از بی بی سی زنگ زدن به بابام میگن خواهشا کانالو عوض کن ما یه چایی بخوریم 😐😁 #طنز ❤️@ghalbeziba313❤️

🎥 تجمع امروز خودجوش دختران مشهدی #حجاب #زن_عفت_افتخار ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

رجز خوانی این قوم مرامش علوی بوده 🎙حاج مهدی سلحشور ۲۰مهرماه ۱۴۰۱ #لبیک_یا_خامنه_ای ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

#ایران_سر_بلند 🔵حجره فرش فروشی، میدان نقش جهان اصفهان ❤️@ghalbeziba313❤️

💚 دعا کردم بیایی زیر باران☔️ دعا در زیر باران مستجاب است...! 💚💚💚 #موزیک 🎼 ❤️@ghalbeziba313 ❤️

وقتی سیمرغ ها به پرواز در می آیند مگسها قادر به جولان دادن نیستند ⭕️ ایستگاه مترو میدان ولیعصر (عج). امروز شنبه ۲۳ مهرماه ۱۴۰۱ ❤️@ghalbeziba313❤️

⏰خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✅شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر 🔖خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب 🔖 مکان تاریک 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب ❤️@ghalbeziba313❤️

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅رابطه متقابل خواب و هضم غذا! ✍بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا می‌کنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند و مصرف شام حداقل یک تا 2 ساعت قبل از خواب باشد. ضرورت مصرف شام 2 ساعت قبل از خواب این است که غذا از سر معده عبور کند. نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند. ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. 1️⃣ وقتی به پهلوی راست می‌خوابید معده گنجایش بیشتری پیدا می‌کند و غذا کاملاً درون معده جایگزین می‌شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمی‌گردد. 2️⃣اگر به پهلوی چپ بخوابند غذا به سمت دهانه معده میل پیدا می‌کند و ممکن است که سوزش‌ سر معده بروز پیدا کند. 3️⃣یک مقدار به پهلو راست خوابیدن موجب می‌شود که غذا کاملاً درون معده قرار گیرد و بعد که به پهلوی چپ خوابیدن موجب می‌شود که کبد روی معده قرار گیرد و حرارت کبد معده را گرم کرده و موجب می‌شود که غذا بهتر هضم شود. 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅 ❤️ @‌ghalbeziba313❤️

😂😂😂😂 #طنز ❤️@ghalbeziba313❤️

حجم آتش سوزی بسیار سنگین #اوین ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🎥اعزام نیروهای امنیتی بسمت زندان اوین برای کنترل اوضاع #اوین ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🔴 فوری/ناآرامی در بند اراذل و اوباش زندان اوین/ بازگشت آرامش به زندان و اطفاء آتش انبار لباس 🔹یک مقام ارشد امنیتی در گفتگو با خبرنگار ایرنا، گفت: شامگاه شنبه (۲۳ مهرماه) بند محل نگهداری اراذل و اوباش شاهد ناآرامی و درگیری این عناصر در زندان بود که منجر به درگیری این افراد با پرسنل زندان اوین شد. 🔹به گفته این مقام امنیتی، اراذل اوباش انبار لباس زندان را به آتش کشیدند که منجر به آتش‌سوزی در زندان اوین شده است. 🔹وی افزود: هم‌اکنون شرایط به صورت کامل تحت کنترل درآمده و آرامش در زندان برقرار است و عوامل آتش‌نشانی در حال اطفای حریق هستند. این مقام افزود عوامل ایجاد آشوب نیز از سایر زندانیان جدا شده و دیگر افراد تحت بازداشت نیز به بندهای خود بازگشته‌اند. #اوین ❤️ @ghalbeziba313 ❤️