📌مضرات استفاده از موبایل در تاریکی و قبل از خواب 🔹اختلال در خواب 💤 نور آبی موبایل می‌تواند تولید ملاتونین را کاهش دهد و خواب را مختل کند. 🔹افزایش خستگی چشم👀 نور شدید و صفحه کوچک می‌تواند باعث خستگی و خشکی چشم شود. 🔹کاهش کیفیت خواب🌙 زمان بیشتری را برای خوابیدن نیاز خواهید داشت و خواب شما ممکن است عمیق و باکیفیت نباشد. 🔹افزایش اضطراب😟 استفاده از شبکه‌های اجتماعی یا مشاهده اخبار ممکن است احساس اضطراب و استرس را افزایش دهد. 🔹عدم توجه به زمان⏰ ممکن است ساعت‌ها به موبایل بچسبید و زمان خواب را از دست بدهید. 🔹مشکلات سلامتی🏥 استفاده زیاد از موبایل در شب ممکن است باعث مشکلاتی مانند سردرد و درد گردن شود. 🔹کاهش روابط اجتماعی🤝 زمان کمتری برای تعامل با خانواده و دوستان خواهید داشت. نتیجه گیری❗️ بهتر است قبل از خواب از موبایل فاصله بگیرید و از فعالیت‌های آرامش‌بخش دیگری استفاده کنید! 📵✨ حنانه مرادی🧕✍ #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

تحول زیرساخت‌های ورزشی در ایران: از پهلوی تا جمهوری اسلامی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷بخش 1: مقدمه زیرساخت‌های ورزشی یکی از شاخص‌های توسعه هر کشور است. در ایران، طی دو دوره پهلوی و جمهوری اسلامی، تغییرات چشمگیری در تعداد و نوع زیرساخت‌های ورزشی به وجود آمده است. این اینفوگرافیک به بررسی و مقایسه این زیرساخت‌ها می‌پردازد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔷بخش 2 : زیرساخت‌های ورزشی در دوران پهلوی (1925–1979) 🔸تعداد استادیوم‌ها و سالن‌های ورزشی: استادیوم‌های شاخص: استادیوم امجدیه (شهید شیرودی): ساخته شده در دهه 1310. استادیوم آزادی: افتتاح در سال 1350 با ظرفیت 100,000 نفر. تعداد کل استادیوم‌ها: حدود 20 استادیوم. 🔸2. تمرکز جغرافیایی: زیرساخت‌های محدود فقط در تهران کمبود زیرساخت‌ها در مناطق روستایی و محروم. 🔸3. نوع زیرساخت‌ها: یک ورزشگاه‌ بزرگ برای مسابقات ملی و بین‌المللی. استخرهای شنای عمومی و سالن‌های کشتی محدود. 🔸4. نقاط قوت: ساخت پروژه‌های  مانند مجموعه آزادی. میزبانی بازی‌های آسیایی 1974 با استفاده از زیرساخت‌های جدید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ زیرساخت‌های ورزشی در دوران جمهوری اسلامی (1979–اکنون) 1. تعداد استادیوم‌ها و سالن‌های ورزشی: افزایش چشمگیر: بیش از 1,500 استادیوم بزرگ و کوچک. ساخت ده‌ها سالن چندمنظوره در سراسر کشور. استادیوم‌های شاخص: استادیوم یادگار امام تبریز (ظرفیت 70,000 نفر). استادیوم نقش جهان اصفهان (ظرفیت 75,000 نفر). استادیوم فوق مدرن  امام رضا در مشهد و …. تمرکز جغرافیایی: توسعه زیرساخت‌ها در مناطق روستایی و شهرهای کوچک. افزایش دسترسی ورزشکاران و عموم مردم به امکانات ورزشی. نوع زیرساخت‌ها: توسعه استادیوم‌های فوتبال، سالن‌های سرپوشیده، استخرها، و زمین‌های ورزشی. ساخت مجموعه‌های ورزشی برای بانوان با رعایت ملاحظات فرهنگی. نقاط قوت: گسترش زیرساخت‌ها در مناطق محروم. میزبانی مسابقات بین‌المللی مانند جام ملت‌های آسیا، جام جهانی کشتی، و لیگ جهانی والیبال ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ نتیجه‌گیری در دوران پهلوی، زیرساخت‌های ورزشی مدرن‌سازی شد، اما محدودیت جغرافیایی و تنوع کم وجود داشت. در دوران جمهوری اسلامی، توسعه فراگیر و گسترده‌تر زیرساخت‌ها، به‌ویژه در مناطق محروم و برای بانوان، موجب دسترسی بیشتر به امکانات ورزشی شده است. ✅ سفیران خدمت الزهراء 🆔 @safiran_khedmat_alzahra

ـ جبران نمی‌شوی حتی به گریه‌های عمیق.... #سرباز #از_تبار_مالک

ـ گفت: گریه برای شهید ثواب داره. بیا بشین کنار من، دو تایی برای شهید گریه کنیم. گفت: من شهید می‌شم؛ منو ترور می‌کنن #سرباز #از_تبار_مالک

📌مراسم بزرگداشت پنجمین سالگرد شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی 🔻سخنران : حجت‌الاسلام‌والمسلمین سید احمدرضا شاهرخی ، نماینده ولی فقیه در لرستان و امام جمعه شهرستان خرم آباد 🔻زمان : پنجشنبه 13 دی ماه 1403 بعد از نماز مغرب و عشاء 📌مکان : بروجرد ، مسجد ولی عصر(عج) ، چهار راه نخی ✅ سفیران خدمت الزهراء 🆔 @safiran_khedmat_alzahra

📌مقایسه اجمالی جنگ نظامی و جنگ رسانه‌ای 🔹 تعریف 🪖 جنگ نظامی: به معنای استفاده از نیروهای مسلح و تجهیزات نظامی برای دستیابی به اهداف سیاسی، اقتصادی یا اجتماعی از طریق خشونت و زور است. 📲 جنگ رسانه‌ای: به معنای استفاده از رسانه‌ها (مانند تلویزیون، رادیو، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی) برای نفوذ بر افکار عمومی، تغییر ذهنیت‌ها و ایجاد نارضایتی یا حمایت از یک موضوع خاص است. 🔸 روش‌ها 🪖 جنگ نظامی: شامل حملات هوایی، حملات زمینی، نبردهای دریایی و استقرار نیروهای نظامی است. 📲 جنگ رسانه‌ای: شامل پروپاگاندا، اطلاعات نادرست، رسانه‌های اجتماعی، تجزیه و تحلیل رسانه‌ای و استفاده از تأثیرگذاران برای مدیریت روایت‌ها است. 🔹هدف 🪖 جنگ نظامی: عموماً به دنبال تغییر وضعیت جغرافیایی، تسلط بر مناطق مشخص یا خنثی کردن تهدیدات نظامی است. 📲 جنگ رسانه‌ای: عمدتاً به دنبال شکل‌دهی به نگرش‌ها، تغییر باورها و تأثیر بر تصمیم‌گیری مردم یا دولت‌هاست. 🔸عواقب 🪖 جنگ نظامی: می‌تواند منجر به تلفات انسانی، تخریب زیرساخت‌ها، و بروز بحران‌های انسانی شود. 📲 جنگ رسانه‌ای: می‌تواند باعث شایعه‌پراکنی، ایجاد تفرقه، تضعیف اعتماد عمومی و حتی تشدید تنش‌ها در جامعه شود. 🔹زمان و مکان 🪖 جنگ نظامی: معمولاً در میدان‌های جنگ مشخص و در زمان‌های خاص صورت می‌گیرد. 📲 جنگ رسانه‌ای: می‌تواند در هر زمان و مکانی اتفاق بیفتد و به طور پیوسته و در فضای دیجیتال اجرا شود. 🔸رویکرد به اطلاعات 🪖 جنگ نظامی: اطلاعات ممکن است به عنوان یک عامل استراتژیک در برنامه‌ریزی و اجرای عملیات نظامی استفاده شود. 📲 جنگ رسانه‌ای: اطلاعات و روایت‌ها به صورت مستقیم برای شکل‌دهی به ادراکات عمومی و تأثیر بر افکار عمومی استفاده می‌شود. ❇️ نتیجه‌گیری در نهایت، جنگ نظامی و جنگ رسانه‌ای هر دو ابزارهایی برای دستیابی به اهداف سیاسی هستند، اما روش‌ها، اهداف و پیامدهای آن‌ها بسیار متفاوت است. در دنیای امروز، جنگ رسانه‌ای به عنوان ابزاری کلیدی در تعارضات مدرن شناخته می‌شود و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر جنگ‌های نظامی و نتایج آن‌ها داشته باشد. حنانه مرادی🧕✍ #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

شهید"آرمان علی وردی"؛شهیدی که شهیدوار زندگی کرد 📌روز چهارشنبه قبل از رفتن از حوزه، آخرین کلاس رو با هم بودیم. 🔸کلاس که تموم شد سریع وسایلش رو جمع کرده که بره؛ گفتیم: آرمان کجا میری؟ گفت: امشب آماده‌باش هستیم. 🔹 گفتیم: آرمان نرو! گفت: نه باید برم.به شوخی گفتیم: آرمان میری شهید میشی ها... ▪️گفت: این وصله‌ها به ما نمی‌چسبه! بعدش هم گفتیم: بیا با هم عکس بگیریم. نیومد! هرکاری کردیم نیومد...! ▫️به شوخی می‌گفتیم: که شهید شدی می‌زاریم پروفایل‌مون. ولی باز نیومد! #شهید_آرمان_علی‌وردی محـلـہ قلعه شمسی📬 | 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🆔 @ghaleshamsa_brj

📌ساختار فکری کودکان را چه کسی می‌سازد؟ ساختار فکری بچه‌ها به عوامل متعددی بستگی دارد و نمی‌توان تنها به یک عامل خاص اشاره کرد. در زیر به مهم‌ترین عوامل اشاره‌ی کوتاهی خواهیم داشت. 👩‍❤️‍👨 والدین: والدین نخستین الگوهای رفتاری و فکری برای کودکان هستند. نحوه برقراری ارتباط، ارزش‌ها، نگرش‌ها و رفتارهای والدین تأثیر زیادی بر ساختار فکری بچه‌ها دارد. 📺 تلویزیون: برنامه‌ها و محتوای تلویزیونی نیز می‌توانند روی تفکر و دیدگاه‌های کودک تأثیر بگذارند. محتوای آموزشی، داستان‌ها و شخصیت‌های تلویزیونی می‌توانند به شکل‌گیری تصور ذهنی کودک کمک کنند. 📲 موبایل و رسانه‌های اجتماعی: استفاده از موبایل و رسانه‌های اجتماعی به کودکان امکان می‌دهد تا با محتوای متنوع و جهانی آشنا شوند. این عامل می‌تواند بر نگرش‌های اجتماعی و فرهنگی بچه‌ها تأثیر زیادی داشته باشد. 🔘 در نهایت، این عوامل با هم در تعامل هستند و کودک به تدریج از طریق تجربه‌ها و مشاهدات خود، ساختار فکری‌اش را شکل می‌دهد. #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد ✍ حنانه مرادی

#گزارش_خبری 🔰 رویترز: انفجار مقابل برج ترامپ با چت‌جی‌پی‌تی بود! 🍃🌹🍃 🔸رویترز گزارش کرده: بررسی‌های امنیتی نشان می‌دهد مظنون انفجار خودروی سایبرتراک مقابل برج ترامپ برای پی‌بردن به اینکه چه مقدار مادهٔ منفجره برای انجام موفق انفجار سایبرتراک لازم است، از بات گپ چت‌جی‌پی‌تی استفاده کرده است. 🔸ادارهٔ پلیس لاس‌وگاس هم اعلام کرده انفجار سایبرتراک اولین حادثه از این نوع در خاک آمریکاست که در آن از هوش مصنوعی برای ساخت یک وسیلهٔ انفجاری استفاده شده است. 🔸شرکت سازندهٔ چت‌جی‌پی‌تی در واکنش به این موضوع اعلام کرده: ما شرکت متعهد به استفادهٔ مسئولانه از ابزار هوش مصنوعی هستیم و مدل‌های ما طوری طراحی شده‌اند که جلوی اجرای دستورالعمل‌های مضر را بگیرند. در این مورد هم چت‌جی‌پی‌تی با استفادهٔ اطلاعاتی که قبلاً در اینترنت در دسترس عموم قرار گرفته بود، به این فرد پاسخ داده و هشدارهایی در مورد تبعات فعالیت‌های مضر یا غیرقانونی ارائه کرده است. https://eitaa.com/hedauatboroujerd

امام صادق علیه السلام: 🔹لاَ تَدَعْ قِيَامَ اَللَّيْلِ فَإِنَّ اَلْمَغْبُونَ مَنْ غُبِنَ قِيَامَ اَللَّيْلِ. 🔸شب‌زنده‏‌دارى را فرو مگذار؛ زيرا زیان‌رسیده كسى است كه شب‌زنده‏‌دارى را از دست بدهد. 📚 معانی الاخبار (باب‌ معنی المغبون) جلد ۱ صفحه ۳۴۲ #حدیث #امام‌ـصادق علیه السلام ⬅️ با نشر این حدیث در ثواب آن شریک هستید. https://eitaa.com/hedauatboroujerd

📌راهکارهای مدیریت زمان در فضای مجازی 🔹استفاده از روش‌های زمان‌بندی ⏳ 🔹مدیریت نوتیفیکیشن‌ها 📲 🔹خودآگاهی 💡 🔹استراحت‌های منظم 🕕 🛏 حنانه مرادی🧕 #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد