❤️هنر خانه داری‍ ‍ 💟 چگونه سالم و شاداب باشیم ؟ ❤بامیه 💓 گیاه بامیه شامل غلاف گوشتی است که دارای مقطعی ۵ یا ۶ ضلعی بوده که از قاعده به طرف رأس به تدریج باریک و نوک تیز میشود. طول میوه به ۳ تا ۷ سانتی متر می رسد. ❤️ درون میوه در چند ردیف دانه های (بذر) سفید رنگ و نرمی قرار دارند که پس از رسیدن به رنگ سبز کم رنگ تغییر یافته و سفت میشوند. پوست خارجی میوه سفت و خاردار است 💚 بامیه در غذا لعاب مخصوصی ایجاد میکند که همین لعاب سبب نرمی مزاج می شود. ❤غذا را هضم و دستگاه گوارش را تمیز میکند در بامیه مقدار زیادی ويتامين (آ، ب و ث) وجود دارد. ‍ 💖این سبزی سبب تقویت اعصاب گشته قوه بینایی را افزایش میدهد و صدا را صاف میکند. کسانی که خوش صدا هستند بهتر است به سراغ بامیه رفته و به وسیله خوردن این سبزی حنجره خود را تقویت کنند زیرا همین سبزی، گرفتگی های تنفسی را بر طرف میکند. ‍ 💞 بسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماریها از روده شروع می شوند. 💚 فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر را به شدت کاهش می دهد. ‍ ❣️ معمولاً برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند ولی موسیلاژ موجود در بامیه روده را نرم کرده و خروج مدفوع را آسان می سازد. ‍ 💙 اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین خون میشود که این ماده رگهای خونی را مسدود میکند. ❤  ویتامین C نیز یکی از آنتی اکسیدانهای مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی نیز می شود. #خانه_داری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

مواد لازم برای تهیه کیک هویج و کرمفیل : ◗ ۳ عدد تخم مرغ ◗ ۱ و ۲/۳ لیوان آرد ◗ ۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر ◗ ۱.۵ لیوان هویج رنده شده ◗ ۱/۳ لیوان گردو خرد شده ◗ ۲/۳ لیوان روغن ◗ ۱ لیوان شکر ◗ ۱ قاشق چایخوری دارچین ◗ ۱ بسته پنیر خامه ای یا ماسکارپونه ◗ ۲۰۰ گرم خامه صبحانه ◗ ۲ قاشق غذاخوری پودر قند ◗ نوک قاشق چایخوری وانی #کدبانو🍰 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

💞دلم به غمزه ربودی دگر چه می‌خواهی💞 #عشق_پاک 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

💠امیرالمومنین علی علیه‌السلام: خودداری از حرام ، از شرایط مردانگی است. #پیام_دوست 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

🔰 بررسی ارزش های طرف مقابل در جلسات آشنایی پیش از ازدواج را فراموش نکنید ⭐️در این مورد سوال بپرسید که چه ارزش هایی برای او مهم است. ✅برای بسیاری از افراد ارزش صداقت، ارزش مهمی است و نقض آن می تواند به معنای زیر پا گذاشتن خط قرمزهای او باشد؛ برای برخی پایبندی به مسائل دینی می تواند الویت باشد؛ این موارد در افراد مختلف، متفاوت است. ❣بسیار مهم است که ارزش های شما با هم شباهت داشته باشد. #قبل_از_ازدواج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

❣وقتی دونفر مزدوج میشن، باید همه چیزو بین خودشون مساوی تقسیم کنن⁉️ ❣اونی که درآمد بیشتری داره از سهم بیشتری تو زندگی مشترک برخورداره⁉️ ❣همسرم ۳۰ سال بدون هیچ درآمدی با من زندگی کرده؛ پس هیچ حقی در اظهار نظر نداره⁉️... #پس_از_ازدواج #کلیپ 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

یلدا ، یعنی یادمان باشد که زندگی آن قدر کوتاه است که یک دقیقه بیشتر با هم بودن را ، باید جشن گرفت :) یلدا شب خاطره‌هاست✨🌱 یلدایتان مبارک🍉 🎙️تهیه شده در برناپلاس #یلدا #فایل_صوتی 🎧 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

وقتی با رفیقام پانتومیم بازی میکنیم 😂 #قهقهه 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر

💖مائیم و تو ای جان که جگر گوشه  مایی💖 #عشق_پاک 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍

🌺 امام صادق علیه‌السلام: مؤمن ، یاوری خوب و کم خرج و کم زحمت است ، زندگی اش را خوب اداره می‌کند ، از یک سوراخ دوبار گزیده نمی شود. #پیام_دوست 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر