به یکدیگر را می گیرد، بلکه نمی تواند به داشتن رابطه طولانی منجر شود، چراکه آن ها به این نوع #قرارها معتاد شده و مدام دنبال گزینه ای بهتر از قبلی هستند.
☘ استمرار برای پیدا کردن یک فرد ایده آل و مطلوب تر از قبلی، خطر بسیار بزرگی برای فرد محسوب می شود و حتی اگر با فردی وارد رابطه ای شود، ممکن است نتواند از #عادت بد خود دست بردارد و بازهم دراینترنت به دنبال دوست باشد. نتیجه این که به وسیله اینترنت می توان با افراد بی شماری ارتباط برقرار کرد، اما هرگز نمی توان درگیر یک رابطه سالم عاطفی و بادوام شد.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
❌با چه افرادی بهتر است ازدواج نکنیم :
1- فرد #شکاک و بدبین و به عبارتی پارانویید
🌱🌸
2- فرد #خسیس و لجباز و وسواسی
🌱🌸
3- فرد #تنوع طلب که یه زن برایش کم است.
🌱🌸
4- فرد درخودمانده و #اسکیزوییدی
🌱🌸
5- فرد #خودشیفته که فقط خود را می بیند و به نیازهای دیگران توجه ندارد و فقط نیازهای خود را می بیند.
🌱🌸
6- فرد پرخاشگر ، #هتاک ، پرخرج که مواد یا الکل مصرف می کند.
🌱🌸
7- شخصیت #اجتنابی ، بی دست و پا و بی عرضه
🌱🌸
8- فردی که نمایشی است و فقط به ظاهر خود می رسد و از دور دل می برد و از #جلو زهره، البته این افراد معمولا تنوع طلب هم هستند.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
⛔️ازدواج #خطرناک(رابطه هایی که باید آن را ترک کرد)
🔰دو نوع شخصيت وجود دارد كه ازدواج با آنها براي هيچكس #رضايت بخش نيست،
🌀اگر هم با كسي در رابطه هستيد كه #واجد يكي از اين دو نوع شخصيت است هر چه سريعتر رابطه را #ترك كنيد...
1️⃣ شخصيت #ضد اجتماعی:
❌براي او فقط نياز به #قدرت و آزادي خودش مهم است. نيازهاي ديگران اهميتي برايش ندارد. خصوصيت برجسته اش اين است كه نيازش به عشق_و_احساس #تعلق تقريباً صفر است.
👊🏻از تحقير كردن شما لذت مي برد، فقط خودش را آدم #قابلي مي داند.
در🤥 گول زدن ديگران #ماهر است و اگر مهربان بنظر ميرسد براي بهره كشي است نه براي لطف به شما.
🏃🏼وقتي در رابطه با يك زن به خواسته هايش دست يافت، اگر زن بخواهد به او تكيه كند از دستش مي گريزد، و اگر زن به او #متكي باشد ممكن است او را آزار دهد تا تمام خواسته هايش را برآورده كند.
2️⃣ شخصيت #بيكاره:
⛓آدم عجيبي است كه بتدريج خود را آشكار مي كند. او كار نمي كند و براي گذران زندگي به ديگران #وابسته است.
🚬نياز به قدرت در او بالاست ولي ميلي به #تلاش براي دستيابي به آن ندارد، زيرا انجام هر كاري را دون_شأن خود مي داند.
📛حرفهاي بزرگ مي زند ولي #عملكردش ناچيز است. براي شما از خودش حرف ميزند ولي علاقه ای به شنيدن حرفهاي شما ندارد.
🔰تا وقتي كسي از او انتظاري ندارد، مي تواند مثل يك آدم عادي رفتار كند. تا وقتي از او حمايت كنيد و همه كارها را خودتان انجام دهيد، براي تان همراه خوبي خواهد بود، اما اگر از او مسئوليتي را بخواهيد شانه خالي مي كند و اگر اصرار كنيد حتي به #خشونت و بدرفتاري هم متوسل مي شود.
👼🏻به كودكي مي ماند كه هرگز بزرگ نمي شود.
🚙گاهي به شما قول مي دهد كه تغيير كند ولي ماشين اش يك دنده بيشتر ندارد و آن هم " دنده_خلاص" است...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📚کتاب تئوری انتخاب درآمدی بر روانشناسی امید
🖊دکتر ویلیام گلاسر
📝 ترجمه علی_صاحبی
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
🔰سؤال: رابطه شما با پدر و مادر چگونه است؟
🔹روان شناسان حوزه دلبستگی معتقدند #صمیمت ما با والدین و نوع رابطه ای که ما در کودکی با والدین، بویژه #مادر برقرار می کنیم، تا سال های دوره جوانی مانند الگویی خواهد بود که دیگر روابط صمیمانه ما را تحت تأثیر قرار می دهد.
🌸بسیار مهم ست که بدانید #نامزد شما چه تجاربی در رابطه با پدر و مادرش به یاد دارد؟ از کودکی خویش چگونه یاد می کند؟
🔹خاطرات #روشن و گرم بسیار متفاوت از خاطراتی حاکی از یأس و تاریکی و ترس است.
🔹همچنین مهم است نامزد شما در دوره نوجوانی با دستورات و #مقررات والدینی چگونه کنار آمده است، نافرمانی های مکرر با والدین، قهرهای طولانی و فرار از خانه در دوره نوجوانی، نمی تواند پیش بینی کننده روابط پایدار و سازگاری در بزرگسالی باشد.
🔹نهایتا باید توجه کرد روابط کنونی نامزد شما با پدر و مادرش چگونه است. داشتن رابطه بالغ-بالغ مطلوب ترین نوع رابطه است، بدین معنا که به پدر و مادر احساس تعلق و دلبستگی داشته باشد، در عین حال در تصمیم های مهم تحصیلی شغلی و اجتماعی به طور خودکفا اقدام کند.
🔹پیشنهاد می شود با کسانی که در #قهرهای طولانی با والدین یا وابستگی شدید به آنها به سر می برند، مشورت با یک روانشناس پیش از ازدواج اقدام نمایید.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277
💞💞💍💍💞💞
⭕️ در اولین قرارها برای تشکیل یک زندگی جدید ، نکات زیر را مدنظر داشته باشید
💟 احساس #فشار روانی نکنید، آرامش خود را حفظ کنید. اگر معمولا آدم پرحرفی هستید سعی کنید #کمتر صحبت کرده و بیشتر به طرف مقابل گوش کنید. و اگر فردی خجالتی و خوددار هستید، سعی کنید نقش بیشتری در گفتگو به عهده بگیرید.
💟 در دیدارهای اولیه چیز زیادی در مورد خودتان #فاش نکنید، و اگر چیز مهمی در زندگیتان هست که دوست دارید طرف مقابلتان آن را بداند، ایرادی ندارد که موضوع را مطرح کنید ولی تا #دیدار سوم و چهارم دست نگه دارید.
💟 به این کاری نداشته باشید که او از شما #خوشش می آید یا نه . خودتان را درگیر این نکنید که او به چه فکر می کند. مهمترین چیز در اولین دیدارها این است که شما در مورد او چه فکر میکنید .
💟 اگر یک قرار به خوبی پیش نرفت، زود #نتیجه نگیرید که تا آخر عمرتان تنها خواهید ماند و اگر دیدارتان خوب پیش رفت دست و پای خود را گم نکنید.
این دیدارها لزوما شروع زندگی جدید شما نیست.
💟 اگر قرارتان #موفق نبود ، یقین داشته باشید که دنیا به آخر نرسیده است . به آن بعنوان یک روز از زندگیتان نگاه کنید.
❤️💋❤️
🤵👰#مشاوره_قبل_از_ازدواج
https://eitaa.com/joinchat/3439394855C39ad288277