#اینفوتبیان | نقش پدر و مادرها در فصل امتحانات بچه‌ها 🎓 والدین عزیز یادتون باشه به بچه‌هاتون فشار بیش از حد برای گرفتن نمره‌های بالا وارد نکنید و فضای آرومی تو خونه برای درس خوندنشون فراهم کنید. @ghaleghasem

اتوبوسی جالب برای چینش سریع موانع ترافیکی در ژاپن 👌🏻 @ghaleghasem

زخم‌های روی پوست چگونه ترمیم می‌شوند؟ گلبول‌های قرمز خون به ایجاد کلاژن کمک می‌کنند، کلاژن‌ها فیبرهای سفید و سختی هستند که پایه و اساس بافت جدید را تشکیل می‌دهند. زخم شروع به پر شدن با بافت جدید می کند تا بافت موسوم به گرانوله( بافت صورتی رنگ) شکل بگیرد. پوست جدید روی این بافت شروع به تشکیل می کند. با بهبودی زخم، لبه ها به سمت داخل کشیده می شوند و زخم کوچکتر می شود. @ghaleghasem

🌱 وقتی یک اتفاق بد رو تجربه می‌کنیم و حالمون بد میشه، بهتره همون لحظه از خودمون بپرسیم: «این احساس چند ماه بعد چطوریه؟!» 🤔 شاید با پرسیدن این سوال اون احساس بد از بین نره اما قطعا می‌تونه همون لحظه میزان قابل توجهی از حال بد و نگرانیمون رو کم کنه... @ghaleghasem

۱۰ راهکار برای راحت تر خوابیدن، داشتن خواب با کیفیت و صبح سرحال پا شدن ! ▫️کنار گذاشتن گوشی، تبلت، تلویزیون و هرچیزی نور داره، یک ساعت قبل از خواب می تونید به جاش کتاب بخونید. ▫️نفس های عمیق بکشید و خودتون رو توی یک مکان آروم و صلح آمیز تصور کنید. ▫️شیر گرم، موز، ماست، گوشت بوقلمون، برنج سفید، بادوم، دمنوش بابونه، کیوی، ماهی سالمون، کلم و گیلاس می تونن کمک کنن خواب عمیق تر و طولانی تری داشته باشید. ▫️محل خواب باید خنک، تاریک و ساکت باشه. ▫️برنامه ریزی برای روز بعد یا نوشتن اتفاقات روز اخیر و همینطور نوشتن افکار، احساسات و نکرانی ها به آروم شدن ذهنتون و کاهش استرس و اضطراب کمک می کنه. ▫️قدرت موسیقی های بی کلام رو دست کم نگیرید. ▫️برای خوابیدن و بیدار شدن تایم ثابت داشته باشید و زیرش نزنید حتی توی روزای تعطیل. ▫️در طول روز نخوابید. ▫️صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همون آفتاب باشید ▫️کمی ورزش رو توی طول روز فراموش نکنید. @ghaleghasem

هیچ بـارانی ردپـای خـوبـان را از کوچـه‌هـای خاطـرات نخواهـد شسـت دوسـت داشتـن خوبـان همیشـه گفتنی نیسـت گاه سڪوت اسـت و گاه نـگاه مهـربـان گاهى دعـا از دل و جـان و گاهى يڪ پيـام آرامـش آدم‌هـا بـا ارزش تـریـن حـس دنیـاست براتـون یڪ دنیـا آرامـش یڪ دنیـا تنـدرستی یڪ دنیا خوشبختی و برڪت از خـدای بـزرگ خواستـارم لحظه‌هاتـون پـر از حـس خـدایی روزتون بخیر🌾 #کردستان_زیبا @ghaleghasem

السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا سَبِيلَ اللَّهِ الَّذِي مَنْ سَلَكَ غَيْرَهُ هَلَكَ‏✨ سلام بر تو اى راه خدا كه هر كه غير از آن طريق را پیمود هلاك مى ‏شود. السلام علیک یا ابا صالح المهدی 🌸🍃 @ghaleghasem ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌

🎥 فرهنگ استفاده از عابربانک @ghaleghasem

آیا میدانستید اگر از کسی غیبت کنید، خوبی های شما در روز قیامت به حساب طرف غیبت شونده می رود؟ غیبت یعنی اعمال خوب شما در ترازوی دیگران! #اخلاق @ghaleghasem

⛱شما وقتی میخواستید راه رفتن را یادبگیرید، دوره های آموزشی گذراندید؟ نه. فقط تلاش کردید، شکست خوردید و دوباره تلاش کردید و موفق شدید. الان چرا این کار را نمیکنید؟ #روانشناسی @ghaleghasem

📌اتمام امتحان دانش‌آموزان دبستانی تا ۱۲ خرداد معاون وزارت آموزش و پرورش: 🔹زمان آموزش دانش آموزان تا ۳۱ اردیبهشت است و دانش آموزان ابتدایی از اول تا ۱۲ خرداد در امتحانات شرکت می‌کنند و پس از برگزاری امتحان می‌توانند به خانه بازگردند @ghaleghasem