یکم زیبایی ببینید
این حلزون بر خلاف خیلی از حلزون‌ها خیلی پر جنب و جوشه و در قسمت‌هایی از اقیانوس آرام زندگی میکنه!
علاوه بر رنگ منحصر بفرد و حالت درخشانی که داره، از شاخکهاش به عنوان سنسور سنجش مواد شیمیایی موجود در آب استفاده میکنه. غذا و حتی جفت خودش رو هم با همین شاخک‌ها پیدا میکنه!
واقعا الله اکبر از این همه شکوه و جلال :)
@ghaseedak
🌷🌷🌷
اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید
۱. اضافه کاری نکنید
بله درست و قابل درک است
شما به پول این اضافه کاری‌ها نیاز دارید یا شاید هم نمی‌خواهید به رئیس‌تان «نه» بگویید یا اصلا شاید خوره‌‌ی کار هستید!
دلیل اضافه کاری‌تان هر چه که باشد اگر می‌خواهید آدم شادتری باشید باید دست از اضافه کاری بردارید.
۲. اینقدر با خودتان حرف نزنید
تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودما حرف میزنیم!
و این خودش بهترین نشانه است که ثابت می‌کند مخرب‌ترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم.
به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم‌انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید.
مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری کنید که همه چیز روبراه است و شما می‌توانید موقعیت پیش‌رو را مدیریت کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید.
۳. اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
۴. دست از سرزنش دیگران بردارید
۵. از آدم‌های بدبین و منفی‌باف دوری کنید
بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد.
ما انسان‌ها موجودات اجتماعی هستیم و ناخودآگاه خود را با عادات و ارزش‌های آنهایی که به ما نزدیک هستند وفق می‌دهیم. بهتر است در حلقه‌ی افراد خوشبین قرار بگیرید، افرادی که با نشاط، با انگیزه، حامی و مشوق هستند.
۶. ترس ِ از دست دادن (FOMO) را کنار بگذارید
ریچارد برانسون، کارآفرین مولتی میلیاردر انگلیسی می‌گوید:
«فرصت‌ها مانند اتوبوس‌ها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است!»
اگر فرصتی را از دست دادید دلیل نمی‌شود بترسید و فکر کنید همیشه اینطور خواهد بود، همین ترس باعث از دست دادن فرصت بعدی‌تان خواهد شد. پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید.
۷. اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید
روی بهتر شدن در نوع ِ خاص خودتان تمرین کنید تا نقاط قوت‌تان قوی‌تر شده و نقاط ضعف‌تان کم رنگ‌تر شود.
۸. باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست
شاید بیرحمانه به نظر برسد اما واقعیت این است که هیچکس به شما هیچ چیزی بدهکار نیست؛
نه پدر و مادرتان، نه رئيس‌تان که برایش کار می‌کنید و نه هیچکس دیگر
تنها خودتان هستید که چیزهای بزرگ و ارزشمندی را به خودتان بدهکارید
۹. اینقدر سعی نکنید کامل باشید
۱۰. دست از زیاده خواهی بردارید
ترجمه :هدی بانکی
#روانشناسی
مطالب زیبا👈@ghaseedak
🌷🌷🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_اسمی♥️
#P ❤️ #S
@ghaseedak
🔝➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_اسمی♥️
#M ❤️ #S
@ghaseedak
🔝➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔝
بزرگی ،معرفت ،ادب؛
و نجابت آدمیان را به هنگام
خشم و عصبانیت مي آزمايند
نه در زمانی که
همه چیز
بر وفق مرادشان است...
@ghaseedak