👌‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود 🌹••• @ghafele110 •••🌹

⚕کمبود کدام ویتامین ها را داریم؟ ◽شکاف گوشه لبها( گروه ویتامین B) ◽درد در انگشت پاها ،کف پا و پشت ساق (کلسیم ،پتاسیم، منیزیم ) ◽احساس خستگی( b2) ◽خواب رفتن و به کرخی دست و پا (b ۱۲) ◽افسردگی ( D ) ◽ریزش مو شدید (B) ◽خشکی پوست( A,B ) ◽یبوست و نفخ (B ۱۲) ‌‌‌🌹••• @ghafele110 •••🌹

کاهش وزن سریع برای بدن مضر است❗️ عوارض: ▪️ریزش مو ▪️چین و چروک و شلی پوست ▪️ضعف اعصاب ▪️افت فشارخون ▪️ضعف و بی‌حالی ▪️پوسیدگی دندان‌ ▪️بروز سنگ کیسه صفرا ▪️ورم و زخم معده ▪️یبوست ‌‌‌🌹••• @ghafele110 •••🌹

✨💫 #لبیک_یا_مهدی 💜 #استغاثه و #توسل برای دفع بلا در #شب_نیمه_شعبان همزمان در سراسر استان #سمنان همراه با قرائت #زیارت_آل_یاسین و #دعای_فرج با طنین شعار یا #مهدی ادرکنی 🌼 بر فراز بامهای #منازل و ماذنه های #مساجد و #اماکن_مذهبی ⏱ #چهارشنبه ۲۰فروردین -ساعت۲۰:۴۵ 🦋 #پویش_یا_مهدی_ادرکنی_عج 💎شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان سمنان http://semnan.ccoip.ir/index.jsp?siteid=8&fkeyid=&siteid=8&pageid=648&newsview=150067 📡 ایتا؛ سروش؛ تلگرام؛ایستاگرام🔻 💞 @ghafele110 💞 @faslinoo 💞 @ghafele110 💞 @org_sem 💞 @bonyyad 💞 @panasemna💞 @kavir_023 💞 @gam_ziba 💞 @hadeihealahe 💞 @bagiyatallah313 💞 @org_sem 💞 @maghar400 💞 @jahadi_daneshgar 💞 @banooo_salam 💞 @javanesalehin 💞 @dokhtare_semnan 💞 @faslinoo1 💞 @shamim_mehr128 💞 @ghafeleh_semnan 💞 @seraj24semnan 💞 @namazjome_semnan 💞@gharargah_mardomi_y_m_semnan 💞 @culturalsem98 💞 @gma313 💞 @FajrMedia_ir 💞 @alnajmtv 💠 باخبرگزاری پانا استان همراه شوید: 🆔 @panasemnan

🔺 #صریح و صمیمی با #رئیس ستاد نماز جمعه شهرستان سمنان؛ 🔹 ائمه جمعه می بایست در حل #مشکلات مردم نقش محوری ایفا کنند/ نمره نماز جمعه در مقایسه با معیارها: ۳۵ از ۱۰۰/ ۳۰ تا ۴۰ درصد از جمعیت نمازگزاران جمعه را جوانان تشکیل میدهند/ بیانِ "از من کاری برنمی آید" نشانه مسئولیت پذیریِ اندک امام جمعه است/ امام جمعه نباید در حد بولتن باشد/ برخی از ائمه جمعه جریانات فکری و سیاسی را به خوبی نمیشناسند 🔹 ۶۰ درصد از جمعیت نمازگزار موقع نماز به نماز جمعه می آیند و خطبه ها را از دست میدهند/ فعالیت برخی از ستادهای نماز جمعه در استان بسیار کمرنگ است/ نماز جمعه ای که جوانان در آن نباشند، نماز جمعه زنده ای نیست/ هر ستاد نماز جمعه باید یک قرارگاه فرهنگی باشد/ جوانان محور ستاد نماز جمعه سمنان هستند 🔹 سعه صدر آیت الله شاهچراغی در مواجهه با انتقادات تند جوانان/ انتقاد مصلحانه؛ ابزار رفع مشکلات/ منابع پایداری برای تامین هزینه های نماز جمعه وجود ندارد #ادامه_مصاحبه با مراجعه به سایت خبری،زیر⬇️ بخوانید: meraatnews.com/node/169561 #ستاد_نمازجمعه_سمنان @namazjome_semnan

🎥 #نماهنگ جهادگران بی ادعا ┄┅┅❅قوی باشیم❅┅┅┄ #کرونا_رابه_لطف_الهی_شکست_میدهیم 🏠🏠🏠 قرارگاه مردمی 🏠🏠🏠 #قرارگاه_مردمی_یحیی_ابن_موسی_الکاظم_ع @gharargah_mardomi_y_m_semnan @ghafele110

📲 #ویدئواستورى 😊 #جوان_ها اهمیت بدهید ‌‌‌‌‌ ㅤ––—‌‌‎•••✾🍃🖼🍃✾•••–– ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تهیه شده در: 🏠مرکز فضای مجازی #قافله_سمنان ‌‌‌‌‌‌‌💢‌‌▂▂▂▂▂▂▂▂ ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ ‎‌‌‌◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤ ✨ @faslinoo ✨ @gam_ziba ✨ @kavir_023 ✨ @bonyyad ✨ @ghafele110 ✨ @namazjome_semnan ✨ @panasemnan

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

به رسم هر روز صبح🌤 🔸السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ،اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🔸 🌸--◈◆--💎--◆◈--🌸 🔹السلام علیڪ یابقیة الله یا اباصالح المهدۍیاخلیفة الرحمن ویاشریڪ القرآن ایهاالامام الانس والجان"سیدی"و"مولاۍ" الامان الامان🔹 🌷أللَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لولیڪ الفرج🌷 سلام صبح زیباتون بخیر☺️ 🌹[ @ghafele110 ]🌹 ┄┅═✧❁❤️❁✧═┅┄

🎞💥 #اکــــران_فــیلم_کــــوتــاه ═══‌‌‌‌📨 پِـــلاکــــــ ۳۱۳ 📨═══              ↜↜↜ 🌼 🌼🌼🌼 🌼 🌼 🌼 🌼🌼 🌼🌼🌼 🌼🌼🌼🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼🌼🌼🌼🌼 ⏳ #انتشار به زودی در شبکه های اجتماعی همزمان با شب #نیمه_شعبان🌅 🎇 منتظر باشید 💽 محصولی از: مرکزفضای مجازی #قافله_سمنان با ما همراه باشید⤵️⤵️ 🔮 @ghafele110

#ےاحسین♥️ ڊڵــﻣ یــڪ هواے دونــفــره مــیــخــواهد ❥م̥̥ــڻ و ❥ڀــیــڻ اڸﺢـڔ̚میــن...•🍃📿• 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🔺مواد غذایی خونساز را بشناسید ▪️جوانه گندم ▪️هویج ▪️لبو ▪️انجیر ▪️اسفناج ▪️کلم ▪️عرق گزنه ▪️لیمو ▪️زردآلو ▪️انار ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹••• @ghafele110 •••🌹

9 خوراکی‌ خطرناکی که میتواند شما را بکشد 🔹تزئینات روی کیک 🔹جگرچرب 🔹بادام تلخ 🔹روغن پالم 🔹سیب زمینی های سبز 🔹نمک 🔹خوراکی‌هایی بارنگ‌ مصنوعی 🔹برنج مانده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹••• @ghafele110 •••🌹

📣 #اخبار جلسه هماهنگی و برنامه ریزی جشن فرخنده زاد روز حضرت بقیه الله الاعظم (عج) در مرکز استان با حضور دستگاه های فرهنگی برگزار شد/۱۸ فروردین ماه/ سمنان اجرای #کاروان_شادی و گروه های سرود- نورافشانی و قرائت زیارت #آل_یاسین و دعای #فرج همراه با طنین نوای #یا_مهدی_ادرکنی عج در #شب_نیمه_شعبان از مصوبات مطرح شده در این جلسه بود 🌹【 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】🌹 #ستاد_ارتباطات_رسانه_ای_فهما #به_فضل_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم #مسجد_کانون_سلامت #شب_نیمه_شعبان #بچه_های_مسجد #فهما ╔═.🍃🌸🍃.══════╗ https://gap.im/Fahmabot ╚═════.🍃🌼🍃.══╝ @ghafele110

🧑‍⚕ #نماهنگ •┈••✾🍎میعادگاه وفاداران🍎✾••┈• 💫 #تدوینگر: حسنی 🎬 محصولی از : ✨معاونت رسانه؛فرهنگ سازی و آموزش #ستاد_امربه_معروف و نهی از منکر استان سمنان ✨ مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🌎 #سروش_و_ایتا: 💫 @ghafele110 💫 @javanesalehin 💫 @banooo_salam 🌎 #تلگرام: 💫 @faslinoo 💫 @ghafele110 💫 @kavir_023 💫 @gam_ziba 💫 @hadeihealahe 🌍 #اینستاگرام: 💫 @faslinoo1 💫 @shamim_mehr128 💫 @ghafeleh_semnan

🎊اللهم عجل لولیک #الفرج🎊 🕋 # پویش_جهانی استغاثه به #امام_عصر_عج در سرتاسر #جهان و مخصوصا کشور عزیزمان #ایران در حال برگزاری است و #هدف ازتشکیل آن؛ #استغاثه دست جمعی ان شاالله برای #ظهور مولایمان و دفع #بلا از کشورمان است🇮🇷💐 دراین پویش به مدت #۴۰روز تمام #اعمال نیکمان را هرروز به یک #شهید هدیه میکنیم و دوستان میتوانند این #۴۰شهید را خودشان انتخاب کنند‌..😊 ✨طراحی از: #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان #به_امید_فرج_مولایمان🌺 #التماس_دعا🙏 #به_امید_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم🦠 #فضای_مجازی_حوزه_حضرت_خدیجه_س🌼 🖼 @gam_ziba 🖼 @faslinoo 🖼 @ghafele110 🖼 @eshg14

✨او هنوز منتظر ماست ... 🔹با شرکت در پویش #نذر_سلامت هزینه های جشن امسال #نیمه_شعبان را صرف خرید اقلام بهداشتی برای سلامت مردم شهرمان می کنیم. 🔸شما می‌توانید با واریز مبالغ هرچند جزئی به نیت سلامتی و ظهور #امام_زمان_(عج) به شماره کارت 💳 «۶۲۷۳-۸۱۱۱-۳۳۸۹-۷۴۶۹» در این امر خداپسندانه شریک باشید بسم الله، نیت کنید ... 🌸🌸🌸🌸 💢 قرارگاه مردمی حضرت یحیی بن موسی @gharargah_mardomi_y_m_semnan

🗞 #فــیـــلــم_کـــــــوتــاه •••✾📨🍃پـــــــــلاک ۳۱۳🍃📨✾••• 🎉بمناسبت #نیمه_شعبان🌅 ⏱ مدت ۷:۳۸ 🎛تهیه کننده و کارگردان : محمدرضا #جهان_تیغ 📹فیلمبردار : متین #آجدانی ✍نویسنده : سیده اعظم #ساداتی 🎞تدوین: محمدرضا #جهان_تیغ 🎭بازیگران : امیر علی #معافی محمد جواد #قاسمی معین #اصلاحی 🏵ژانر : #مذهبی 🗓تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱/۲۰ 📬 محصولی از: مرکزفضای مجازی #قافله_سمنان با ما همراه باشید⤵️⤵️ 📬 @faslinoo 📬 @pana_semnan 📬 @eshg14 📬 @ghafele110 ‌🌸✮✮❣✮✮‌🌸 ‌ ‎‌

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

به رسم هر روز صبح🌤 🔸السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ،اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🔸 🌸--◈◆--💎--◆◈--🌸 🔹السلام علیڪ یابقیة الله یا اباصالح المهدۍیاخلیفة الرحمن ویاشریڪ القرآن ایهاالامام الانس والجان"سیدی"و"مولاۍ" الامان الامان🔹 🌷أللَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لولیڪ الفرج🌷 سلام صبح زیباتون بخیر☺️ 🌹[ @ghafele110 ]🌹 ┄┅═✧❁❤️❁✧═┅┄

🗞 #فــیـــلــم_کـــــــوتــاه •••✾📨🍃پـــــــــلاک ۳۱۳🍃📨✾••• 🎉بمناسبت #نیمه_شعبان🌅 ⏱ مدت ۷:۳۸ 🎛تهیه کننده و کارگردان : محمدرضا #جهان_تیغ 📹فیلمبردار : متین #آجدانی ✍نویسنده : سیده اعظم #ساداتی 🎞تدوین: محمدرضا #جهان_تیغ 🎭بازیگران : امیر علی #معافی محمد جواد #قاسمی معین #اصلاحی 🏵ژانر : #مذهبی 🗓تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱/۲۰ 📬 محصولی از: مرکزفضای مجازی #قافله_سمنان با ما همراه باشید⤵️⤵️ 📬 @faslinoo 📬 @pana_semnan 📬 @eshg14 📬 @ghafele110 ‌🌸✮✮❣✮✮‌🌸 ‌ ‎‌

یکـ سلامـ همین😍 🌸🌸🌸 🔰🔰 💚 @banooo_salam

🔺مهربانی به سبک جهادی 📣#اخبار 💠حضور اعضای نسل کوثر بنیاد امام جهت تهیه و دوخت ماسک 🌺خداقوت نسل #کوثری_ها 🔸به لطف الهی و دعای حضرت حجت عجل الله تعالی؛ #کرونا را شکست میدهیم 🔵 @bonyyad

🛤 #بهارمهربانی 📺 #نیم_نگاهی به اقدامات قرارگاه یحیی ابن موسی الکاظم(ع) در راستای مبارزه با #کرونا_ویروس در شهرستان سمنان 🎤 گفتگو با سرکار خانم #رجبی و سرکار خانم #کاظمی از فعالین فرهنگی شهر #سمنان ═══🌿بانوان جهادی🌿═══              ↜↜↜ 🎬 #قسمت_هشتم 🎬 تدوین: کاری از مرکزفضای مجازی #قافله سمنان 💫✨ 💫✨💫✨ 💫✨💫✨💫✨❣🍀 🌼🍃🌺 🏵🏵🏵🏵 #ادامه_دارد🏵🏵🏵🏵 #به_لطف_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم #قرارگاه_مردمی_یحیی_ابن_موسی_الکاظم_ع @gharargah_mardomi_y_m_semnan @faslinoo @gam_ziba