👌👌👌نکات دانستنی
👌اگر مدام خسته هستيد؟
آهن بدنتان كم است.
👌اگر پوستتان ميخارد؟
روي بدنتان كم است.
👌اگر سرتان شوره ميزند؟
ويتامين A بدنتان كم است.
👌اگر مدام عفونت ميگيريد؟
سلنیوم بدنتان كم است.
👌اگر كمردرد و پا درد داريد؟
ويتامين D بدنتان كم است.
👌اگر خشکی دور دهان و بيني دارید ؟
یعنی ويتامين B12 شما كم است.
👌اگر هوس شيريني كردهايد؟
بدنتان كروم كم دارد.
👌اگر هوس شكلات كردهايد؟
بدنتان منيزيم كم دارد.
👌اگر هوس گوشت كردهايد؟
بدن تان آهن و روي كم دارد.
👌هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید.
👌فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
👌سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.
👌قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده ی چربی خون است.
👌کدو سبز آسم را درمان می کند.
👌اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیمو ترش بروید.
👌سیب زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد زخم معده است.
👌پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
👌گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری های سرخک، آبله و کهیر می شود.
👌گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
👌پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود.
👌بامیه بهترین دارو دیابت است.
👌ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود.
👌اگر سیاه دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند.
👌پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند.
👌کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
👌انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند.
👌هل تقویت کننده قلب بوده و سرما خوردگی را معالجه می کند.
👌لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.
👌مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.
👌نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B۶ است.
👌گشنیز تشنگی را برطرف می کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.
👌کنجد برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.
👌گوجه فرنگی بدن را در برابر امراض و بیماری های عفونی حفظ می کند.
👌شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D می باشد.
👌خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.
👌پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می شود.
👌بادام غنی ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است.
👌شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود.
👌افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.
👌روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.
👌اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند.
👌کشک ضد عفونی کننده ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می باشد.
👌مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.
👌پودر رزماری تقویت کننده بدن، سر درد را رفع کرده و گردش خون را تحریک می کند.
👈كاربرد رنگها👉
👈براي لاغر شدن، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها را کم ميکند.
👈اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خوابآور است.
👈اگر از کم خوني رنج ميبريد، ميوههاي قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد.
👈اگر بيحال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي بيحالي شما را از بين ميبرد.
👈اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک ميکند تا بهتر بينديشيد.
👈اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش ميدهد.
👈افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي شود.
❤️#نهج_البلاغه
💌#حکمت ۳۸۸
وَ قَالَ ( عليه السلام ) : أَلَا وَ إِنَّ مِنَ الْبَلَاءِ الْفَاقَةَ وَ أَشَدُّ مِنَ الْفَاقَةِ مَرَضُ الْبَدَنِ وَ أَشَدُّ مِنْ مَرَضِ الْبَدَنِ مَرَضُ الْقَلْبِ أَلَا وَ إِنَّ مِنْ صِحَّةِ الْبَدَنِ تَقْوَي الْقَلْبِ .
و درود خدا بر او فرمود: آگاه باشيد كه فقر نوعي بلاست، و سخت تر از تنگدستي بيماري تن، و سخت تر از بيماري تن، بيماري قلب است، آگاه باشيد كه همانا عامل تندرستي تن، تقوا دل است
Amir al-Mu'minin, peace be upon him, daid : Beware that destitution is
a calamity, but worse than destitution is ailment of the body, while worse than bodily ailment is the disease of the heart. Beware that plenty of wealth is a
blessing, but better than plenty of wealth is the health of the body, while still better than the health of the body is chastity of heart.
🌐
🍃 بر لوح افتخارِ جای جای این آب و خاک، حکاکی نام تو و پرستو های چون تو را زیبا و تابناک میابم. پرستو هایی که چون تو رد پای اولیای خدا سرمشق زندگیشان بود، همان هایی که #ذکر حق ورد زبانشان بوده.
🍃قصه بدین سان شد؛ آن موعدی که نفس های #جنگ، امید حیاتمان را تار کرده بود و شهرِ کمر خم کرده، پاهای خسته اش را با مشقت و سختی روی زمین نگه داشته بود، آنگاه قدم های سبزت را برداشتی تا #متجاوزان بعثی را به هلاکت برسانی...
🍃آری! ای جان #کشور، تو به همراه دیگر جانان برخواستید و با قدوم پر صلابتتان در شریان های شهرها و روستاها خون روان ساختید و #امید حیاتمان را باز پس گرفتید. ستایش میکنمت که رسم #جوانمردی را بر جانِ این سرزمین حک ساختی و #الماس وجودت بانی حیاتش گردید.
"سیره ات جاوید و راهت پر رهرو باد
ای_باران_رحمت_الهی"
✍نویسنده: #زهرا_حسینی
🌸به مناسبت سالروز #تولد
#شهید #کمال_ذاکری
📅تاریخ تولد : ۴ آبان ۱٣۴٢
📅تاریخ شهادت : ٨ فروردین ۱٣۶۱
🥀مزار شهید : گلزار شهدای مشاء دماوند
#استوری_شهدایی
شهیداݧ بر #شهـــــادت خنده ڪردند
بہ #عطرخود بهاراݧ زنـــــده کردند
بہ زیرلب بگفتـا #لالـــــہ با خــود
#شہیداݧ لالہ را شرمـــــنده ڪردند
#شهید فرمانده غریب
به نام خدا
سلام
یک شماره بین ۱ تا ۱۸ انتخاب کنید و روی پیوند زیر بزنید و ببینید رفیق شهیدتان کیست؟
و اگر دوست داشتید یک صلوات مهمانش کنید.🌺
۱. digipostal.ir/cofa3zi
۲. digipostal.ir/cmdgvds
۳. digipostal.ir/cu961hs
۴. digipostal.ir/cabb62c
۵. digipostal.ir/c87kide
۶. digipostal.ir/ceiv42d
۷. digipostal.ir/csenas8
۸. digipostal.ir/cezkkiq
۹. digipostal.ir/c0enl2t
۱۰. digipostal.ir/ck0hv4j
۱۱. digipostal.ir/cfir815
۱۲. digipostal.ir/cjt5fhz
۱۳. digipostal.ir/cwbze98
۱۴. digipostal.ir/cwpcc6j
۱۵. digipostal.ir/cjarjqv
۱۶. digipostal.ir/cpexi3q
۱۷. digipostal.ir/cufmm0j
۱۸. digipostal.ir/c3fxydo
اگر دوست داشتید برای دوستانتان هم بفرستید.
#فرهنگ_ایثار_و_شهادت
#فرهنگ_سازی
پنجشنبه و ياد شهدا و اموات با صلوات 💐
ای بسوزد پدرش آنکه پدرها را ...
قاب عکس #تُ شده زندگی این کودک 😔
#شهدای_نیروی_صابرین
#شهدای_مدافع_حرم
#یاد_شهدا_با_صلوات
#کانالهای_شهید_قاسم_غریب_
🇮🇷 😷
تلگرام ⬅️
@gharibshahid
ایتا ⬅️
https://eitaa.com/gharibshahid
سروش
sapp.ir/gharibshahidg
اینستاگرام
https://www.instagram.com/p/COzca14AVCT/?igshid=1toi6t46krqv5
#فرمانده_مستشار_غریب_
#سوریه_تدمر_کوه_پالمیرا_
#شهادت_شب_قدر_
#عمه_سادات_
#ذاکر_اهل_بیت_ع_
#خلبان_غریب_
#صابرین
#جانباز
21/4/1394 ت ش
هدایت شده از فرمانده امیر 🖤🖤 مسافر شام🖤🖤
33.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کانالهای_شهید_قاسم_غریب_
🇮🇷 😷
تلگرام ⬅️
@gharibshahid
ایتا ⬅️
https://eitaa.com/gharibshahid
سروش
sapp.ir/gharibshahidg
اینستاگرام
https://www.instagram.com/tv/CLYtfv1JwWi/?igshid=sa0tj4gfj28r
#فرمانده_غریب_
#سوریه_تدمر_کوه_پالمیرا_
#شهادت_شب_قدر_
#عمه_سادات_
#ذاکر_اهل_بیت_ع_
#خلبان_غریب_
#صابرین
#جانباز
21/4/1394 ت ش
دعای ندبه 🌷زمان ۲۶ دقیقه
باصدای زیبای محسن فرهمند 🌺
1_443125709.mp3
1.78M
#دعای_عهد
🎤 استاد #فرهمند
#کانالهای_شهید_قاسم_غریب_
🇮🇷 😷
تلگرام ⬅️
@gharibshahid
ایتا ⬅️
https://eitaa.com/gharibshahid
سروش
sapp.ir/gharibshahidg
اینستاگرام
https://www.instagram.com/tv/CLYtfv1JwWi/?igshid=sa0tj4gfj28r
#فرمانده_غریب_
#سوریه_تدمر_کوه_پالمیرا_
#شهادت_شب_قدر_
#عمه_سادات_
#ذاکر_اهل_بیت_ع_
#خلبان_غریب_
#صابرین
#جانباز
21/4/1394 ت ش