اضطراب اجتماعی.mp3
228.9K
🎙 #فایل_صوتی
👤 استاد #سیفی_کار
📝موضوع : نتایج و دستاوردهای کمالگرایی
۱- اضطراب بالا
👈۲ـاضطراب اجتماعی
📌قسمت دوم
🖍پست قبلی(قسمت اول)
📍ادامه دارد...
#خودسازی
#تربیت_فرزند
#قبل_از_ازدواج
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
❤️ هنر خانه داری ❤️
💟 رنگ آمیزی کابینت ها و کاشی ها 💟
💙اگر کابینت منزلتان جنس خوب و محکم و وضعیت مناسب دارد و چیدمان آشپزخانه به گونه ای است که هر چیزی سر جای خودش است.
🤍 برای ایجاد تغییرات در حال و هوای آشپز خانه بهتر است به جای تعویض به رنگ آمیزی کابینت ها فکر کنید. حتی میتوانید کابینت هایی را که دارای روکش های نایلونی قدیمی هستند، با استفاده از بوته و آستری که مخصوص سطوح صیقلی و روغنی در نظر گرفته شده
است رنگ آمیزی کنید.
❤️این نوع آستر با سمباده زدن، سطح لیزر و صیقلی را از بین می برد. اگر هنوز هم کابینت چوبی آشپزخانه خود را دوست دارید ولی میخواهید ظاهر کهنه اش کمی تغییر کند میتوانید یک لایه از روی آن را بردارید و رنگ بزنید و سپس پولیش کاری کرده و مجدداً آن را پرداخت کنید.
#خانه_دار🏠
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لازانیای بادمجون رو حتما امتحان کن
مواد لازم :
◗ ۴ عدد بادمجون کوچک
◗ ۱ عدد پیاز
◗ ۳ قاشق غذاخوری گردو
◗ ۱ پیمانه سرخالی عدس
◗ ۴ عدد گوجه
◗ ۲ قاشق غذاخوری رب
◗ نصف قاشق مرباخوری زیره
◗ ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
◗ نمک و فلفل سیاه
◗ سس گردو یا کشک گیاهی
◗ ۳/۴ پیمانه گردو
◗ ۱/۴ پیمانه آب
◗ نصف پیمانه آب نارنج
◗ مقداری نمک
◗ روغن زیتون و جعفری
#کدبانو🥧
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠امیرالمومنین علی علیهالسلام:
هر که خوش نیت باشد ، روزی اش زیاد شود.
#پیام_دوست
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
🔸🤍 کمالگرایی در انتخاب همسر ممنوع❗️
بسیاری از افراد به اشتباه میپندارند که باید شریکی برای زندگی خود انتخاب نمایند که دارای هیچ گونه نقص و مشکلی نباشد.
یکی از نکات مهم قبل از ازدواج این است که بپذیریم هیچ انسانی وجود ندارد که کاملا بینقص باشد. افرادی که دارای دیدگاهی کمالگرایانه برای انتخاب همسر هستند معمولا در انتخاب فرد مناسب دچار مشکل میشوند و تلاش انها برای ازدواج بینتیجه میماند.
🔸🌸از طرفی اگر این افراد از نکات مهم پیش از ازدواج غافل باشند و فردی را پیدا کنند که او را از هر نظر بینقص بدانند، پس از شروع زندگی مشترک و آشنایی با نواقص و نقاط ضعف طرف مقابل از زندگی دلسرد میشوند. علت این است که این افراد وجود نواقص و نقاط ضعف در طرف مقابل را طبیعی نمیدانند و انتظار روبهرویی با نقاط ضعف را ندارند.
#قبل_از_ازدواج
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
💠زن به عنوان فرد
زنان و ورزش
یکی دیگر از آثار قرار گرفتن زن ایرانی بر سکوی قهرمانی این است که آن زن ورزشکارِ مؤمن و دختر جوان که با حجاب اسلامی و لباس محجّب - یا با چادر یا با آن شکل زیبای ارزشی جلوی دوربینهای دنیا ظاهر میشود و نشان میدهد که به این ارزش پایبند است و این صحنه در همه ی دنیا منعکس میشود همه ی آن تبليغات عليه حجاب را خنثی میکند محیط ورزش بانوان باید به گونه ای باشد که حدود اسلامی در آن دقیقاً رعایت شود. در ورزش بانوان تبرج و خودنمایی زن ممنوع است.
#پدرانه🌱
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣بعضی ها یادشون میره که انگار فرزند هستند⁉️
❣کسی میتونه نقشش رو خوب بازی کنه که...⁉️
❣باید نقشت رو بپذیری‼️
👤استاد #برمایی
#قبل_از_ازدواج
#پس_از_ازدواج
#کلیپ
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
❤️یک تست برای آگاهی از میزان هوش هیجانی شما در نظر گرفته ایم.
🤎 امتیاز بندی تست به شکل زیر میباشد.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📋 روش نمرهگذاری در پرسش های :
💚 همیشه 5️⃣
❤️ اغلب 4️⃣
❤️ گاهی 3️⃣
❤️به ندرت 2️⃣
💛 هرگز 1️⃣
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✳️ تفسیر نمره آزمون
برای به دست آوردن نمره کل همه نمرات را با یکدیگر جمع می کنید
امتیاز ۴۰ تا ۴۵ به این معنا است که هیجانات شما بالغانه است به آنها آگاهی دارید در صورت لزوم میتوانید کنترل کنید شما به روی دیگران تاثیر خوب و مثبتی میگذارید.
امتیاز ۳۵ تا ۳۹ نشون میدهد که هوش هیجانی شما از حد متوسط بالاتر است سعی کنید که بیشتر بر روی خودآگاهی و کنترل هیجانات خود تمرکز کنید و همدلی با دیگران را زیاد کنید
متیاز ۲۳۵ تا ۲۷ هم به این معنا است که هوش هیجانی شما در حد متوسط قرار دارد ، سعی کنید از فرصت ها و موقعیت هایی که موجب افزایش سطح خود آگاهی و همدلیتان با دیگران میشود استفاده کنید و واکنش های خود را تغییر بدهید
۲۶ تا ۹ هم نشون میدهد که هوش هیجان شما پایینتر از حد متوسط است
💚 حال که با این مفهوم هوش هیجانی هم آشنا شدید هیجاناتان را و تاثیرآن ها بر روی خودتان و دیگران را بازبینی کنید و به تاثیر رفتارتان بر روی دیگران هم توجه کنید .
از دیگران بخواهید کمکتان کنند تا آن دسته از رفتارهایتان را که بر دیگران تاثیر منفی دارد اصلاح کنید.
#مسیر_زندگی
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
✨بسم الله الرّحمن الرّحیم ✨
🔅گروه مشاوره حضوری واحد خانواده مؤسسه مصاف ( #کلبه_آرامش)🔅
🔅به اطلاع میرساند واحد خانواده مؤسسه مصاف آماده ارائه خدمات مشاوره در محیطی مطمئن و با حضور مشاورین متعهد و متخصص میباشد.
🔻فاز اول مشاوره (تهران): #قبل_از_ازدواج
👩🏻⚕خدمات
📝 مصاحبه و ارزیابی معیارهای ازدواج و تناسبِ طرفین
👤مشاوره فردی
📈تست شخصیتشناسی در صورت تمایل
🩺مداخلات روانپزشکی در صورت نیاز
🔹لازم به ذکر است، مدت هر مشاوره ۴۵ دقیقه میباشد.
🔅جهت دریافت نوبت فقط از طریق شماره تماس یا آیدی زیر در تلگرام اقدام کنید:
📱09305446479
📱@Ghandaab_moshaver
⏰ ساعات پاسخگویی:
شنبه تا پنجشنبه
ساعت ۱۰ الی ۱۸
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:
آسایش جان ، در رها کردن بیهوده هاست.
#پیام_دوست
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
💞قسمت هشت #مدیریت_خانواده 💞
❣بعد از اینکه فهمیدیم این جهت گیری غلط بین خونواده ها رایج است ، قطعا به این نتیجه میرسیم که این تقابل جز درگیری نتیجهٔ دیگه ای ندارد.
❣تو این موقعیت معمولا خونواده های ایرانی پای قدیمیارو وسط میکشن و میگن
دعوا نمک زندگیهه🧂😂
اما اگه ازشون بپرسیم چرا باید از نمک های دیگه ای مثل محبت و انس به جای دعوا استفاده کنیم جوابی ندارن🙄
❣حقیقت این هستش که دعوا نمک زندگی نیست
و این درگیری حاصل همون تقابل که توضیح دادیم
🚨اینکه فکر کنیم اگه به جای شریک زندگی الانمون با یکی دیگه ازدواج میکردیم این درگیری ها نبود سخت در اشتباهیممم
چونکه فقط شکل درگیری ها متفاوت میشد.
📌پست قبلی(قسمت هفت)
📍ادامه دارد...
#پس_از_ازدواج
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
افسردگی ۲.mp3
123.3K
🎙 #فایل_صوتی
👤 استاد #سیفی_کار
📝موضوع : نتایج و دستاوردهای کمالگرایی
۱- اضطراب بالا
۲ـ اضطراب اجتماعی
👈۳ـ افسردگی
📌قسمت سوم
🖍پست قبلی(قسمت دوم)
📍ادامه دارد...
#خودسازی
#قبل_از_ازدواج
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
❤️ هنر خانه داری ❤️
💟 وسایل را بیاویزید
♥️حتی می توانید از فضای بی استفاده و به اصطلاح مرده بالای دیوار و نزدیک به سقف آشپز خانه خود نیز برای آویختن قابلمه ها و نیز ماهی تابه های کوچک بهره ببرید و به این ترتیب جای بیشتری برای سایر وسایل بزرگ تر خود باز کنید؛ البته نمی دانم چرا خانم های ایرانی از این کار اصلاً خوششان نمی آید و حتی حاضر نیستند یک بار هم که شده آن را امتحان کنند، اما حاضرند هر بار برای بیرون آوردن قابلمه سرشان به بالای کابینت بخورد!
♥️ استفاده از چنین میله های افقی با قلاب های متعدد که جا برای قرار دادن شیشه های ادویه و سایر وسایل نیز دارد، نه تنها برای بزرگ تر کردن آشپزخانه خوب است بلکه در عین حال منظره زیبایی نیز به آن میدهد. هم می توانید این میله های افقی را آماده از بیرون تهیه کنید و هم میتوانید برای صرفه جویی در هزینه یک تخته چوبی بی استفاده در منزل را برداشته و آن را رنگ بزنید و پشتش را میخ بزنید و به دیوار محکم کنید و تعدادی قلاب به آن نصب نمایید و آن وقت وسایل خود را به آن بیاویزید.
#خانه_دار🏠
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️🔥دوباره زنده كن ،
اين خسته ى خزان زده را... 🥀
#عشق_پاک
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
🌺 امام صادق علیهالسلام:
مردم به دو خصلت مأمور شدند ، اما آنها را تباه کردند و از این رو همه چیز را از دست دادند: پایداری و راز داری.
#پیام_دوست
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر
❗️مشخص کردن خط قرمزها
⛔️مشخص کردن خط قرمزها نیز از جمله مواردی هستند که باید پیش از ازدواج به آن پرداخته شود.⛔️
شاید از خود بپرسید خط قرمزهای هر فرد به چه معنی است، خط قرمز معیارها و مواردی هستند که به هیچ عنوان قابل گذشت نیستند.
🩵🌸🩵🌸🩵🌸🩵🌸
مثلا برای یک فرد بسیار مهم است که همسرش حتما نماز بخواند و برای فردی دیگر بسیار مهم است که همسرش اصلا سیگار نکشد.
🩷☘🩷☘🩷☘🩷☘
🤍توجه به این نکته ضروری است که نیازی نیست که حتما تمامی این ملاک ها به صورت خیلی دقیق برآورده شود.
⭐️❤️⭐️❤️⭐️❤️⭐️❤️
⭐️دقت کنید که نیاز است که انسان انعطاف پذیر باشد و بتواند بین این ملاک ها اولویت بندی کند و به ملاک هایی که از نظرش بسیار مهم هستند توجه بیشتری کند.
#قبل_از_ازدواج
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت
💠زن به عنوان فرد
زنان و هنر
پیش از انقلاب اسلامی در مورد مسئله ی زن دو عیب اساسی در برنامه های صدا و سیما وجود داشت یکی اینکه ارزش حجاب از بین رفته بود از این بزرگتر آن بود که نقشهای پست کننده به زن داده میشد در عیب ،اوّل یک ارزش - حجاب - زیر سؤال میرفت؛ اما در عیب دوّم گاهی همهٔ ارزشهای بشری که برای زن مورد نظر میباشد، زیر سؤال میرفته است.
#پدرانه🌱
💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب )
🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییت